Một hướng dẫn ấm áp, thiết thực, có trách nhiệm về mặt y tế để giúp con bạn thích nghi với nhà trẻ. Tìm hiểu những gì là bình thường, những gì cần chú ý và cách hỗ trợ con bạn vượt qua quá trình chuyển đổi cảm xúc này.

Tại sao nhà trẻ lại cảm thấy quá sức đối với trẻ mới biết đi
Sự điều chỉnh bình thường trông như thế nào
Khi nào hành vi có thể cần hỗ trợ thêm
Mẹo dựa trên bằng chứng để giúp con bạn thích nghi
Thường mất bao lâu?
Những điều bạn không bao giờ nên cảm thấy tội lỗi
Nhà trẻ và Phát triển Cảm xúc
Kịch bản nhẹ nhàng để sử dụng khi đưa trẻ đến lớp
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Công cụ hữu ích cho trẻ bắt đầu đi nhà trẻ
Tài liệu tham khảo và Đọc thêm
- Tuyên bố từ chối trách nhiệm y tế
- Về tác giả

Tại sao nhà trẻ lại cảm thấy quá sức đối với trẻ mới biết đi

Trẻ mới biết đi phụ thuộc vào những thói quen có thể đoán trước. Chúng cảm thấy an toàn khi biết ai đang ở xung quanh, đồ vật ở đâu và điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Nhà trẻ thay đổi tất cả những điều đó cùng một lúc:

Một môi trường mới
Những người chăm sóc mới (cô giáo)
Những đứa trẻ mới
Những trải nghiệm giác quan mới
Một cấu trúc mới trong ngày

Nhiều nhà tâm lý học trẻ em giải thích rằng trẻ mới biết đi thường biểu hiện sự lo lắng khi xa cách (Separation Anxiety) vì chúng chưa phát triển sự hiểu biết về mặt cảm xúc rằng "Mẹ luôn quay lại". Chúng trải nghiệm sự chia ly như một khoảnh khắc không chắc chắn, và hành vi của chúng phản ánh sự khó chịu bên trong đó.

Đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay nuôi dạy con kém. Đó là một giai đoạn phát triển bình thường.

Sự điều chỉnh bình thường trông như thế nào

Hầu hết trẻ mới biết đi cần từ một đến bốn tuần để ổn định ở nhà trẻ. Một số thích nghi nhanh chóng lúc đầu, sau đó thoái lui ở Tuần 2 hoặc 3. Những trẻ khác gặp khó khăn khi được đưa đến lớp nhưng lại tận hưởng cả ngày sau khi đã ổn định.

Các phản ứng bình thường phổ biến bao gồm:

Khóc khi chia tay
Bám lấy hoặc từ chối đi học
Trầm lặng hơn bình thường tại nhà trẻ
Giảm cảm giác thèm ăn trong vài ngày đầu
Giấc ngủ trưa trở nên ngắn hơn hoặc không nhất quán
Đeo bám nhiều hơn khi ở nhà
Thức giấc thường xuyên hơn vào ban đêm

Nhiều bác sĩ nhi khoa giải thích rằng trẻ cần thời gian để xây dựng lòng tin với những người chăm sóc mới, và những hành vi này phản ánh công việc cảm xúc mà chúng đang làm để thích nghi.

Nếu con bạn ăn, ngủ trưa và chơi dù chỉ nhiều hơn một chút mỗi ngày, đó thường là một dấu hiệu tích cực.

Khi nào hành vi có thể cần hỗ trợ thêm

Hầu hết các quá trình chuyển đổi đều tự suôn sẻ. Tuy nhiên, việc để mắt đến một vài dấu hiệu cho thấy con bạn có thể cần hỗ trợ thêm hoặc chuyển đổi chậm hơn cũng rất hữu ích.

Bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ nhi khoa hoặc đội ngũ nhà trẻ nếu bạn nhận thấy:

Từ chối ăn hoặc uống liên tục trong giờ ở nhà trẻ
Khóc không nguôi suốt cả ngày
Hành vi hung hăng hoặc tự làm hại bản thân
Lo lắng khi xa cách cao độ, liên tục không giảm bớt sau vài tuần
Khó ngủ trong một thời gian dài
Thoái lui trong một số kỹ năng cùng một lúc (nói, đi vệ sinh, vận động)

Sử dụng điều này như một hướng dẫn thay vì một quy tắc nghiêm ngặt. Bạn biết rõ nhất về tính khí của con mình.

