タグ付けされた投稿： Dai Xie Nojian Kang

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BMIは正常なのに体脂肪率が高い理由

BMIが正常範囲内にあるのに、体がたるんでいる、疲れている、または不健康だと感じるなら、それは気のせいではありません。このガイドでは、なぜBMIが隠れた脂肪を見逃す可能性があるのか、ホルモンと筋肉量が結果にどのように影響するのか、そして健康にとって本当に重要なことは何かを説明します。

BMIは広く使用されていますが、しばしば誤解されています。この思いやりのある、エビデンスに基づいたガイドでは、BMIがいつ役立つか、いつ失敗するか、そして単なる数字を超えてあなたの健康を理解する方法を説明します。