การหาปริมาณอาหารที่ลูกน้อยของคุณควรกินอาจรู้สึกเหมือนเป็นการเดา โดยเฉพาะสำหรับพ่อแม่มือใหม่ แม้ว่าความอยากอาหารและความต้องการของทารกแต่ละคนจะไม่ซ้ำกัน แต่แนวทางทั่วไปตามอายุและน้ำหนักสามารถเป็นจุดเริ่มต้นได้ เครื่องคำนวณนี้ใช้การประมาณการทางกุมารเวชศาสตร์ทั่วไปเพื่อให้ช่วงปริมาณที่ได้รับต่อวันโดยประมาณค่ะ
คำนวณค่าประมาณได้อย่างไร
กุมารแพทย์มักใช้กฎทั่วไปโดยอิงจากน้ำหนักและอายุของทารกเพื่อประมาณความต้องการของเหลวรายวัน แนวทางทั่วไป โดยเฉพาะในเดือนแรกๆ คือ ประมาณ 2 ถึง 2.5 ออนซ์ของนมผงหรือนมแม่ต่อปอนด์ของน้ำหนักตัว (หรือประมาณ 130-160 มล. ต่อกิโลกรัม) กระจายไปตลอด 24 ชั่วโมง ค่ะ
เมื่อทารกเติบโตขึ้นและการเผาผลาญของพวกเขาเปลี่ยนไป ปริมาณที่จำเป็น ต่อปอนด์หรือกิโลกรัม จะค่อยๆ ลดลงเล็กน้อย เมื่อมีการแนะนำอาหารแข็ง (ประมาณ 6 เดือน) ปริมาณนมแม่/นมผงจะลดลงอย่างต่อเนื่องเมื่ออาหารแข็งกลายเป็นส่วนสำคัญในอาหารของพวกเขามากขึ้น
เครื่องคำนวณนี้ใช้ช่วงที่ปรับตามอายุเหล่านี้กับน้ำหนักที่คุณป้อนเข้าไปนะคะ
ปัจจัยที่สำคัญที่สุด: สัญญาณของลูกน้อย
สิ่งที่สำคัญกว่าเครื่องคำนวณใดๆ คือการเรียนรู้ที่จะรับรู้และตอบสนองต่อสัญญาณความหิวและความอิ่มของลูกน้อยของคุณ
- สัญญาณความหิว (ระยะเริ่มต้น): การหา (การหันศีรษะและอ้าปากราวกับกำลังค้นหา) การดูด หรือเสียงดูด การเลียริมฝีปาก การเอามือไปที่ปาก การร้องไห้เป็นสัญญาณความหิวในระยะ ล่าช้า ค่ะ
- สัญญาณความอิ่ม: การหันศีรษะออกจากเต้านม/ขวดนม การหุบปาก การผ่อนคลายมือและร่างกาย การหลับ การดูดที่ช้าลง การหยุดดูด
การป้อนตามสัญญาณ (การตอบสนองต่อสัญญาณความหิวในระยะเริ่มต้น) มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการสร้างปริมาณน้ำนมในทารกที่กินนมแม่ สำหรับทารกทั้งที่กินนมแม่และนมผง การเคารพสัญญาณความอิ่มช่วยป้องกันการป้อนอาหารมากเกินไปค่ะ
สัญญาณอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าลูกน้อยได้รับอาหารเพียงพอ
นอกเหนือจากปริมาณโดยประมาณแล้ว โปรดมองหาสัญญาณที่น่าสบายใจเหล่านี้:
- ผ้าอ้อมเปียกที่เพียงพอ: ผ้าอ้อมเปียก 5-6 ครั้งขึ้นไปต่อ 24 ชั่วโมง (หลังจากวันแรกๆ ของชีวิต) ปัสสาวะควรมีสีเหลืองอ่อน
- การขับถ่ายที่สม่ำเสมอ: ความถี่จะแตกต่างกันไป แต่การขับถ่ายควรเหมาะสมกับอายุและชนิดของการให้อาหาร (เช่น มีสีเหลือง มีเมล็ดพืชเล็กๆ สำหรับทารกที่กินนมแม่)
- การเพิ่มของน้ำหนักที่เหมาะสม: ตรวจสอบโดยกุมารแพทย์ของคุณระหว่างการตรวจสุขภาพ
- ความตื่นตัวและความพึงพอใจ: โดยทั่วไปลูกน้อยดูพอใจระหว่างการให้นมและตื่นตัวในช่วงเวลาตื่นนะคะ
ข้อจำกัดความรับผิดชอบที่สำคัญ: โปรดปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ
เครื่องคำนวณนี้ให้การประมาณการทั่วไป เท่านั้น ไม่สามารถคำนึงถึงอัตราการเจริญเติบโต การเผาผลาญ ภาวะสุขภาพ หรือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมของลูกน้อยแต่ละคนได้ (เช่น อากาศร้อนที่เพิ่มความต้องการของเหลว) อย่าบังคับป้อนลูกน้อยของคุณเพื่อให้ได้จำนวนที่คำนวณได้ หากคุณมีข้อกังวล ใดๆ เกี่ยวกับรูปแบบการให้นม ปริมาณที่ได้รับ การเพิ่มของน้ำหนัก หรือสุขภาพโดยรวมของลูกน้อย โปรดปรึกษากุมารแพทย์ แพทย์ประจำครอบครัว หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณเสมอ พวกเขาเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับคำแนะนำการให้นมส่วนบุคคลค่ะ