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मानसिक स्वास्थ्य6 नवंबर 2025
गर्भावस्था के दौरान चिंता को संभालना: यह क्यों होता है और 8 व्यावहारिक टिप्स जो काम करते हैं
गर्भावस्था के दौरान चिंतित महसूस करना आम है, लेकिन यह एक समस्या कब बन जाती है? यह E-A-T गाइड पेरिनेटल एंग्जायटी (Perinatal Anxiety) के कारणों की व्याख्या करता है और इसे प्रबंधित करने के लिए 8 कार्रवाई योग्य टिप्स प्रदान करता है।
अभिलाषा मिश्रा
गर्भावस्था की चिंतापेरिनेटल एंग्जायटीमानसिक स्वास्थ्य
मानसिक स्वास्थ्य5 नवंबर 2025
जन्म के बाद भावनात्मक परिवर्तन: 'बेबी ब्लूज़' से निपटना (और यह जानना कि यह कब अधिक है)
जन्म के बाद हार्मोनल क्रैश तीव्र भावनात्मक बदलाव ला सकता है। आम 'बेबी ब्लूज़' और पोस्टपार्टम डिप्रेशन (PPD) के बीच का अंतर जानें, और कार्रवाई योग्य मुकाबला रणनीतियाँ प्राप्त करें।
अभिलाषा मिश्रा
बेबी ब्लूज़पोस्टपार्टम डिप्रेशनPPD
स्वास्थ्य5 नवंबर 2025
प्रसवोत्तर रिकवरी समयरेखा: सप्ताह दर सप्ताह क्या उम्मीद करें (चौथी तिमाही गाइड)
चौथी तिमाही उपचार के बारे में है। यह विस्तृत गाइड प्रसवोत्तर रिकवरी समयरेखा को तोड़ती है, सप्ताह 1 से 6 महीने तक शारीरिक उपचार, हार्मोनल बदलाव और भावनात्मक मील के पत्थर की व्याख्या करती है।
अभिलाषा मिश्रा
प्रसवोत्तर रिकवरीचौथी तिमाहीप्रसवोत्तर उपचार