लगातार थकान, कमजोरी, और सांस की तकलीफ सिर्फ एक व्यस्त जीवन के संकेतों से अधिक हो सकते हैं - वे एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं। एनीमिया एक आम चिकित्सा स्थिति है जहाँ आपके रक्त में आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन को प्रभावी ढंग से ले जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। सबसे प्रचलित प्रकार आयरन की कमी वाला एनीमिया है, जो विशेष रूप से महिलाओं में और गर्भावस्था के दौरान आम है।
यह उपकरण एक शैक्षिक जोखिम मूल्यांकन है, न कि नैदानिक परीक्षण। यह आपको अपने व्यक्तिगत जोखिम कारकों को समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अधिक सूचित बातचीत कर सकें।
जोखिम मूल्यांकन कैसे काम करता है?
यह मूल्यांकन आपसे एनीमिया के विकास के लिए सबसे आम और वैज्ञानिक रूप से मान्यता प्राप्त जोखिम कारकों के आधार पर प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछेगा। आपके उत्तर यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि क्या आप निम्न, मध्यम या उच्च जोखिम वाली श्रेणी में आती हैं।
- आहार सेवन: आयरन युक्त खाद्य पदार्थों (जैसे लाल मांस, पोल्ट्री, बीन्स, और फोर्टिफाइड अनाज) की आपकी खपत के बारे में प्रश्न महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि खराब सेवन एक प्रमुख कारण है।
- मासिक धर्म चक्र: महिलाओं के लिए, भारी या लंबे समय तक मासिक धर्म रक्तस्राव के बारे में प्रश्न शामिल हैं, क्योंकि इससे समय के साथ महत्वपूर्ण आयरन की हानि हो सकती है।
- गर्भावस्था इतिहास: गर्भावस्था आयरन की मांगों को नाटकीय रूप से बढ़ा देती है। प्रश्नों में वर्तमान गर्भावस्था, हाल के जन्म, और गर्भधारण की संख्या शामिल होगी।
- चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास: पुरानी स्थितियां (जैसे सीलिएक रोग, आईबीडी, या गुर्दे की बीमारी), कुछ सर्जरी, और एनीमिया का पारिवारिक इतिहास आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
अपने जोखिम स्तर की व्याख्या करना
प्रश्नों को पूरा करने के बाद, आपको एक जोखिम स्तर प्रदान किया जाएगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसका क्या मतलब है:
- कम जोखिम: यह बताता है कि आप में कई आम जोखिम कारक नहीं हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एनीमिया से प्रतिरक्षित हैं। स्वस्थ जीवन शैली और नियमित जांच जारी रखें।
- मध्यम से उच्च जोखिम: यह एक मजबूत संकेतक है कि आपको अपने डॉक्टर के साथ एक अपॉइंटमेंट निर्धारित करना चाहिए। आपके डॉक्टर आपके जोखिम कारकों पर चर्चा कर सकते हैं, आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकते हैं, और एनीमिया की जांच के लिए एक साधारण रक्त परीक्षण (जैसे एक पूर्ण रक्त गणना, या सीबीसी) का आदेश दे सकते हैं। यह परिणाम निदान नहीं है।
एनीमिया और गर्भावस्था: एक विशेष फोकस
गर्भावस्था के दौरान एनीमिया एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय है क्योंकि एक माँ का रक्त की मात्रा उसके बढ़ते बच्चे का समर्थन करने के लिए लगभग 50% तक बढ़ जाती है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आवश्यक आयरन और अन्य पोषक तत्वों की मांग को बढ़ाता है। गर्भावस्था में अनुपचारित एनीमिया समय से पहले प्रसव, कम जन्म वजन, और प्रसवोत्तर अवसाद का खतरा बढ़ा सकता है। यही कारण है कि ACOG जैसे संगठन गर्भावस्था के दौरान नियमित एनीमिया स्क्रीनिंग की सलाह देते हैं और अक्सर आयरन युक्त प्रीनेटल विटामिन का सुझाव देते हैं।
एनीमिया के सामान्य लक्षण जिन पर ध्यान देना चाहिए
हालांकि थकान सबसे प्रसिद्ध लक्षण है, लेकिन कई अन्य भी हैं। यदि आप निम्नलिखित में से कई का अनुभव करती हैं, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का एक अच्छा कारण है, चाहे आपका जोखिम मूल्यांकन परिणाम कुछ भी हो:
- अत्यधिक थकान और ऊर्जा की कमी
- पीली त्वचा, विशेष रूप से नाखून के आधार, मसूड़ों और पलकों के अंदर
- हल्के परिश्रम से सांस की तकलीफ
- चक्कर आना या सिर हल्का लगना
- ठंडे हाथ और पैर
- भंगुर नाखून या नाखूनों का चम्मच जैसा आकार
- बर्फ या गंदगी जैसी गैर-खाद्य वस्तुओं के लिए असामान्य लालसा (पाइका नामक स्थिति)
महत्वपूर्ण चिकित्सा नोट्स
यह मूल्यांकन उपकरण केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान, या उपचार का विकल्प नहीं है। एनीमिया का निश्चित रूप से निदान करने का एकमात्र तरीका एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा आदेशित रक्त परीक्षण है। यदि आप गर्भवती हैं, लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, या अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता है, तो कृपया तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।