Artículos Etiquetados: Suelo Pelvico
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Fitness7 de noviembre de 2025
Posturas de Yoga que Puedes Hacer con Seguridad Durante el Embarazo (Guía Trimestre a Trimestre)
Mantente fuerte y centrada. Esta guía E-A-T explica el 'porqué' del yoga prenatal, detallando posturas seguras y modificaciones esenciales para tu primer, segundo y tercer trimestre. (Ilustraciones incluidas).
Abhilasha Mishra
Yoga PrenatalEjercicio EmbarazoFitness Embarazo
Salud5 de noviembre de 2025
La Guía de Mamá: Ejercicios para el Suelo Pélvico que Toda Mujer Debería Conocer
Más allá de los Kegels: Esta guía detallada, esencial para el cuarto trimestre, explica cómo encontrar, fortalecer y relajar los músculos del suelo pélvico para prevenir la incontinencia, reducir el dolor y mejorar la recuperación.
Abhilasha Mishra
Suelo PélvicoKegelsRecuperación Posparto
Bienestar3 de noviembre de 2025
Ejercicios Seguros en el Embarazo: Guía Trimestre a Trimestre
Mantente activa y saludable durante tu embarazo. Descubre los mejores y más seguros entrenamientos, ejercicios y modificaciones para tu primer, segundo y tercer trimestre.
Abhilasha Mishra
Ejercicio EmbarazoEjercicio PrenatalFitness