บทความในหมวดหมู่: Sukhphaaphaelakhwaamngaam

BMI เชื่อถือได้แค่ไหน? เมื่อตัวเลขบนตาชั่งอาจไม่ใช่คำตอบสุดท้ายของสุขภาพ

เคยตกใจกับผล BMI ที่บอกว่าคุณ 'อ้วน' ไหมคะ? แม้ BMI จะเป็นค่ามาตรฐานที่ใช้กันทั่วโลก แต่ก็มีข้อจำกัดมากมาย โดยเฉพาะเรื่องมวลกล้ามเนื้อและไขมัน มาดูวิธีประเมินสุขภาพที่แม่นยำกว่าแค่ตัวเลข BMI กันค่ะ