胎児の発達 週ごと：赤ちゃんの成長を視覚的に追うガイド
赤ちゃんの驚くべき道のりをご覧ください！この週ごとのビジュアルガイドは、小さな胚から正期産の赤ちゃんまでの胎児の発達を、サイズと体重のチャートとともに解説します。
妊娠は40週にわたる奇跡であり、たった一つの受精卵が、完全に形作られたユニークな一人の人へと変化していきます。この進歩を見守ることは、旅の中で最も神秘的な部分の一つです。
このビジュアルガイドでは、赤ちゃんの成長を週ごとに追っていくことで、あなたの体内で起こっている驚くべき節目（マイルストーン）を理解できるようになっています。
「妊娠週数（Gestational Age）」についての簡単な注意
始める前に、妊娠がどのように測定されるかを理解しておくことが重要です。医師は、40週の期間を**妊娠週数（在胎週数）として計算し、これは最終月経開始日（LMP）**の初日を起点とします。
これは、「妊娠1週目と2週目」の間は、実際にはまだ妊娠していないことを意味します！あなたの体は排卵の準備をしている段階です。受胎は通常、「妊娠3週目」頃に起こります。「胎児の年齢」（赤ちゃんの実際の年齢）は、妊娠週数より約2週間遅れています。
このガイドのすべての週数は、すべての医療専門家が使用する標準である妊娠週数を指します。
胎児の成長チャート：平均的な身長と体重
赤ちゃんの成長をひと目で追跡できる視覚的なチャートです。特に記載がない限り、身長は頭頂からかかとまで（crown-to-heel）で測定されています。
| 週 | 平均的な長さ (インチ) | 平均的な体重 (オンス) | 一般的なサイズのアナロジー (例) |
|---|---|---|---|
| 8週 | 0.6 in (頭殿長) | 0.04 oz | ラズベリー |
| 12週 | 2.1 in (頭殿長) | 0.5 oz | プラム |
| 16週 | 4.6 in | 3.5 oz | アボカド |
| 20週 | 10.1 in | 10.6 oz | バナナ |
| 24週 | 11.8 in | 1.3 lbs | トウモロコシの穂 |
| 28週 | 14.8 in | 2.2 lbs | ナス |
| 32週 | 16.7 in | 3.7 lbs | ヒカマ |
| 36週 | 18.7 in | 5.8 lbs | ロメインレタス |
| 40週 | 20.2 in | 7.6 lbs | 小さなカボチャ |
注：すべてのサイズと体重は平均です。赤ちゃんは皆、独自のペースで成長します。
Table of Contents
妊娠初期（第1期）：1週目〜13週目
これは「設計図」の段階です。赤ちゃんは単一の細胞から、すべての主要な臓器系を備えた完全に形成された胎児へと変化します。
1週目〜3週目：スタート準備
- 何が起こっているか： 1週目は月経期間です。2週目には体が排卵します。3週目には受精が起こり、急速に分裂する細胞の塊（胚盤胞と呼ばれます）が子宮に移動し、内膜に着床します。
4週目：着床
- サイズ： ケシの実
- 発達： 胚盤胞は現在**胚（はい）**です。脳と脊髄になる神経管が形成され始めています。胎盤も形成が始まっています。
5週目：心拍の開始
- サイズ： リンゴの種
- 発達： 赤ちゃんの心臓が形成され始め、血液を送り出すために拍動し始めます。脳を含む主要な臓器が形作られています。
6週目：形を成す
- サイズ： スイートピー
- 発達： 神経管が閉じます。顔の特徴が形成され始めており、目がになる暗い点と、耳になるくぼみがあります。腕と脚になる小さな芽が見えています。
7週目：腕と脚
- サイズ： ブルーベリー
- 発達： 腕と脚の芽は長く成長しており、手と足は小さなパドルのように見え始めています。脳は急速に発達しています。
8週目：胎児に
- サイズ： ラズベリー
- 発達： 胚は正式に**胎児（たいじ）**と呼ばれるようになります！水かきのある指とつま先が形成されています。肺と消化器系は発達し続けています。
9週目：主要な節目
- サイズ： サクランボ
- 発達： 赤ちゃんの基本的な解剖学的構造が整っています。心臓には4つの部屋があり、小さな弁が形成されています。脊椎の端にあった尾のような構造は消えています。
