Статьи в Категории: Zdorove
Просмотрите наш архив статей блога по теме Zdorove.
Почему ваш ИМТ в норме, но процент жира в организме высокий
Если ваш ИМТ находится в пределах нормы, но тело все равно кажется дряблым, уставшим или нездоровым, вам это не кажется. Это руководство объясняет, почему ИМТ может не замечать скрытый жир, как гормоны и мышечная масса влияют на результаты и что действительно важно для здоровья.
Распространенные аллергии у малышей: симптомы и продукты, которых следует избегать
Ответственное с медицинской точки зрения, ориентированное на мам руководство для понимания аллергии у малышей, ранних симптомов, распространенных триггеров и безопасных способов справиться с реакциями дома.
Проблемы с пищеварением при беременности: запоры, газы, вздутие живота и диарея
Ваш желудок барахлит? От безжалостных запоров до болезненного вздутия живота — мы разбираем, почему беременность меняет ваше пищеварение и как безопасно найти облегчение.
Безопасное обезболивание при беременности: что на самом деле рекомендуют врачи
От головной боли до боли в спине — беременность причиняет боль. Мы разбираем, какие лекарства безопасны, почему следует избегать ибупрофена, и натуральные средства, которые действительно работают.
Гестационный Диабет: Кто в Группе Риска, Когда Проходить Тест и Важные Изменения Диеты (YMYL)
Крайне важно понимать, кто находится в группе риска гестационного диабета и каковы предупреждающие знаки. Мы объясним процесс скрининга и необходимые корректировки питания.
Управление Набором Веса при Беременности: Подробный Разбор Еженедельных Целей (YMYL)
Понимание рекомендуемых норм набора веса является ключом к здоровой беременности. Мы подробно разбираем цели по триместрам на основе вашего исходного ИМТ.
Объяснение Шевелений Ребенка: Что Нормально? (Руководство по Триместрам)
Чувствуете первые трепетания? Это E-A-T руководство объясняет, что нормально для шевелений ребенка, от 'первых шевелений' во втором триместре до правила '10 за 2' для подсчета толчков в третьем.
Схватки Брэкстона-Хикса против Настоящих Родовых Схваток: 5 Способов Определить Разницу (Медицинское Руководство)
Это оно? Это самый тревожный вопрос третьего триместра. Это E-A-T руководство объясняет 5 ключевых различий между схватками Брэкстона-Хикса и настоящими родами, чтобы вы точно знали, когда звонить врачу.
План Питания при Гестационном Диабете: Что Есть и Чего Избегать (Медицинское Руководство)
Диагноз ГСД пугает, но он поддается контролю. Это E-A-T руководство объясняет, *что* есть и *чего* избегать, фокусируясь на подсчете углеводов, сочетании с белками и примерном плане питания для управления сахаром в крови.
Почему Пренатальные Витамины Необходимы: Медицинский Гид по Лучшим Ингредиентам
Это первая и самая важная покупка. Это E-A-T руководство объясняет, почему пренатальные витамины являются медицинской необходимостью, не подлежащей обсуждению, разбирая 'Большую Четверку' ингредиентов (Фолат, Железо, ДГК, Холин), на которые стоит обратить внимание.
Гестационный Диабет: Причины, Симптомы и План Питания
Диагноз 'гестационный диабет' может напугать, но он поддается контролю. Это E-A-T руководство объясняет причины (инсулинорезистентность), процесс скрининга и четкий, действенный план питания для управления сахаром в крови.
Понимание Процентилей и Графиков Роста Плода (Руководство на Основе Данных)
В вашем отчете УЗИ указано '40-й процентиль', но что это значит? Это E-A-T руководство разъясняет графики роста плода, что такое измерения БПР, ОЖ и ДБ, и правду о ЗВУР и КГВ.
Что УЗИ Говорит о Вашей Дате Родов? (Руководство)
Ваш врач изменил вашу дату родов после УЗИ? Это E-E-A-T руководство объясняет, почему 'УЗИ для определения срока' (КТР) в первом триместре является золотым стандартом точности по сравнению с ПДМ.
Что Такое Таблица ХГЧ и Как ее Читать: Медицинское Руководство
Получили результаты анализа на бета-ХГЧ? Это E-E-A-T руководство объясняет 'нормальные' уровни ХГЧ по неделям, и почему время удвоения — это единственное число, которое имеет значение в ранней беременности.
Руководство для Мамы: Упражнения для Тазового Дна, Которые Должна Знать Каждая Женщина
Помимо Кегеля: Это подробное руководство, необходимое для четвертого триместра, объясняет, как найти, укрепить и расслабить мышцы тазового дна, чтобы предотвратить недержание, уменьшить боль и улучшить восстановление.
График Восстановления После Родов: Чего Ожидать Неделя за Неделей (Руководство по Четвертому Триместру)
Четвертый триместр — это время исцеления. Это подробное руководство разбивает график восстановления после родов, объясняя физическое исцеление, гормональные сдвиги и эмоциональные этапы с 1-й недели до 6 месяцев.
Путешествие Во Время Беременности: Ваше Основное Руководство по Безопасности, Политике Авиакомпаний и Когда Летать
Планируете поездку в ожидании? Это руководство по осведомленности разбивает самое безопасное время для полетов, правило 'отсечения' авиакомпаний в 36 недель и критические шаги для предотвращения ТГВ и минимизации рисков для здоровья.
Понимание СПКЯ: Симптомы, Диагностика и Комплексное Управление
СПКЯ — это сложное, но поддающееся управлению состояние. Это медицинское руководство объясняет Синдром Поликистозных Яичников, подробно описывая Роттердамские критерии диагностики, гормональную первопричину и основные изменения образа жизни.
Продукты, которых Следует Избегать во Время Беременности: Медицинское Руководство (И Почему)
Это важное медицинское руководство с советами доктора Прити Агарвал объясняет, каких продуктов следует избегать во время беременности (и почему), чтобы защитить вас и вашего ребенка от листерии, ртути и других рисков.
Как Справиться с Утренней Тошнотой: 12 Натуральных Домашних Средств
Страдаете от тошноты во время беременности? Это руководство объясняет, почему это происходит, и предлагает 12 безопасных, натуральных домашних средств для облегчения: от имбиря и B6 до советов по питанию и когда звонить врачу.
Объяснение Графика Набора Веса при Беременности: Какой Вес Считается \"Нормальным\"?
Беспокоитесь из-за цифр на весах? Это руководство объясняет официальные графики набора веса при беременности (IOM/ACOG) по ИМТ до беременности, по триместрам и даже для двойни. Узнайте, что является здоровым для вас.
Безопасные Тренировки во Время Беременности: Гид по Триместрам
Оставайтесь активной и здоровой на протяжении всей беременности. Откройте для себя лучшие, самые безопасные тренировки, упражнения и модификации для вашего первого, второго и третьего триместра.