Блог о Беременности и Фертильности
Советы экспертов, подсказки и информация о вашем пути к беременности
Уход за пуповиной новорожденного: когда отпадает пуповинный остаток и как поддерживать его в чистоте
Руководство по уходу за пуповиной новорожденного, проверенное акушером-гинекологом. Узнайте, как ее очищать, что является нормой, а что — признаком инфекции, когда пуповинный остаток должен отпасть и в каких случаях пора звонить врачу.
Мужская фертильность: Как естественно увеличить количество сперматозоидов (Научно обоснованное руководство)
Как улучшить качество спермы естественным путем — проверенное акушером-гинекологом руководство, охватывающее диету, образ жизни, добавки и медицинские шаги, которые действительно помогают мужской фертильности.
Симптомы двух недель ожидания по дням: что реально, а что вы придумали
Симптомы двух недель ожидания день за днем — проверенное акушером-гинекологом руководство о том, как на самом деле ощущается имплантация с 1 ДПО по 14 ДПО, и какие признаки действительно имеют значение.
Как вызвать роды естественным путем дома: что работает, а что нет
Как естественным образом стимулировать роды — проверенное акушером-гинекологом руководство по ходьбе, финикам, отслоению плодных оболочек и многому другому. Узнайте, что говорят исследования и что безопасно на поздних сроках.
6 недель беременности: Симптомы, размер малыша и чего ожидать
Симптомы 6-й недели беременности объясняет акушер-гинеколог. Узнайте, как развивается ваш малыш, почему токсикоз сейчас на пике, что покажет раннее УЗИ и что вас ждет на этой неделе.
Ранние признаки приближения родов: Что говорит вам ваше тело
Ранние признаки приближения родов объясняет акушер-гинеколог. От опущения живота до отхождения слизистой пробки — узнайте, какие сигналы означают, что ваш малыш скоро появится на свет, и когда нужно звонить врачу.
За пределами ПДР: 7 факторов, которые действительно определяют, когда родится ваш малыш
Только около 5% детей рождаются точно в предполагаемую дату родов (ПДР). Это поддерживающее, основанное на фактах руководство объясняет, почему ваша дата — это лишь оценка, что на самом деле влияет на время начала родов, и как научиться доверять своему телу в последние недели беременности.
BMR против TDEE: что использовать для похудения?
BMR и TDEE часто путают, из-за чего многие женщины едят слишком мало или чувствуют, что зашли в тупик. Это поддерживающее, основанное на фактах руководство объясняет реальную разницу между BMR и TDEE, когда важен каждый из показателей и как безопасно использовать их для устойчивого снижения веса.
График кормления смесью против грудного вскармливания: что меняется с возрастом
Спокойное, медицински ответственное руководство для понимания того, как графики кормления смесью и грудного вскармливания различаются по возрасту. Узнайте реальную разницу между объемом и частотой, что является нормой на каждом этапе и как кормить ребенка с уверенностью вместо путаницы.
Скачки роста и кормление: почему ребенок внезапно хочет больше молока
Теплое, успокаивающее и медицински обоснованное руководство, помогающее понять, почему дети внезапно хотят больше молока во время скачков роста. Узнайте о поведенческих причинах учащенного кормления, что является нормой и как реагировать с уверенностью, а не с беспокойством.
Что такое BMR? Сколько калорий сжигает ваш организм в состоянии покоя
Уровень базального метаболизма (BMR) объясняет, сколько энергии требуется вашему организму, чтобы просто поддерживать жизнь. Это поддерживающее, медицински ответственное руководство поможет вам понять BMR, почему это важно, как он меняется у женщин и как использовать эти знания без страха или давления диет.
Можно ли перекормить ребенка? Признаки, риски и безопасные нормы
Спокойное, основанное на фактах руководство для матерей, которые беспокоятся о перекармливании. Узнайте, что на самом деле означает перекармливание, как распознать настоящие тревожные признаки, что является нормой и как кормить ребенка безопасно и уверенно.
