入院バッグを詰めることは、あなたの妊娠の最後の、最もワクワクするマイルストーンの一つです。それは、あなたがもうすぐ小さな我が子に会えるという具体的なサインです！このプロセスを整理され、ストレスのないものにするために、わたしたちは包括的なチェックリストを作成しました。このガイドは、お母さま、赤ちゃん、そしてあなたのサポートする人にとっての必需品に分けられており、あなたは安心して荷造りし、メインイベントに集中することができます。
いつ入院バッグを詰めるべきですか？
素晴らしい経験則として、**妊娠36週または37週**までにバッグを詰めて準備を整えておくことです。赤ちゃんは常に厳密なスケジュールに従うわけではないため、バッグを早く詰めておくことは、もしお子さまが早期にデビューすることを決めた場合に、迅速な出発に備えられることを意味します。
チェックリスト：お母さまへ
あなたのバッグは、書類、陣痛中の快適さ、そして産後の回復のための必需品に焦点を当てるべきです。
- 重要な書類：写真付きID、保険証、および病院の事前登録書類。
- 衣類：快適な陣痛着（病院のものを使いたくない場合）、居心地の良いローブ、スリッパまたは滑り止め付き靴下、そして帰宅時に着用する快適でゆったりとした服。
- 産後の必需品：2〜3枚の授乳ブラまたはタンクトップ、数枚のハイウエストで快適な下着（濃い色が最適）、そして必要であればご自身の好みのブランドの重度の産褥パッド。
- 洗面用具：リップクリーム（病院の空気は非常に乾燥しています！）、歯ブラシと歯磨き粉、ヘアゴム、デオドラント、そして気分をリフレッシュさせるための基本的なスキンケア用品を忘れないでください。
- 快適さと技術：特**に長い**携帯電話の充電コードは必需品です！また、休息中に快適に携帯電話を使用できるように、ヘッドフォン、ポータブルスピーカー、そしてあなた自身の枕も（快適に感じるのに役立つなら）詰めてください。
チェックリスト：赤ちゃんのために
病院がほとんどの必需品を提供するため、赤ちゃんに必要なものは非常に少ないです。安全かつ快適に赤ちゃんを家に連れて帰るために必要なものに焦点を当てましょう。
- 設置済みのカーシート：これは交渉の余地がありません。適切に設置された乳児用カーシートなしでは病院を離れることはできません。これを数週間前までに車に準備しておいてください。
- 帰宅用の服：新生児サイズの服と0-3か月サイズの服を**一つずつ**詰めてください。あなたの小さなお子さまがどれくらいの大きさになるかはわかりません！
- ベビーブランケット：車での帰宅に適した天候のブランケット。
- オプションのアイテム：柔らかい帽子と靴下またはブーティ。病院は滞在中にオムツ、おしりふき、おくるみを提供します。
チェックリスト：あなたのパートナー / サポートする人へ
陣痛はマラソンになる可能性があり、あなたのサポートする人も快適である必要があります！
- 快適な着替えと寝るためのもの。
- 個人の洗面用具。
- たくさんのおやつと再利用可能な水筒。
- 携帯電話、充電器、および休憩時間の娯楽（本、タブレット）。
- カメラ（携帯電話以外のものを使用する予定の場合）。
重要な注意点
バッグを最終決定する前に、あなたの病院の具体的なポリシーを確認することをお勧めします。一部の病院では、分娩中のビデオ録画や特定の私物の使用について規則があります。高価な宝飾品などの貴重品は家に置いておくことも役立ちます。