出産予定日の計算方法：3つの公式（例つきガイド）
出産予定日を計算する3つの方法をわかりやすく解説。LMP（最終月経）を使うネーゲレ法、受精日計算、そしてなぜ超音波検査が最も正確なのかを例とともに説明します。
妊娠検査で陽性を見た直後、ほとんどの人が最初に思うのはこれです：
「赤ちゃんはいつ生まれるの？」
出産予定日（EDD）を知ることは、ただカレンダーに丸をつけるだけではありません。
医師が赤ちゃんの発育を追跡し、重要な検査のスケジュールを組み、妊娠経過を正しく管理するための最重要情報です。
実際に予定日に生まれる赤ちゃんは全体の約5%ですが、この“推定日”こそが妊娠全体の基準になります。
このガイドでは、出産予定日を算出する3つの主要な方法を、
例つきでわかりやすく解説し、どれが最も推奨されているのかを説明します。
Table of Contents
- 出産予定日（EDD）とは？
- Method 1: 最終月経（LMP）を使うネーゲレ法
- Method 2: 受精日から計算する方法
- Method 3: 第1トリメスターの超音波検査（最も正確）
- 最も簡単で確実：出産予定日計算ツール
- Frequently Asked Questions (FAQ)
出産予定日（EDD）とは？
EDD（Estimated Due Date）とは、赤ちゃんが生まれると予測される日です。
「妊娠期間＝40週（280日）」が基本ルール。
でも “いつから40週間？”
実は、40週のカウントは受精日ではなく
最終月経（LMP）の初日から始まります。
なぜ「受精前の2週間」も妊娠に含まれるの？
不思議に感じるかもしれませんが、医学的な計算上、妊娠には受精前の約2週間も含まれます。
- 妊娠1〜2週： 排卵準備期。まだ妊娠していない。
- 妊娠2〜3週： 排卵→受精。ここで赤ちゃんの発育が本格的にスタート。
- 妊娠週数（gestational age）： 医師が使う妊娠週数はLMPからカウント。
→ 赤ちゃんの実年齢（fetal age）は約2週間少ない。
多くの女性が受精日は分からなくても「最終月経日」は覚えているため、LMPが妊娠計算の世界共通の基準になっています。
Method 1: 最終月経（LMP）を使うネーゲレ法
最も一般的で伝統的な方法。
妊娠ホイールや多くの出産予定日計算ツールもこの方法が基準。
ネーゲレ法（Naegele’s Rule）の公式はこちら：
- 最終月経（LMP）の初日を起点にする
- 3か月引く
- 7日足す
- 1年足す
では例で見てみましょう。
例1：シンプルなケース
LMPが 2025年6月10日 の場合：
- 開始： 2025年6月10日
- 3か月前： 2025年3月10日
- 7日足す： 2025年3月17日
- 1年足す： 2026年3月17日
出産予定日：2026年3月17日
例2：年をまたぐケース
LMPが 2025年2月15日 の場合：
- 開始： 2025年2月15日
- 3か月前： 2024年11月15日
- 7日足す： 2024年11月22日
- 1年足す： 2025年11月22日
出産予定日：2025年11月22日
ネーゲレ法の限界
この方法は「28日周期で、14日目に排卵する」ことが前提。
周期が21日・35日など人によって違うため、実際は1週間以上ズレることも多いです。
Method 2: 受精日から計算する方法
排卵日を正確に把握している場合はこちらがより生物学的に正確。
排卵検査薬（OPK）を使っている人、基礎体温をつけている人、
あるいはIVFなどのARTの場合は受精日を特定できます。
公式は簡単：
- 受精日を起点にする
- 266日（38週）足す
→ 280日（40週）− 14日＝266日で計算。
例
受精日が 2025年7月1日 の場合：
- 開始： 2025年7月1日
- 266日足す： 計算すると… 2026年3月14日
出産予定日：2026年3月14日
この方法の難しさ
受精日は「排卵当日」とは限りません。
精子は5日生存できるため、実際は“受精日候補”が幅広いため、正確な特定は困難です。
Method 3: 第1トリメスターの超音波検査（最も正確）
最も信頼できる“ゴールドスタンダード”。
8〜13週頃に行われる「妊娠週数診断（dating scan）」で算出。
仕組み
推測ではなく、赤ちゃんの成長から直接週数を逆算。
- CRL（頭殿長）測定：
頭（crown）からお尻（rump）までの長さを測定 - なぜ正確？：
第1トリメスターの胎児は世界中どこでも同じ速度で成長
→ ±5〜7日の誤差で正確に妊娠週数が分かる
※ 13週以降は個人差が大きくなるため精度が下がる。
LMPと超音波の予定日がズレることは？
よくあること！
- ±5〜7日のズレ → LMP予定日を採用
- 7〜10日以上ズレ → 超音波の予定日に変更
（特に不規則な周期の女性の場合）
最も簡単で確実：出産予定日計算ツール
ネーゲレ法はややこしく、受精日計算は難しい。
そのため最も便利なのがオンラインの出産予定日計算機。
複雑な計算を自動で処理し、
LMP・受精日・IVFなど複数の計算方法に対応。
次のステップ：数秒で出産予定日を確認
複雑な計算は不要。
私たちの計算機はLMP・受精日・IVFに対応し、信頼できるEDDを瞬時に表示します。
Frequently Asked Questions (FAQ)
Q: 出産予定日は途中で変わる？
A: はい、よくあります。
特に第1トリメスターの超音波後に予定日が修正されることは一般的。
Q: 生理周期が不規則な場合は？
A: LMP法は正確でないため、医師はCRL測定（第1トリメスター超音波）を基準にします。
Q: 予定日は分かっているのに、医師は「週数」で話すのはなぜ？
A: 妊娠管理は“月”ではなく“週”で行われるため。
検査やスクリーニングは特定の週数で行われるため、週数が最も重要です。
Q: 帝王切開の場合、予定日は変わる？
A: いいえ。
予定日は「赤ちゃんが40週を迎える日」。
計画帝王切開は通常39週に実施されますが、予定日自体は変わりません。
Medical Disclaimer
本記事は教育・情報提供のみを目的とし、医療アドバイスではありません。
出産予定日はあくまで推定であり、最終的な予定日は医療提供者が判断します。
妊娠に関する質問は必ず医師に相談してください。
About the Author
Abhilasha Mishra は女性の健康・妊娠・妊活に特化したライターです。
科学に基づく情報を、誰にでもわかりやすく伝えることを使命としています。