Schwangerschafts- & Fruchtbarkeits-Blog
Expertenrat, Tipps und Einblicke für Ihre Schwangerschaftsreise
Lebensmittel, die Sie in der Schwangerschaft meiden sollten: Ein medizinisch geprüfter Leitfaden (Und Warum)
Dieser essenzielle medizinische Leitfaden, mit Expertenrat von medical experts, erklärt genau, welche Lebensmittel Sie während der Schwangerschaft meiden sollten (und warum), um Sie und Ihr Baby vor Listerien, Quecksilber und anderen Risiken zu schützen.
So berechnen Sie Ihren Entbindungstermin: 3 Methoden (Mit Beispielen)
Erfahren Sie, wie Sie Ihren voraussichtlichen Geburtstermin mit 3 bewährten Methoden berechnen. Wir liefern klare Beispiele für die Naegele-Regel (LMP), das Empfängnisdatum und erklären, warum der Ultraschall die genaueste Methode ist.
Umgang mit Morgenübelkeit: 12 Natürliche Hausmittel
Kämpfen Sie mit Schwangerschaftsübelkeit? Dieser Leitfaden erklärt, warum sie auftritt, und bietet 12 sichere, natürliche Hausmittel zur Linderung, von Ingwer und B6 bis hin zu Ernährungstipps und wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten.
Besser schlafen in der Schwangerschaft: Ein Leitfaden nach Trimester
Wälzen Sie sich hin und her? Sie sind nicht allein. Dieser Leitfaden erklärt, warum Schlaf in der Schwangerschaft so schwer ist, und bietet 10 Lifestyle-Tipps und trimester-spezifische Ratschläge, um Ihnen zu helfen, die Ruhe zu finden, die Sie brauchen.
Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Tabelle erklärt: Wie viel Gewicht ist "Normal"?
Sind Sie ängstlich wegen der Waage? Dieser Leitfaden erklärt die offiziellen Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Tabellen (IOM/ACOG) nach BMI vor der Schwangerschaft, Trimester und sogar für Zwillinge. Finden Sie heraus, was für Sie gesund ist.
Sichere Workouts in der Schwangerschaft: Ein Leitfaden nach Trimester
Bleiben Sie aktiv und gesund während Ihrer gesamten Schwangerschaft. Entdecken Sie die besten, sichersten Workouts, Übungen und Modifikationen für Ihr erstes, zweites und drittes Trimester.
Ihr Fruchtbarkeitsfenster verstehen: Ein vollständiger Leitfaden zur Maximierung der Empfängnis
Erfahren Sie, wie Sie Ihre fruchtbarsten Tage mithilfe von Methoden wie der Basaltemperatur (BBT), dem Zervixschleim und Ovulationstests (OPKs) bestimmen, um Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu maximieren.