Artículos Etiquetados: Recuperacion Posparto
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Sus primeras 6 semanas después del parto: Un cronograma de curación realista
El 'cuarto trimestre' es un período de intenso cambio físico y emocional. Desglosamos exactamente qué le sucede a su cuerpo semana a semana, desde los loquios y la caída hormonal hasta el chequeo de las seis semanas.
La Guía de Mamá: Ejercicios para el Suelo Pélvico que Toda Mujer Debería Conocer
Más allá de los Kegels: Esta guía detallada, esencial para el cuarto trimestre, explica cómo encontrar, fortalecer y relajar los músculos del suelo pélvico para prevenir la incontinencia, reducir el dolor y mejorar la recuperación.
Cronología de la Recuperación Posparto: Qué Esperar Semana a Semana (La Guía del Cuarto Trimestre)
El cuarto trimestre se trata de sanar. Esta guía detallada desglosa la cronología de la recuperación posparto, explicando la curación física, los cambios hormonales y los hitos emocionales desde la Semana 1 hasta los 6 meses.