赤ちゃんを産院から連れて帰るのは、とても幸せな瞬間です。しかし、新米ママ・パパにとって、赤ちゃんの「へその緒」のケアは少し緊張する作業かもしれません。色が変わり、少し乾燥してくる様子を見て、「痛くないかな？」「バイ菌が入らないかな？」と不安になることもあるでしょう。

結論から言うと、正しい知識があれば、へその緒のケアは決して難しくありません。 近年、へその緒のケアに関する考え方は、昔とは少し変わってきています。

この記事では、へその緒が取れるまでの平均的な日数から、最新の推奨されるケア方法、そして受診が必要な異常のサインまで詳しく解説します。

1. へその緒はいつ取れる？（平均的な期間）

通常、へその緒は生後 1週間から3週間（10〜21日） ほどで自然に乾燥して取れます。

※4週間以上経っても取れない場合は、念のため1ヶ月健診などで医師に相談しましょう。

2. 推奨されるケア方法：最新の「ドライケア」とは？

現在、WHO（世界保健機関）や多くの小児科学会では、**「ドライケア（乾燥させること）」**が推奨されています。

乾燥を保つ: おむつのウエスト部分を少し外側に折り込み、へその緒が空気に触れるようにします。これにより乾燥が早まり、細菌の繁殖を抑えられます。
おむつとの摩擦を避ける: おむつの縁がへその緒に当たらないように調整してください。
お風呂上がり: 基本的には、お風呂上がりに水分を清潔な綿棒などで優しく吸い取るだけで十分です。
消毒液について: かつては毎回アルコール消毒をしていましたが、現在は「乾燥が遅れる」という理由から、汚れがひどい時以外は積極的な消毒を行わない施設も増えています。産院の指示に従いつつ、清潔を保ちましょう。

非常に稀ですが、へその緒の根元から細菌が入って炎症を起こす「臍炎」には注意が必要です。以下のサインがあれば、すぐに小児科を受診してください。

へその緒が取れた直後は、まだ少し湿っていたり、少量の血液が固まって付着していたりすることがあります。

清潔に保つ: お風呂の際に、石鹸を泡立てて優しく洗ってください。
しっかり乾かす: 洗った後は、水分が残らないように綿棒で優しく拭き取ります。
肉芽腫（にくげしゅ）: へその緒が取れた後、おへその中に赤いデキモノ（お肉の塊のようなもの）が残り、いつまでもジクジクしていることがあります。これは「臍肉芽腫」の可能性があり、簡単な処置で治りますので、小児科で診てもらいましょう。

へその緒のケアで最も大切なのは、**「清潔と乾燥」**です。無理に引っ張ったりせず、自然に取れるのを待ちましょう。

赤ちゃんの成長を記録しながら、日々の変化を優しく見守ってあげてくださいね。

赤ちゃんの成長をチェック！

日々の成長が順調かどうか確認するには、赤ちゃんの成長曲線ツール を活用してみてください。

本記事は一般的な情報提供を目的としており、医師の診断に代わるものではありません。おへその周囲の赤みや膿、発熱などの異常を感じた場合は、速やかに出産した病院や小児科を受診してください。

Abhilasha Mishra 新生児ケアと産後サポートを専門とするヘルスライター。エビデンスに基づいた最新の育児情報を、日本のパパ・ママたちにも分かりやすく伝えることに情熱を注いでいます。