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妊娠中の体重増加チャート解説：どれくらいの体重増加が「正常」なのか？

体重計の数値に不安を感じていませんか？このガイドは、妊娠前のBMI、妊娠期、さらには双子の場合に応じて、公式の妊娠中の体重増加チャート（IOM/ACOG）を解説します。あなたにとって健康的なのがどれくらいかを見つけましょう。