Việc tìm ra lượng thức ăn mà bé yêu của bạn nên ăn có thể giống như một trò đoán mò, đặc biệt đối với các bậc cha mẹ mới. Mặc dù sự thèm ăn và nhu cầu của mỗi em bé là khác nhau, các hướng dẫn chung dựa trên độ tuổi và cân nặng có thể cung cấp một điểm khởi đầu. Công cụ tính này sử dụng các ước tính nhi khoa phổ biến để cung cấp một phạm vi lượng hấp thụ hàng ngày gần đúng.
Ước Tính Được Tính Toán Như Thế Nào
Các bác sĩ nhi khoa thường sử dụng các quy tắc kinh nghiệm dựa trên cân nặng và độ tuổi của em bé để ước tính nhu cầu chất lỏng hàng ngày. Một hướng dẫn phổ biến, đặc biệt trong những tháng đầu, là khoảng **2 đến 2.5 ounce sữa công thức hoặc sữa mẹ cho mỗi pound trọng lượng cơ thể (hoặc khoảng 130-160 ml cho mỗi kg) trải đều trong 24 giờ.**
Khi các bé lớn lên và sự trao đổi chất của chúng thay đổi, lượng cần thiết *cho mỗi pound hoặc kg* giảm dần một chút. Khi thức ăn đặc được giới thiệu (khoảng 6 tháng tuổi), lượng sữa/sữa công thức hấp thụ tiếp tục giảm khi thức ăn đặc trở thành một phần lớn hơn trong chế độ ăn uống của chúng.
Công cụ tính này áp dụng các phạm vi được điều chỉnh theo độ tuổi này cho cân nặng bạn nhập.
Yếu Tố QUAN TRỌNG NHẤT: Dấu Hiệu Của Bé
**Quan trọng hơn bất kỳ công cụ tính nào là học cách nhận biết và phản hồi các dấu hiệu đói và no của bé yêu.**
- Dấu Hiệu Đói (Sớm): Tìm kiếm (quay đầu và mở miệng như thể đang tìm kiếm), động tác hoặc âm thanh mút, liếm môi, đưa tay lên miệng. Khóc là dấu hiệu ĐÓI MUỘN.
- Dấu Hiệu No: Quay đầu khỏi vú/bình sữa, ngậm miệng, thả lỏng tay và cơ thể, ngủ thiếp đi, mút chậm hơn, ngừng mút.
**Cho ăn theo dấu hiệu (phản ứng với các dấu hiệu đói sớm) đặc biệt quan trọng để thiết lập nguồn sữa cho các bé bú mẹ.** Đối với cả bé bú mẹ và bé bú sữa công thức, tôn trọng các dấu hiệu no giúp ngăn ngừa việc cho ăn quá nhiều.
Các Dấu Hiệu Khác Cho Thấy Bé Đang Nhận Đủ
Ngoài thể tích ước tính, hãy tìm kiếm những dấu hiệu đáng yên tâm này:
- Đủ Tã Ướt: 5-6+ tã ướt mỗi 24 giờ (sau vài ngày đầu đời). Nước tiểu nên có màu vàng nhạt.
- Đi Tiêu Đều Đặn: Tần suất khác nhau, nhưng phân nên phù hợp với độ tuổi và loại thức ăn (ví dụ: màu vàng, có hạt đối với bé bú mẹ).
- Tăng Cân Thích Hợp: Được theo dõi bởi bác sĩ nhi khoa của bạn trong các cuộc kiểm tra.
- Tỉnh Táo và Hài Lòng: Bé dường như hài lòng nói chung giữa các lần cho ăn và tỉnh táo trong thời gian thức.
TUYÊN BỐ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM QUAN TRỌNG: Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ Nhi Khoa Của Bạn
Công cụ tính này CHỈ cung cấp các ước tính chung. Nó không thể tính đến tốc độ tăng trưởng cá nhân, sự trao đổi chất, tình trạng sức khỏe hoặc các yếu tố môi trường (như thời tiết nóng làm tăng nhu cầu chất lỏng) của bé yêu của bạn. **Đừng bao giờ ép bé ăn để đạt một con số đã tính toán.** Nếu bạn có BẤT KỲ lo lắng nào về kiểu ăn, lượng hấp thụ, tăng cân hoặc sức khỏe tổng thể của bé, **hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú.** Họ là nguồn tài nguyên tốt nhất cho hướng dẫn cho ăn cá nhân hóa.