10週目：拳を作る
- サイズ： イチゴまたはプルーン
- 発達： 赤ちゃんの腕は肘で曲げることができ、小さな拳を作ることができます。口の中には歯の芽が形成されています。
11週目：骨が硬くなる
- サイズ： ライム
- 発達： 胎児は完全に形作られています。骨が硬くなり始めています（骨化）。横隔膜が形成されており、赤ちゃんはしゃっくりをしているかもしれませんが、あなたが感じるにはまだ早すぎます。
12週目：声帯
- サイズ： プラム
- 発達： 声帯が形成され、腎臓が尿を作ることができます。赤ちゃんの顔ははるかに人間らしく見えます。
13週目：指紋
- サイズ： 桃またはレモン
- 発達： 赤ちゃんの指に、小さなユニークな指紋が形成されています。もし女の子であれば、彼女の卵巣にはすでに数百万個の卵子が含まれています。これで妊娠初期の終わりです。
妊娠中期（第2期）：14週目〜27週目
これは「成長と詳細」の段階です。赤ちゃんはサイズが劇的に大きくなり、すべてのシステムがより洗練されます。
14週目：顔をしかめる
- サイズ： リンゴ
- 発達： 赤ちゃんは、目を細めたり、顔をしかめたり、眉をひそめたりすることができます。肝臓は胆汁を作り、脾臓は赤血球の生成を助けています。
15週目：骨格の硬化
- サイズ： ネーブルオレンジ
- 発達： 赤ちゃんの骨格が硬化し、超音波検査で見えるようになりつつあります。赤ちゃんは、あなたのお腹を通して差し込む光を感じることができます。
16週目：まばたき
- サイズ： アボカド
- 発達： 目がまばたきできます！神経系が機能し始めています。赤ちゃんの動きはより協調的になってきています。
17週目：脂肪の貯蔵
- サイズ： 洋ナシ
- 発達： 体温調節に不可欠な脂肪の貯蔵が皮膚の下で発達し始めています。へその緒はより太く、強くなっています。
18週目：音を聞く
- サイズ： ピーマン
- 発達： 赤ちゃんの耳は最終的な位置にあり、あなたの心拍、あなたの声、そして外界からのこもった音を含む音を聞いている可能性があります。
19週目：胎脂
- サイズ： トマト
- 発達： **胎脂（たいし）**と呼ばれる、ワックス状でチーズのようなコーティングが皮膚に形成されています。これは羊水から赤ちゃんを保護します。
20週目：折り返し地点！
- サイズ： バナナ（長さ）
- 発達： あなたは折り返し地点に到達しました！この頃、解剖学的スキャン超音波検査を受ける可能性が高いです。また、赤ちゃんが最初に明確に動く「胎動（クイックニング）」を感じ始めるかもしれません。
21週目：眉毛
- サイズ： ザクロ
- 発達： 眉毛とまぶたが存在します。もし女の子であれば、彼女の膣が形成され始めています。
22週目：産毛
- サイズ： パパイヤ
- 発達： 赤ちゃんの皮膚は、**産毛（うぶげ）**と呼ばれる細くて柔らかい毛で覆われています。この毛は胎脂とともに、デリケートな皮膚を保護します。
23週目：動きの感覚
- サイズ： グレープフルーツ
- 発達： 内耳が完全に発達し、赤ちゃんは動きの感覚をはっきりと捉えています。あなたは、あなたが動いたり、踊ったり、歩いたりするのを感じることができます。
24週目：生存可能の節目
- サイズ： トウモロコシの穂（長さ）
- 発達： これは大きな節目です。赤ちゃんの肺は、「サーファクタント」と呼ばれる、出生後に肺胞を膨らませるのに役立つ物質を発達させています。この週に生まれた赤ちゃんは、集中医療を受けることで生存できる可能性があります。
25週目：あなたの声に反応
- サイズ： ドングリカボチャ
- 発達： 赤ちゃんの驚愕反射（モロー反射）が発達しています。大きな音で飛び上がったり、あなたの声で落ち着いたりすることさえあります。
26週目：肺の発達
- サイズ： ズッキーニ（長さ）
- 発達： 肺は成熟を続けており、赤ちゃんは羊水を吸い込んだり吐き出したりすることで「呼吸」の練習をしています。
27週目：脳の活動
- サイズ： カリフラワーの頭
- 発達： 赤ちゃんの脳は今非常に活動的です。一日のほとんどを眠っていますが、脳は子宮外での生活に必要な複雑なつながりを発達させています。これで妊娠中期の終わりです。
