タグ付けされた投稿： Gu Pan Di

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妊娠中に安全にできるヨガポーズ（トリメスター別ガイド）

強く、穏やかに、そして中心を保つために。このE-A-Tガイドでは、妊娠中ヨガの“なぜ”を医学的に解説し、1・2・3トリメスター別に安全なポーズと必須の修正ポイントをまとめました。（イラスト付き）

妊娠中も安心して体を動かそう。1・2・3トリメスター別に、安全で効果的な運動・エクササイズ・修正方法をまとめた総合ガイド。