Guide de Sevrage / Introduction aux Aliments Solides
Commencer les aliments solides est une étape majeure ! Utilisez ce guide pour savoir quand votre bébé est prêt et comment commencer.
Liste des Signes de Préparation
La plupart des bébés sont prêts pour les solides vers 6 mois. Recherchez ces signes :
Pour Commencer : Premiers Aliments
Commencez avec des aliments à ingrédient unique pour identifier toute allergie potentielle. De bons premiers aliments incluent :
- ✓Céréales mono-grain enrichies en fer (comme le riz, l'avoine ou l'orge) mélangées avec du lait maternel ou du lait maternisé.
- ✓Fruits bien mixés comme les bananes, les avocats ou les pommes cuites.
- ✓Légumes bien mixés comme les patates douces, les carottes ou les haricots verts.
Conseil Allergie : Introduisez un nouvel aliment à la fois et attendez 3 à 5 jours avant d'en introduire un autre. Cela vous aide à identifier toute réaction allergique.
Aliments à Éviter Avant 1 An
Miel : Peut causer le botulisme infantile.
Lait de Vache : Peut être difficile à digérer pour les bébés (le yaourt et le fromage sont acceptables).
Risques d'Étouffement : Noix entières, raisins, bonbons durs et gros morceaux de viande ou de fromage.
Excès de Sel et de Sucre : Les reins d'un bébé ne peuvent pas gérer trop de sel, et le sucre ajouté est inutile.