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घर पर प्राकृतिक रूप से प्रसव (लेबर) कैसे प्रेरित करें: क्या काम करता है, क्या नहीं
प्राकृतिक रूप से प्रसव कैसे प्रेरित करें — टहलने, खजूर, मेम्ब्रेन स्वीपिंग (membrane sweeping) और अन्य तरीकों पर एक OB/GYN-समीक्षित गाइड। समझें कि शोध क्या कहता है और गर्भावस्था के अंत में क्या सुरक्षित है।
प्रसव (Labor) करीब आने के शुरुआती संकेत: आपका शरीर आपसे क्या कह रहा है
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा समझाए गए प्रसव (लेबर) के शुरुआती संकेत। शिशु के नीचे खिसकने से लेकर 'ब्लडी शो' तक, जानें कि कौन से संकेत बताते हैं कि आपका शिशु जल्द ही आने वाला है — और आपको डॉक्टर को कब कॉल करना चाहिए।
शिशु की हलचल को समझें: क्या है सामान्य? (तिमाही-दर-तिमाही गाइड)
क्या आप उन पहली हल्की हलचलों को महसूस कर रही हैं? यह E-A-T गाइड शिशु की हलचल के बारे में बताती है कि क्या सामान्य है, दूसरी तिमाही में 'क्विकनिंग' से लेकर तीसरी तिमाही में किक गिनने के '10-में-2' नियम तक।
ब्रेक्सटन हिक्स बनाम वास्तविक प्रसव: 5 तरीके जिनसे अंतर बताएँ (एक मेडिकल गाइड)
क्या यह वही है? यह तीसरी तिमाही का सबसे चिंताजनक प्रश्न है। यह E-A-T गाइड ब्रेक्सटन हिक्स और वास्तविक प्रसव के बीच 5 प्रमुख अंतरों की व्याख्या करती है, ताकि आप ठीक से जान सकें कि अपने डॉक्टर को कब कॉल करना है।
द अल्टीमेट तीसरी तिमाही चेकलिस्ट: प्रसव के लिए तैयार होना
क्या आप 'नेस्टिंग' (घोंसला बनाने) की इच्छा महसूस कर रही हैं? यह व्यापक E-A-T गाइड आपकी तीसरी तिमाही की चेकलिस्ट को तोड़ती है: चिकित्सा तैयारी, अस्पताल बैग की अनिवार्य वस्तुएँ, और आपके प्रसव दिवस के लिए मानसिक तत्परता।
गर्भावस्था के दौरान बेहतर नींद कैसे लें: एक तिमाही-दर-तिमाही गाइड
करवटें बदल रही हैं? आप अकेली नहीं हैं। यह गाइड बताती है कि गर्भावस्था के दौरान नींद इतनी कठिन क्यों है और आपको वह आराम पाने में मदद करने के लिए 10 जीवनशैली युक्तियाँ और तिमाही-विशिष्ट सलाह प्रदान करती है जिसकी आपको आवश्यकता है।
सुरक्षित गर्भावस्था वर्कआउट: एक तिमाही-दर-तिमाही गाइड
अपनी गर्भावस्था के दौरान सक्रिय और स्वस्थ रहें। अपनी पहली, दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए सर्वश्रेष्ठ, सबसे सुरक्षित वर्कआउट, व्यायाम और संशोधनों की खोज करें।