El período posparto implica una recuperación física y emocional significativa. Mantener un registro simple puede ayudarla a notar patrones, seguir el progreso y proporcionar información útil durante los controles con su proveedor de atención médica. Esta herramienta le permite registrar de forma privada notas diarias o periódicas sobre su curación.
Qué Rastrear
Aspectos comunes a monitorear incluyen:
- Sangrado (Loquios): Anote la cantidad (abundante, moderada, ligera, manchado) y el color (rojo, rosa, marrón, blanco amarillento). El sangrado abundante requiere atención médica inmediata.
- Nivel de Dolor: Rastree el dolor perineal (por desgarros/episiotomía) o el dolor de la incisión (cesárea), así como los entuertos o dolor general. Anote si necesita medicación para el dolor.
- Curación Incisión/Desgarro (si aplica): Describa brevemente cómo se ve el área (¿limpia, roja, hinchada?) o cómo se siente (¿pica, duele?).
- Estado de Ánimo: Anote su estado emocional general (¿feliz, llorosa, ansiosa, abrumada?). Esté atenta a los signos de depresión/ansiedad posparto.
- Actividad: Registre actividades suaves como caminatas cortas o autocuidado básico.
- Otros Síntomas: Anote cosas como fatiga, evacuaciones intestinales, comodidad urinaria, cambios en los senos, etc.
Cómo Usar Esta Herramienta
Seleccione la fecha y complete los campos relevantes para ese día. Sea honesta y concisa. Use las secciones de notas para detalles específicos. Su registro se guarda directamente en su navegador.
RECORDATORIO DE SEGURIDAD CRÍTICO
Este rastreador es SÓLO para su información y no puede reemplazar la evaluación médica. La recuperación posparto implica complicaciones potenciales. Familiarícese con las señales de advertencia (listadas en el aviso de arriba y proporcionadas por su médico) y busque ayuda médica inmediata si ocurre alguna. No retrase la atención basándose en este rastreador.