妊娠後期（第3期）：28週目〜40週目
これは「仕上げ」の段階です。赤ちゃんの主な仕事は、出産に備えて体重を増やし、脳と肺を成熟させることです。
28週目：目を開ける
- サイズ： 大きなナス
- 発達： 赤ちゃんの目は開けたり、閉じたり、まばたきしたりできます。視力はまだ発達中ですが、光と闇を知覚することができます。
29週目：完全な骨格構造
- サイズ： バターナッツスカッシュ
- 発達： 赤ちゃんの骨は完全に発達していますが、まだ柔らかくしなやかで、これが産道を通る旅を助けます。
30週目：赤血球
- サイズ： キャベツの頭
- 発達： 赤ちゃんの骨髄が赤血球を生産する役割を引き継ぎました。彼らは週に約$0.5$ポンドずつ体重を増やしています。
31週目：急速な体重増加
- サイズ： ココナッツ
- 発達： 赤ちゃんは保護的な脂肪を急速に増やしており、これにより皮膚のしわが少なくなり、滑らかに見えます。五感すべてが機能しています。
32週目：呼吸の練習
- サイズ： ヒカマ
- 発達： 産毛（細い体毛）が抜け落ち始めています。赤ちゃんは、呼吸、嚥下、吸啜（きゅうてつ）の練習をしています。これらは出生直後に必要となるすべてのスキルです。
33週目：光の感知
- サイズ： パイナップル
- 発達： 赤ちゃんの瞳孔は、光に反応して収縮したり拡張したりできるようになりました。彼らは出産に備えて頭が下になる位置にいる可能性が高いです。
34週目：肺の成熟
- サイズ： カンタロープメロン
- 発達： 赤ちゃんの肺と中枢神経系は成熟を続けています。皮膚の胎脂コーティングは厚くなっています。
35週目：ほぼ準備完了
- サイズ： ハネデューメロン
- 発達： 肺はほぼ完全に成熟しています。赤ちゃんはかなりの体重増加（この1ヶ月だけで$1.5$ポンド以上）をしており、宙返りをするスペースは少なくなっていますが、あなたはまだたくさんの力強いキックや回転を感じるでしょう。
36週目：「下がる」
- サイズ： ロメインレタスの頭（長さ）
- 発達： 赤ちゃんは骨盤に「下がり」始めるかもしれません。これは光に当たることと呼ばれるプロセスです。これはあなたの肺への圧力を軽減しますが（呼吸しやすくなります）、膀胱への圧力は増します。
37週目：早期正期産
- サイズ： スイスチャードの束（長さ）
- 発達： あなたの赤ちゃんは現在「早期正期産」と見なされます。彼らは完全に発達していますが、この最後の数週間は脳と肺の成熟のために非常に重要です。
38週目：産毛が抜け落ちる
- サイズ： リーキ（長さ）
- 発達： 赤ちゃんはほとんどの産毛と胎脂を落としています。また、腸内で胎便（最初の排便）を生成しています。
39週目：正期産！
- サイズ： 小さなスイカ
- 発達： あなたの赤ちゃんは正式に「正期産」です！彼らの脳はまだ驚異的な速度で成長しています。彼らは外での生活の準備ができています。
40週目：出産予定日
- サイズ： 小さなカボチャ
- 発達： これが予定日です！しかし、出産予定日は単なる推定であることを覚えておいてください。この正確な日に生まれる赤ちゃんは約$5%$に過ぎません。
出産予定日を過ぎた後：41週目〜42週目
赤ちゃんが41週目までに到着しなかった場合、あなたは「過期産」です。42週目を過ぎた場合、「過度期産」となります。この段階では、医師があなたと赤ちゃんを非常に綿密に監視し、安全な出産を確実にするために分娩誘発について話し合うかもしれません。
医療免責事項
この記事に含まれるすべてのサイズ、体重、節目を含む情報は、教育および情報提供のみを目的としています。これは一般的なガイドとして意図されており、専門的な医療アドバイスの代わりとなるものではありません。すべての妊娠と赤ちゃんはユニークであり、独自のペースで成長します。妊娠に関してご質問がある場合は、必ずかかりつけの医師またはその他の資格のある医療提供者に相談してください。
著者について
アビラシャ・ミシュラは、女性の健康、不妊、妊娠を専門とするヘルス＆ウェルネスライターです。エビデンスに基づいた情報を通じて個人を力づけることに情熱を持ち、複雑な健康トピックをアクセスしやすく、実用的なものにするために執筆しています。