Mệt mỏi dai dẳng, yếu ớt và khó thở có thể không chỉ là dấu hiệu của một cuộc sống bận rộn—chúng có thể là triệu chứng của bệnh thiếu máu. Thiếu máu là một tình trạng y tế phổ biến trong đó máu của bạn không có đủ hồng cầu khỏe mạnh để mang oxy đi khắp cơ thể một cách hiệu quả. Loại phổ biến nhất là thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ và trong thai kỳ.
Công cụ này là một đánh giá rủi ro mang tính giáo dục, không phải là xét nghiệm chẩn đoán. Nó được thiết kế để giúp bạn hiểu các yếu tố rủi ro cá nhân của mình để bạn có thể có một cuộc trò chuyện đầy đủ thông tin hơn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
Đánh Giá Nguy Cơ Hoạt Động Như Thế Nào?
Đánh giá này sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi dựa trên các yếu tố rủi ro phổ biến và được khoa học công nhận nhất đối với việc phát triển bệnh thiếu máu. Câu trả lời của bạn sẽ giúp xác định xem bạn thuộc loại nguy cơ thấp, vừa phải hay cao.
- Lượng Ăn Uống: Các câu hỏi về việc tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt (như thịt đỏ, gia cầm, đậu và ngũ cốc tăng cường) là rất quan trọng, vì lượng hấp thụ kém là nguyên nhân hàng đầu.
- Chu Kỳ Kinh Nguyệt: Đối với phụ nữ, các câu hỏi về kinh nguyệt ra nhiều hoặc kéo dài được bao gồm, vì điều này có thể dẫn đến mất sắt đáng kể theo thời gian.
- Tiền Sử Thai Kỳ: Thai kỳ làm tăng nhu cầu sắt một cách đáng kể. Các câu hỏi sẽ bao gồm việc mang thai hiện tại, sinh con gần đây và số lần mang thai.
- Tiền Sử Y Tế và Gia Đình: Các tình trạng mãn tính (như bệnh celiac, IBD, hoặc bệnh thận), một số phẫu thuật và tiền sử gia đình mắc bệnh thiếu máu có thể làm tăng nguy cơ của bạn.
Diễn Giải Mức Độ Rủi Ro Của Bạn
Sau khi hoàn thành các câu hỏi, bạn sẽ được cung cấp một mức độ rủi ro. Điều quan trọng là phải hiểu ý nghĩa của điều này:
- Nguy Cơ Thấp: Điều này cho thấy bạn không có nhiều yếu tố rủi ro phổ biến. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn miễn nhiễm với bệnh thiếu máu. Hãy tiếp tục với lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Nguy Cơ Vừa Phải đến Cao: Đây là một chỉ báo mạnh mẽ cho thấy bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ. Bác sĩ có thể thảo luận về các yếu tố rủi ro của bạn, đánh giá các triệu chứng và chỉ định xét nghiệm máu đơn giản (như Công Thức Máu Toàn Phần, hay CBC) để kiểm tra thiếu máu. **Kết quả này không phải là chẩn đoán.**
Thiếu Máu và Thai Kỳ: Một Sự Tập Trung Đặc Biệt
Thiếu máu trong thai kỳ là một mối quan tâm đáng kể bởi vì thể tích máu của người mẹ tăng lên gần 50% để hỗ trợ em bé đang lớn. Điều này làm tăng nhu cầu về sắt và các chất dinh dưỡng khác cần thiết để sản xuất hồng cầu. Thiếu máu không được điều trị trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sinh non, cân nặng khi sinh thấp và trầm cảm sau sinh. Đây là lý do tại sao các tổ chức như ACOG khuyến nghị sàng lọc thiếu máu định kỳ trong thai kỳ và thường đề xuất bổ sung vitamin trước khi sinh có chứa sắt.
Các Triệu Chứng Thiếu Máu Phổ Biến Cần Chú Ý
Trong khi mệt mỏi là triệu chứng nổi tiếng nhất, có nhiều triệu chứng khác. Nếu bạn gặp một vài điều sau đây, đó là một lý do chính đáng để nói chuyện với bác sĩ của bạn, bất kể kết quả đánh giá rủi ro của bạn là gì:
- Mệt mỏi tột độ và thiếu năng lượng
- Da tái nhợt, đặc biệt ở giường móng tay, nướu và bên trong mí mắt
- Khó thở khi gắng sức nhẹ
- Chóng mặt hoặc choáng váng
- Tay và chân lạnh
- Móng tay giòn hoặc có hình dạng giống cái thìa
- Thèm ăn bất thường các vật không phải thực phẩm như đá hoặc đất (một tình trạng gọi là pica)
Lưu Ý Y Tế Quan Trọng
**Công cụ đánh giá này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị.** Cách duy nhất để chẩn đoán xác định bệnh thiếu máu là thông qua xét nghiệm máu do chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ chỉ định. Nếu bạn đang mang thai, đang gặp các triệu chứng hoặc có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe của mình, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.