Блог о Беременности и Фертильности
Советы экспертов, подсказки и информация о вашем пути к беременности
Руководство для Мамы: Упражнения для Тазового Дна, Которые Должна Знать Каждая Женщина
Помимо Кегеля: Это подробное руководство, необходимое для четвертого триместра, объясняет, как найти, укрепить и расслабить мышцы тазового дна, чтобы предотвратить недержание, уменьшить боль и улучшить восстановление.
График Восстановления После Родов: Чего Ожидать Неделя за Неделей (Руководство по Четвертому Триместру)
Четвертый триместр — это время исцеления. Это подробное руководство разбивает график восстановления после родов, объясняя физическое исцеление, гормональные сдвиги и эмоциональные этапы с 1-й недели до 6 месяцев.
Путешествие Во Время Беременности: Ваше Основное Руководство по Безопасности, Политике Авиакомпаний и Когда Летать
Планируете поездку в ожидании? Это руководство по осведомленности разбивает самое безопасное время для полетов, правило 'отсечения' авиакомпаний в 36 недель и критические шаги для предотвращения ТГВ и минимизации рисков для здоровья.
Понимание СПКЯ: Симптомы, Диагностика и Комплексное Управление
СПКЯ — это сложное, но поддающееся управлению состояние. Это медицинское руководство объясняет Синдром Поликистозных Яичников, подробно описывая Роттердамские критерии диагностики, гормональную первопричину и основные изменения образа жизни.
Продукты, которых Следует Избегать во Время Беременности: Медицинское Руководство (И Почему)
Это важное медицинское руководство с советами доктора Прити Агарвал объясняет, каких продуктов следует избегать во время беременности (и почему), чтобы защитить вас и вашего ребенка от листерии, ртути и других рисков.
Как Справиться с Утренней Тошнотой: 12 Натуральных Домашних Средств
Страдаете от тошноты во время беременности? Это руководство объясняет, почему это происходит, и предлагает 12 безопасных, натуральных домашних средств для облегчения: от имбиря и B6 до советов по питанию и когда звонить врачу.
Объяснение Графика Набора Веса при Беременности: Какой Вес Считается \"Нормальным\"?
Беспокоитесь из-за цифр на весах? Это руководство объясняет официальные графики набора веса при беременности (IOM/ACOG) по ИМТ до беременности, по триместрам и даже для двойни. Узнайте, что является здоровым для вас.
Безопасные Тренировки во Время Беременности: Гид по Триместрам
Оставайтесь активной и здоровой на протяжении всей беременности. Откройте для себя лучшие, самые безопасные тренировки, упражнения и модификации для вашего первого, второго и третьего триместра.