По мере приближения срока родов каждый укол и спазм может вызвать волну ожидания. Это оно? Знание того, когда вы находитесь в активной фазе родов, может казаться загадкой, но отслеживание схваток — это ключ к ответу. Этот простой Таймер схваток разработан, чтобы быть вашим спокойным и надежным спутником, помогая вам легко отслеживать схватки и понимать, когда пора звонить врачу или ехать в роддом.
Как использовать Таймер схваток
Этот инструмент помогает вам измерять три вещи, о которых спросит ваш врач: продолжительность, частоту и закономерность. Вот как его использовать:
- Когда вы почувствуете, что схватка начинает нарастать, нажмите кнопку 'Начать схватку'.
- Сосредоточьтесь на дыхании. Когда схватка полностью утихнет и ваш живот снова станет мягким, нажмите кнопку 'Остановить схватку'.
- Инструмент автоматически запишет продолжительность (как долго она длилась) и рассчитает частоту (время от начала одной схватки до начала следующей).
- Продолжайте засекать несколько схваток подряд. Инструмент создаст для вас журнал, что позволит легко увидеть, появляется ли регулярная, последовательная закономерность.
Правило '5-1-1': Знание, когда звонить
Для большинства первородящих матерей с беременностью низкого риска врачи и акушерки часто рекомендуют Правило 5-1-1 как ориентир, когда ехать в роддом. Это означает, что пора звонить, когда ваши схватки:
- Приходят каждые 5 минут
- Длятся по 1 минуте каждая
- И следуют этой закономерности в течение как минимум 1 часа
Важно: Если это не первый ваш ребенок, ваши роды могут протекать намного быстрее. Ваш врач может дать вам другие указания, например, 'Правило 7-1-1'. Всегда следуйте конкретным инструкциям, предоставленным вашей медицинской командой.
Истинные роды против схваток Брэкстона-Хикса
Очень часто возникают 'тренировочные' схватки, известные как схватки Брэкстона-Хикса, за несколько недель до родов. Вот как отличить их:
| Признак | Схватки Брэкстона-Хикса ('Тренировочные' роды) | Истинные роды |
|---|---|---|
| Частота | Нерегулярные, не становятся ближе друг к другу. | Приходят через регулярные интервалы и со временем становятся ближе. |
| Сила | Обычно слабые и не усиливаются. | Постепенно нарастают по интенсивности и силе. |
| Локализация | Часто ощущаются только в передней части живота. | Часто начинаются в пояснице и перемещаются вперед. |
| Влияние движения | Могут прекратиться при ходьбе, отдыхе или смене положения. | Продолжаются независимо от движения или смены положения. |
Важные медицинские примечания
Этот таймер является полезным руководством, но вы всегда должны прислушиваться к своему телу и советам вашего врача. Немедленно позвоните своему врачу или акушерке, независимо от характера ваших схваток, если: у вас отошли воды (особенно если жидкость зеленая или коричневая), у вас ярко-красное вагинальное кровотечение, у вас сильная и постоянная боль без облегчения между схватками, или вы заметили значительное уменьшение шевелений вашего ребенка.