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जीवनशैली7 नवंबर 2025
दूसरी तिमाही में ऊर्जा को बढ़ावा: पनपने में मदद करने वाले 10 खाद्य पदार्थ और आदतें
गोल्डन तिमाही' में आपका स्वागत है! यह E-A-T गाइड बताती है कि आपकी ऊर्जा वापस क्यों आ गई है और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, सुरक्षित व्यायाम और आवश्यक आराम वस्तुओं के साथ इसे अधिकतम कैसे करें।
अभिलाषा मिश्रा
दूसरी तिमाहीगर्भावस्था ऊर्जागर्भावस्था पोषण
स्वास्थ्य7 नवंबर 2025
प्रसवपूर्व विटामिन क्यों आवश्यक हैं: सर्वोत्तम सामग्री के लिए एक मेडिकल गाइड
यह पहली और सबसे महत्वपूर्ण खरीद है। यह E-A-T गाइड समझाती है कि एक प्रसवपूर्व विटामिन एक गैर-परक्राम्य चिकित्सा आवश्यक क्यों है, जिसे देखने के लिए 'बिग 4' सामग्री (फोलेट, आयरन, DHA, कोलीन) को तोड़ती है।
अभिलाषा मिश्रा
प्रसवपूर्व विटामिनसर्वश्रेष्ठ प्रसवपूर्व विटामिनफोलिक एसिड