Chúc mừng bạn có em bé! Hành trình cho con bú của bạn là một con đường độc đáo và đặc biệt. Điều quan trọng là phải nhớ rằng cho con bú là một kỹ năng học được cho cả bạn và bé, đòi hỏi sự kiên nhẫn và luyện tập. Hướng dẫn này được thiết kế để trở thành một người bạn hỗ trợ, cung cấp lời khuyên thiết thực và danh sách kiểm tra để giúp bạn điều hướng những ngày và tuần đầu tiên với sự tự tin. Hãy nhẹ nhàng với bản thân, và biết rằng sự hỗ trợ luôn sẵn có trên mọi bước đường.
Bắt Đầu: Vài Giờ Đầu Tiên
Nếu có thể, khởi đầu tốt nhất cho việc cho con bú là tiếp xúc da kề da với bé ngay sau khi sinh. Trong 'Giờ Vàng' này, bé yêu của bạn thường rất tỉnh táo và sẵn sàng thực hành các phản xạ cho ăn của mình. Cơ thể bạn sẽ sản xuất sữa non (colostrum), một loại 'sữa đầu tiên' đặc, màu vàng. Nó chứa đầy kháng thể và chất dinh dưỡng và là thức ăn đầu tiên hoàn hảo cho dạ dày nhỏ bé của trẻ sơ sinh.
Chìa Khóa Thành Công: Có Một Khớp Ngậm Sâu
Khớp ngậm thoải mái, hiệu quả là nền tảng của việc cho con bú thành công. Khớp ngậm không đúng là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau núm vú và có thể ngăn bé nhận đủ sữa. Thực hiện theo các bước sau:
- Thoải Mái: Định vị bản thân với nhiều gối để hỗ trợ lưng và cánh tay của bạn.
- Đặt Vị Trí Của Bé: Ôm bé 'bụng kề mẹ,' để toàn bộ cơ thể bé đối diện với bạn. Đầu, cổ và lưng của bé nên thẳng hàng.
- Hướng 'Núm Vú Đến Mũi': Căn chỉnh núm vú của bạn với mũi của bé, không phải miệng bé. Điều này khuyến khích bé ngửa đầu ra sau và mở miệng rộng.
- Khuyến Khích Miệng Rộng: Dùng núm vú chạm nhẹ vào môi trên của bé để bé mở miệng rộng, giống như một cái ngáp.
- Đưa Bé Đến Vú: Nhanh chóng và nhẹ nhàng đưa bé vào vú, hướng cằm và hàm dưới của bé tiếp xúc trước.
Các dấu hiệu của một khớp ngậm tốt bao gồm môi bé loe ra ngoài (giống như cá), nhìn thấy nhiều quầng vú của bạn hơn phía trên môi trên của bé so với bên dưới, và nghe thấy âm thanh nuốt nhẹ nhàng, không chỉ là tiếng lách tách hoặc mút.
Làm Sao Tôi Biết Bé Yêu Của Tôi Đang Nhận Đủ Sữa?
Đây là nỗi lo lắng hàng đầu của các bậc cha mẹ mới cho con bú. Vì bạn không thể thấy số ounce, bạn phải dựa vào số lượng bài tiết và hành vi của bé. Đây là những dấu hiệu đáng tin cậy nhất:
- Số Lượng Tã: Đây là chỉ số tốt nhất của bạn. Đến ngày 4-5, bạn nên thấy ít nhất 6+ tã ướt và 3-4 lần đi tiêu mềm, có hạt, màu vàng trong 24 giờ.
- Tăng Cân: Mặc dù trẻ sơ sinh giảm cân một chút ban đầu, nhưng bé nên trở lại cân nặng khi sinh vào khoảng 10-14 ngày tuổi và sau đó tiếp tục tăng cân đều đặn.
- Hành Vi Của Bé: Một em bé được bú đủ sẽ tỏ ra hài lòng và buồn ngủ sau khi bú và sẽ tự thức dậy để báo hiệu cơn đói.
Danh Sách Kiểm Tra Vật Dụng Thiết Yếu Khi Cho Con Bú
Mặc dù bạn không cần nhiều đồ dùng cầu kỳ, một vài vật dụng quan trọng có thể làm cho trải nghiệm của bạn thoải mái hơn nhiều:
- Vài chiếc áo ngực hoặc áo hai dây cho con bú thoải mái.
- Miếng lót thấm sữa (dùng một lần hoặc có thể tái sử dụng) cho tình trạng rỉ sữa.
- Một tuýp lanolin y tế hoặc kem dưỡng núm vú được khuyến nghị khác.
- Một chiếc ghế thoải mái có tựa lưng tốt và một chiếc gối cho con bú.
- Một chai nước lớn có thể tái sử dụng và một giỏ đồ ăn nhẹ có thể ăn bằng một tay cho chỗ cho con bú của bạn.
- Thông tin liên hệ của chuyên gia tư vấn cho con bú (IBCLC) tại địa phương.
Lưu Ý Y Tế Quan Trọng
Cho con bú là tự nhiên, nhưng nó không phải lúc nào cũng đến một cách tự nhiên. Việc cần sự giúp đỡ là hoàn toàn bình thường. Nếu bạn đang bị đau đáng kể, núm vú nứt hoặc chảy máu, hoặc có bất kỳ lo lắng nào về việc tăng cân hoặc số lượng tã của bé, vui lòng tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp ngay lập tức. Chuyên gia Tư vấn Cho Con Bú Quốc tế được Chứng nhận (IBCLC) là tiêu chuẩn vàng cho sự hỗ trợ cho con bú.