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गर्भावस्था के दौरान आप सुरक्षित रूप से कर सकने वाले योग आसन (एक तिमाही-दर-तिमाही गाइड)

मज़बूत और केंद्रित रहें। यह E-A-T गाइड प्रसवपूर्व योग के पीछे के 'क्यों' की व्याख्या करती है, आपकी पहली, दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए सुरक्षित आसन और आवश्यक संशोधनों का विवरण देती है। (चित्र शामिल हैं)।