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पोषण5 नवंबर 2025
प्रसवोत्तर पोषण: 10 खाद्य पदार्थ जो तेजी से रिकवरी और उपचार में शक्तिशाली रूप से मदद करते हैं
चौथी तिमाही में ईंधन की मांग होती है। यह मेडिकल गाइड आवश्यक पोषक तत्वों—आयरन, प्रोटीन, और ओमेगा-3—और आँसू और चीरों को ठीक करने, रक्त की पूर्ति करने, और दूध की आपूर्ति का समर्थन करने के लिए खाने वाले सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों का विवरण देती है।
अभिलाषा मिश्रा
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स्वास्थ्य5 नवंबर 2025
प्रसवोत्तर रिकवरी समयरेखा: सप्ताह दर सप्ताह क्या उम्मीद करें (चौथी तिमाही गाइड)
चौथी तिमाही उपचार के बारे में है। यह विस्तृत गाइड प्रसवोत्तर रिकवरी समयरेखा को तोड़ती है, सप्ताह 1 से 6 महीने तक शारीरिक उपचार, हार्मोनल बदलाव और भावनात्मक मील के पत्थर की व्याख्या करती है।
अभिलाषा मिश्रा
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