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ベビー用品の準備を超えて：親になるための感情的な準備ガイド

ベビーベッドは組み立てたけれど、精神的に準備はできていますか？この心理学的なガイドは、アイデンティティの変化から、口にされない恐れの管理まで、親になるための本当の感情的な準備を探ります。

孤独を感じていますか？あなただけではありません。この感情的でシェアしやすいガイドでは、“なんでも一人でできるママ”という神話を解き、支援ネットワークを築くことが贅沢ではなく医学的必須事項である理由を説明します。

妊娠中の不安はよくあることですが、どこからが問題なのでしょうか？このE-A-Tガイドでは、周産期不安の原因を科学的に解説し、実際に効果がある8つの対処法を紹介します。

出産後のホルモン急降下は強い感情の揺れを引き起こすことがあります。一般的な“マタニティブルー”と産後うつ（PPD）の違い、そして実践できる対処法を解説します。