Sensibilisation à l'Autopalpation Mammaire
La familiarité avec votre propre corps est un élément clé de la santé du sein. Ce guide vous montre comment effectuer une autopalpation mensuelle.
Suivi de l'Autopalpation Mensuelle
Il est recommandé d'effectuer une autopalpation une fois par mois, généralement quelques jours après la fin de vos règles, pour vous familiariser avec ce qui est normal pour vous.
Vous n'avez pas enregistré de vérification ce mois-ci.
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Tenez-vous debout, les épaules droites et les bras sur les hanches. Recherchez tout changement de taille, de forme, de couleur, ou toute distorsion ou gonflement visible.
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Levez les bras et recherchez les mêmes changements.
Ce Qu'il Faut Chercher et Sentir
• Une nouvelle grosseur ou un épaississement dans le sein ou sous l'aisselle.
• Tout changement dans la taille, la forme ou l'apparence d'un sein.
• Capitons, plissements ou bombements de la peau.
• Un mamelon qui a changé de position ou un mamelon inversé.
• Rougeur, douleur, éruption cutanée ou gonflement de la peau du sein.
• Écoulement inhabituel du mamelon (autre que le lait maternel).