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Ein warmherziger, evidenzbasierter Leitfaden zum Verständnis des Kalorienbedarfs während der Stillzeit. Erfahren Sie, wie viel Energie Ihr Körper wirklich benötigt, wie sich die Bedürfnisse im Laufe der Zeit ändern, Anzeichen für unzureichende Energiezufuhr und wie Sie sich ohne Schuldgefühle oder Angst ernähren.
