Здоровье и благополучие22 декабря 2025 г. Что такое BMR? Сколько калорий сжигает ваш организм в состоянии покоя
Уровень базального метаболизма (BMR) объясняет, сколько энергии требуется вашему организму, чтобы просто поддерживать жизнь. Это поддерживающее, медицински ответственное руководство поможет вам понять BMR, почему это важно, как он меняется у женщин и как использовать эти знания без страха или давления диет.
BMR объяснениеБазальный метаболизмКалории в покое
