Postingan dengan Tag: Kebutuhan Energi

Apa itu BMR? Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Tubuh Anda Saat Istirahat

Basal Metabolic Rate (BMR) menjelaskan berapa banyak energi yang dibutuhkan tubuh Anda hanya untuk membuat Anda tetap hidup. Panduan yang mendukung dan bertanggung jawab secara medis ini membantu Anda memahami BMR, mengapa itu penting, bagaimana perubahannya bagi wanita, dan cara menggunakannya tanpa rasa takut atau tekanan diet.