Articles dans la Catégorie : Sante Bien Etre
Parcourez nos archives d'articles de blog sur Sante Bien Etre.
BMR vs TDEE : Lequel devriez-vous utiliser pour perdre du poids ?
Le BMR et le TDEE sont souvent confondus, ce qui conduit de nombreuses femmes à sous-alimenter leur corps ou à se sentir bloquées. Ce guide de soutien, fondé sur des preuves, explique la vraie différence entre le BMR et le TDEE, quand chacun compte, et comment les utiliser en toute sécurité pour une perte de poids durable.
Qu'est-ce que le BMR ? Combien de calories votre corps brûle au repos
Le Taux Métabolique de Base (BMR) explique la quantité d'énergie dont votre corps a besoin juste pour vous maintenir en vie. Ce guide solidaire et médicalement responsable vous aide à comprendre le BMR, pourquoi il est important, comment il change pour les femmes et comment l'utiliser sans peur ni pression alimentaire.
IMC normal vs surpoids vs obésité : Ce que signifient vraiment les chiffres
Les catégories d'IMC sont souvent mal comprises et chargées émotionnellement. Ce guide médicalement responsable et compatissant explique ce que signifient réellement « normal », « surpoids » et « obèse », comment les médecins utilisent ces étiquettes, et quand les chiffres comptent moins que la santé réelle.
IMC par âge : L'IMC change-t-il pour les adolescents, les adultes et les seniors ?
L'IMC est souvent traité comme une norme fixe, mais les corps changent avec l'âge. Ce guide compatissant et fondé sur des preuves explique comment l'IMC fonctionne pour les adolescents, les adultes et les seniors, et quand l'âge compte plus que le nombre.
L'IMC est-il précis ? Quand l'IMC échoue à mesurer la santé
L'IMC est largement utilisé, mais souvent mal compris. Ce guide compatissant et fondé sur des preuves explique quand l'IMC aide, quand il échoue, et comment comprendre votre santé au-delà d'un simple chiffre.
Qu'est-ce qu'un IMC sain ? Tableau d'IMC adulte expliqué (Hommes & Femmes)
Un guide clair et compatissant pour comprendre l'Indice de Masse Corporelle chez les adultes. Apprenez ce que mesure réellement l'IMC, comment les plages saines diffèrent pour les hommes et les femmes, ses limites, et quand l'IMC compte ou non.