Поздравляем с новорожденным! Ваш путь грудного вскармливания уникален и особенен. Важно помнить, что грудное вскармливание — это навык, которому учатся и вы, и ваш ребенок, требующий терпения и практики. Это руководство создано, чтобы стать поддерживающим другом, предлагая практические советы и чек-листы, которые помогут вам уверенно ориентироваться в первые дни и недели. Будьте нежны к себе и знайте, что поддержка доступна на каждом шагу.
Начало: Первые несколько часов
Если возможно, лучший старт для грудного вскармливания — это контакт кожа-к-коже с вашим ребенком сразу после родов. В течение этого 'Золотого часа' ваш ребенок часто очень бодр и готов практиковать свои сосательные рефлексы. Ваш организм будет вырабатывать молозиво, густое, желтоватое 'первое молоко'. Оно насыщено антителами и питательными веществами и является идеальной первой пищей для крошечного желудка вашего новорожденного.
Ключ к успеху: Достижение глубокого захвата
Удобный, эффективный захват — основа успешного грудного вскармливания. Неправильный захват — самая распространенная причина боли в сосках, которая может помешать вашему ребенку получать достаточно молока. Следуйте этим шагам:
- Устройтесь удобно: Расположитесь с достаточным количеством подушек для поддержки спины и рук.
- Расположите ребенка: Держите ребенка 'живот к маме', чтобы все его тело было обращено к вам. Его голова, шея и спина должны быть на одной прямой линии.
- Цельтесь 'Сосок к носу': Совместите сосок с носом ребенка, а не с его ртом. Это побуждает его откинуть голову назад и широко открыть рот.
- Стимулируйте широкое открытие рта: Пощекочите верхнюю губу ребенка соском, чтобы он широко открыл рот, как при зевке.
- Поднесите ребенка к груди: Быстро и осторожно поднесите ребенка к груди, стремясь, чтобы сначала коснулись его подбородок и нижняя челюсть.
Признаки хорошего захвата включают вывернутые наружу губы ребенка (как у рыбки), видимость большей части ареолы над верхней губой, чем под ней, и слышимые тихие звуки глотания ('к'), а не просто щелчки или чмокающие звуки.
Как узнать, достаточно ли молока получает мой ребенок?
Это беспокойство номер один для новых кормящих родителей. Поскольку вы не можете видеть унции, вам приходится полагаться на выделения и поведение вашего ребенка. Вот самые надежные признаки:
- Выделения в подгузнике: Это ваш лучший индикатор. К 4-5 дню вы должны видеть не менее 6+ мокрых подгузников и 3-4 мягких, зернистых, желтоватых стула в течение 24 часов.
- Набор веса: Хотя новорожденные сначала немного теряют в весе, они должны вернуться к своему весу при рождении к 10-14 дням, а затем продолжать стабильно набирать вес.
- Поведение ребенка: Сытый ребенок будет казаться довольным и сонным после кормления и будет просыпаться сам, чтобы сигнализировать о голоде.
Ваш чек-лист необходимых вещей для грудного вскармливания
Хотя вам не нужно много модных принадлежностей, несколько ключевых предметов могут сделать ваш опыт намного комфортнее:
- Несколько удобных бюстгальтеров для кормления или маек.
- Прокладки для груди (одноразовые или многоразовые) от протеканий.
- Тюбик медицинского ланолина или другого крема для сосков.
- Удобное кресло с хорошей поддержкой спины и подушка для кормления.
- Большая многоразовая бутылка для воды и корзинка с закусками, которые можно есть одной рукой, для вашего места кормления.
- Контактная информация местного консультанта по лактации (IBCLC).
Важные медицинские примечания
Грудное вскармливание естественно, но не всегда дается естественно. Совершенно нормально нуждаться в помощи. Если вы испытываете сильную боль, трещины или кровоточащие соски, или у вас есть какие-либо опасения по поводу набора веса вашего ребенка или количества подгузников, пожалуйста, немедленно обратитесь за профессиональной помощью. Международный сертифицированный консультант по лактации (IBCLC) является золотым стандартом поддержки грудного вскармливания.