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Was ist der BMR? Wie viele Kalorien Ihr Körper im Ruhezustand verbrennt

Der Grundumsatz (BMR) erklärt, wie viel Energie Ihr Körper benötigt, nur um Sie am Leben zu erhalten. Dieser unterstützende, medizinisch verantwortungsvolle Leitfaden hilft Ihnen, den BMR zu verstehen, warum er wichtig ist, wie er sich für Frauen verändert und wie man ihn ohne Angst oder Diätdruck nutzt.