โพสต์ที่ติดแท็ก: Phaawaklaamenuuehnaathngaeyk
เลือกดูคลังบทความของเราที่เกี่ยวข้องกับแท็ก Phaawaklaamenuuehnaathngaeyk นะคะ
จัดเรียงตาม:
สุขภาพ5 พฤศจิกายน 2568
คู่มือคุณแม่: การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานที่ผู้หญิงทุกคนควรเชี่ยวชาญ
นอกเหนือจาก Kegels: คู่มือโดยละเอียดนี้ ซึ่งจำเป็นสำหรับไตรมาสที่สี่ อธิบายวิธีค้นหา เสริมสร้าง และผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ เพื่อป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ลดความเจ็บปวด และปรับปรุงการฟื้นตัวค่ะ
Abhilasha Mishra
อุ้งเชิงกรานKegelsการฟื้นตัวหลังคลอด
สุขภาพ5 พฤศจิกายน 2568
ไทม์ไลน์การฟื้นตัวหลังคลอด: สิ่งที่ควรคาดหวังแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ (คู่มือไตรมาสที่สี่)
ไตรมาสที่สี่คือช่วงเวลาของการรักษาบาดแผล คู่มือโดยละเอียดนี้แบ่งย่อยไทม์ไลน์การฟื้นตัวหลังคลอด อธิบายการรักษาทางร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และเหตุการณ์สำคัญทางอารมณ์ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1 ถึง 6 เดือนค่ะ
Abhilasha Mishra
การฟื้นตัวหลังคลอดไตรมาสที่สี่การรักษาหลังคลอด