โพสต์ที่ติดแท็ก: Phaawadnn
เลือกดูคลังบทความของเราที่เกี่ยวข้องกับแท็ก Phaawadnn นะคะ
จัดเรียงตาม:
ไลฟ์สไตล์7 พฤศจิกายน 2568
อาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์: เหตุใดจึงเกิดขึ้น (ทีละไตรมาส) และวิธีนอนหลับให้ดีขึ้น
พลิกตัวไปมาใช่ไหมคะ? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คู่มือ E-A-T นี้แบ่งย่อยสาเหตุทางชีววิทยาของอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์—จากฮอร์โมนไปจนถึงอาการปวดหลัง—และให้ 10 เคล็ดลับและผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นค่ะ
Abhilasha Mishra
อาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์ภาวะอดนอนวิธีนอนหลับขณะตั้งครรภ์
ไลฟ์สไตล์5 พฤศจิกายน 2568
คู่มือเอาชีวิตรอด: วิธีจัดการภาวะอดนอนเรื้อรังกับทารกแรกเกิด
คุณไม่สามารถรินน้ำจากแก้วที่ว่างเปล่าได้ คู่มือที่เป็นประโยชน์นี้เสนอ 10 กลยุทธ์จากผู้เชี่ยวชาญ—รวมถึงความเชื่อผิดๆ เรื่อง 'นอนเมื่อลูกน้อยหลับ' และการงีบหลับเชิงกลยุทธ์—เพื่อช่วยพ่อแม่มือใหม่จัดการภาวะอดนอนเรื้อรังค่ะ
Abhilasha Mishra
ภาวะอดนอนการนอนหลับของทารกแรกเกิดหลังคลอด