Blog de Embarazo y Fertilidad
Consejos expertos, trucos e información para su viaje de embarazo
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Salud5 de noviembre de 2025
La Guía de Mamá: Ejercicios para el Suelo Pélvico que Toda Mujer Debería Conocer
Más allá de los Kegels: Esta guía detallada, esencial para el cuarto trimestre, explica cómo encontrar, fortalecer y relajar los músculos del suelo pélvico para prevenir la incontinencia, reducir el dolor y mejorar la recuperación.
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Bienestar3 de noviembre de 2025
Ejercicios Seguros en el Embarazo: Guía Trimestre a Trimestre
Mantente activa y saludable durante tu embarazo. Descubre los mejores y más seguros entrenamientos, ejercicios y modificaciones para tu primer, segundo y tercer trimestre.
Abhilasha Mishra
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