Beiträge markiert mit: Kaiserschnitt Genesung
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Postpartal22. November 2025
Ihre ersten 6 Wochen nach der Geburt: Ein realistischer Heilungszeitplan
Das 'vierte Trimester' ist eine Zeit intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungen. Wir schlüsseln genau auf, was Woche für Woche mit Ihrem Körper passiert, vom Wochenfluss und Hormonabsturz bis zur sechswöchigen Untersuchung.
Abhilasha Mishra
Postpartale GenesungViertes TrimesterGesundheit neuer Mütter
Ernährung5. November 2025
Ernährung nach der Geburt: 10 Lebensmittel, die die Genesung und Heilung kraftvoll beschleunigen
Das vierte Trimester erfordert Treibstoff. Dieser medizinische Leitfaden beschreibt die essenziellen Nährstoffe – Eisen, Protein und Omega-3-Fettsäuren – und die besten Lebensmittel, die Sie essen sollten, um Risse und Narben zu heilen, Blut aufzufüllen und die Milchproduktion zu unterstützen.
Abhilasha Mishra
Postpartale ErnährungPostpartale DiätPostpartale Heilung