ДПО (Дни После Овуляции): что на самом деле означает каждый день
Дни после овуляции могут казаться самыми длинными днями цикла. Это медицински обоснованное, эмоционально поддерживающее руководство объясняет, что может происходить в вашем организме в каждый ДПО, что нормально и как сохранить спокойствие во время ожидания.
Почему ваш ИМТ в норме, но процент жира в организме высокий
Если ваш ИМТ находится в пределах нормы, но тело все равно кажется дряблым, уставшим или нездоровым, вам это не кажется. Это руководство объясняет, почему ИМТ может не замечать скрытый жир, как гормоны и мышечная масса влияют на результаты и что действительно важно для здоровья.
ИМТ для женщин: как гормоны, беременность и возраст влияют на ИМТ
Цифры ИМТ часто сбивают женщин с толку, потому что женское тело меняется на разных этапах жизни. Это сострадательное, обоснованное с медицинской точки зрения руководство объясняет, как гормоны, беременность и старение влияют на ИМТ, и как интерпретировать цифры без страха или самообвинения.
Калькулятор имплантации: когда на самом деле происходит имплантация?
Время имплантации может казаться запутанным, эмоциональным и неопределенным. Это медицински ответственное, сострадательное руководство объясняет, как работают калькуляторы имплантации, когда на самом деле происходит имплантация, какие ощущения нормальны и когда следует обратиться за медицинской помощью.
Задержка месячных при отрицательном тесте: что может происходить
Задержка месячных с отрицательным тестом — частая ситуация, и обычно она не срочная. Узнайте, почему ранние тесты могут не показать беременность, когда повторить тест и когда использовать наш калькулятор сроков или обратиться к врачу.
Нормальный ИМТ, избыточный вес и ожирение: что на самом деле означают цифры
Категории ИМТ часто неправильно понимаются и несут эмоциональную нагрузку. Это медицински ответственное, сострадательное руководство объясняет, что на самом деле означают «норма», «избыточный вес» и «ожирение», как врачи используют эти ярлыки и когда цифры значат меньше, чем реальное здоровье.
ИМТ по возрасту: меняется ли ИМТ для подростков, взрослых и пожилых людей?
ИМТ часто рассматривается как фиксированный стандарт, но с возрастом тело меняется. Это сострадательное, основанное на фактах руководство объясняет, как ИМТ работает для подростков, взрослых и пожилых людей, и когда возраст важнее цифр.
Точен ли ИМТ? Когда ИМТ не может измерить здоровье
ИМТ широко используется, но часто понимается неправильно. Это сострадательное, основанное на доказательствах руководство объясняет, когда ИМТ помогает, когда он неэффективен и как понять свое здоровье за пределами одной цифры.
Хватает ли моему ребенку молока? Признаки, мифы и что действительно важно
Спокойное, медицински ответственное руководство, которое поможет понять, получает ли ваш ребенок достаточно молока. Узнайте реальные признаки достаточного потребления, распространенные мифы, вызывающие беспокойство, и когда следует искать поддержки.
Что такое здоровый ИМТ? Таблица ИМТ для взрослых (Мужчины и Женщины)
Ясное, сострадательное руководство для понимания индекса массы тела у взрослых. Узнайте, что на самом деле измеряет ИМТ, как отличаются здоровые диапазоны для мужчин и женщин, его ограничения и когда ИМТ важен, а когда нет.
Потребность в калориях при грудном вскармливании
Теплое, основанное на доказательствах руководство для понимания потребностей в калориях во время грудного вскармливания. Узнайте, сколько энергии на самом деле требуется вашему телу, как меняются потребности со временем, признаки недоедания и как питаться без чувства вины или страха.
Руководство по кормлению из бутылочки и признаки перекорма
Ясное, ответственное с медицинской точки зрения руководство для мам, использующих бутылочки со смесью или сцеженным молоком. Узнайте, как безопасно кормить из бутылочки, распознавать сигналы голода и сытости, избегать перекорма и выстраивать спокойный, уверенный режим кормления.