Articles Étiquetés : Sante Des Femmes
Parcourez nos archives d'articles de blog liés à l'étiquette Sante Des Femmes.
BMR vs TDEE : Lequel devriez-vous utiliser pour perdre du poids ?
Le BMR et le TDEE sont souvent confondus, ce qui conduit de nombreuses femmes à sous-alimenter leur corps ou à se sentir bloquées. Ce guide de soutien, fondé sur des preuves, explique la vraie différence entre le BMR et le TDEE, quand chacun compte, et comment les utiliser en toute sécurité pour une perte de poids durable.
Pourquoi votre IMC semble normal mais votre taux de graisse est élevé
Si votre IMC se situe dans la plage normale mais que votre corps semble toujours mou, fatigué ou en mauvaise santé, vous ne vous faites pas d'idées. Ce guide explique pourquoi l'IMC peut passer à côté de la graisse cachée, comment les hormones et la masse musculaire affectent les résultats, et ce qui compte vraiment pour la santé.
L'IMC est-il précis ? Quand l'IMC échoue à mesurer la santé
L'IMC est largement utilisé, mais souvent mal compris. Ce guide compatissant et fondé sur des preuves explique quand l'IMC aide, quand il échoue, et comment comprendre votre santé au-delà d'un simple chiffre.
Cycle menstruel irrégulier : Pourquoi cela arrive & Comment calculer vos prochaines règles
Un guide doux et médicalement fondé pour comprendre les cycles menstruels irréguliers, pourquoi ils surviennent, et comment prédire vos prochaines règles en utilisant des méthodes simples et des outils de soutien.
Comprendre la Périménopause : Signes Précoces, Symptômes et Quand Chercher de l'Aide
La périménopause peut commencer des années avant la ménopause. Apprenez à reconnaître les subtils changements hormonaux, les sautes d'humeur et les perturbations du sommeil qui signalent cette transition.
SOPK : Plus que de Simples Règles Irrégulières — Diagnostic, Symptômes et Gestion
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) touche des millions de personnes. Découvrez les critères de diagnostic, les symptômes courants (de l'acné à l'infertilité) et les changements de mode de vie qui aident à le gérer.
Le Guide de la Maman : Exercices du Plancher Pelvien que Toute Femme Devrait Maîtriser
Au-delà des Kegels : Ce guide détaillé, essentiel pour le quatrième trimestre, explique comment trouver, renforcer et détendre les muscles de votre plancher pelvien pour prévenir l'incontinence, réduire la douleur et améliorer la récupération.