Bài Viết Được Gắn Thẻ: Skinny Fat

Tại sao BMI của bạn bình thường nhưng lượng mỡ cơ thể lại cao

Nếu chỉ số BMI của bạn nằm trong phạm vi bình thường nhưng cơ thể bạn vẫn cảm thấy nhão, mệt mỏi hoặc không khỏe mạnh, bạn không phải đang tưởng tượng đâu. Hướng dẫn này giải thích tại sao BMI có thể bỏ sót lượng mỡ ẩn, cách hormone và khối lượng cơ ảnh hưởng đến kết quả và điều gì thực sự quan trọng đối với sức khỏe.