บทความในหมวดหมู่: Sukhphaaphcchit
เลือกดูคลังบทความของเราเกี่ยวกับ Sukhphaaphcchit นะคะ
นอกเหนือจากห้องเด็กอ่อน: คู่มือการเตรียมพร้อมทางอารมณ์สำหรับการเป็นพ่อแม่
คุณสร้างเปลเด็กแล้ว แต่คุณพร้อมทางจิตใจหรือยัง? คู่มือทางจิตวิทยานี้สำรวจการเตรียมพร้อมทางอารมณ์ที่แท้จริงสำหรับการเป็นพ่อแม่ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงตัวตนไปจนถึงการจัดการความกลัวที่ไม่ได้พูดออกมาค่ะ
คุณไม่ได้ถูกกำหนดให้ทำสิ่งนี้คนเดียว: เหตุผลที่คุณแม่ทุกคนต้องการเครือข่ายสนับสนุน
รู้สึกโดดเดี่ยวใช่ไหมคะ? คุณไม่ใช่คนเดียว คู่มือทางอารมณ์ที่แบ่งปันได้นี้สำรวจความเชื่อผิดๆ ของคุณแม่ที่ 'ทำทุกอย่าง' และเหตุผลที่การสร้างเครือข่ายสนับสนุนเป็นความจำเป็นทางการแพทย์ ไม่ใช่ความหรูหราค่ะ
การจัดการความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์: ทำไมจึงเกิดขึ้นและ 8 เคล็ดลับที่ใช้ได้จริง
ความรู้สึกวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อใดที่มันกลายเป็นปัญหา? คู่มือ E-A-T นี้อธิบายสาเหตุของความวิตกกังวลในระยะรอบคลอดและเสนอ 8 เคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับการจัดการมันค่ะ
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หลังคลอด: การรับมือกับอาการเศร้าหลังคลอด (และรู้ว่าเมื่อใดที่มันรุนแรงกว่า)
การลดลงของฮอร์โมนหลังคลอดสามารถทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงได้ เรียนรู้ความแตกต่างระหว่าง 'อาการเศร้าหลังคลอด' ทั่วไปกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) และรับกลยุทธ์การรับมือที่นำไปใช้ได้ค่ะ