โพสต์ที่ติดแท็ก: Aakaarnnaimhlabrahwaangtangkhrrph

อาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์: เหตุใดจึงเกิดขึ้น (ทีละไตรมาส) และวิธีนอนหลับให้ดีขึ้น

พลิกตัวไปมาใช่ไหมคะ? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คู่มือ E-A-T นี้แบ่งย่อยสาเหตุทางชีววิทยาของอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์—จากฮอร์โมนไปจนถึงอาการปวดหลัง—และให้ 10 เคล็ดลับและผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นค่ะ