Mẹo dựa trên bằng chứng để giúp con bạn thích nghi

1. Thực hiện bắt đầu dần dần nếu có thể

Nhiều người chăm sóc khuyên nên đưa trẻ vào từ từ:

Ngày 1: Một giờ
Ngày 2: Hai giờ
Ngày 3: Nửa ngày
Ngày 4+: Hướng tới cả ngày

Sự giới thiệu chậm hơn cho phép con bạn xây dựng sự tự tin theo tốc độ riêng của chúng.

2. Giữ cho việc đưa đón ngắn gọn và dễ đoán

Nán lại thường làm cho việc chia ly khó khăn hơn. Một thói quen ngắn gọn, ấm áp giúp con bạn cảm thấy an toàn.

Một cái gì đó đơn giản, như:

"Mẹ yêu con. Mẹ sẽ quay lại sau giấc ngủ trưa của con. Chúc con một ngày vui vẻ."

Điều này cung cấp cả sự trấn an và cấu trúc.

3. Tạo một nghi thức kết nối

Một số bà mẹ gói một món đồ an ủi nhỏ, một bức ảnh gia đình hoặc một chiếc túi có mùi hương quen thuộc. Trẻ thường giữ những thứ này khi chúng cần điểm tựa.

4. Hỏi cô giáo để có "Cập nhật tình hình"

Nghe rằng con bạn đã ổn định trong vòng vài phút mang lại cho bạn sự trấn an về mặt cảm xúc và giảm bớt cảm giác tội lỗi, giúp bạn giữ vững sự nhất quán.

5. Giữ buổi tối bình tĩnh và kết nối

Sau giờ nhà trẻ, trẻ thường khao khát sự gần gũi. Nhiều bậc cha mẹ thấy những điều sau hữu ích:

Ôm ấp thêm
Đọc sách cùng nhau
Ngồi trên sàn gần con
Tắm nước ấm

Những thói quen đơn giản này giúp điều chỉnh hệ thần kinh của trẻ.

6. Tuân thủ các thói quen có thể đoán trước ở nhà

Sự nhất quán ở nhà giúp con bạn cảm thấy an toàn trong quá trình chuyển sang nhà trẻ. Cố gắng giữ:

giờ ăn
giờ ngủ trưa
giờ đi ngủ

ổn định nhất có thể.

7. Cẩn thận với sự kích thích quá mức (Overstimulation)

Nhà trẻ cung cấp nhiều kích thích hơn ở nhà. Nếu con bạn bị suy sụp (meltdown) vào buổi tối, đó có thể không phải là hành vi sai trái—chúng có thể bị quá tải. Chơi yên tĩnh, nhẹ nhàng thường giúp ích.

8. Ăn mừng những chiến thắng nhỏ

Con bạn có tham gia hoạt động nhóm lần đầu tiên không? Ngồi yên lặng trong giờ ăn nhẹ? Nở nụ cười khi được đưa đến lớp? Những khoảnh khắc này cho thấy lòng tin đang lớn dần.

Thường mất bao lâu?

Nhiều bác sĩ giải thích rằng trẻ cần những trải nghiệm lặp đi lặp lại về sự chia ly an toàn trước khi não bộ của chúng cảm thấy tự tin. Điều này cần thời gian, sự lặp lại và hỗ trợ cảm xúc.

Hầu hết trẻ ổn định thoải mái trong vòng:

1–2 tuần: Điều chỉnh nhẹ
3–4 tuần: Trẻ nhạy cảm hoặc nhút nhát hơn
5–6 tuần: Trẻ có nỗi lo xa cách mạnh mẽ

Tiến bộ chậm vẫn là tiến bộ.

Những điều bạn không bao giờ nên cảm thấy tội lỗi

Việc các bà mẹ cảm thấy day dứt, tự hỏi liệu mình có lựa chọn đúng hay không là điều bình thường. Nhưng chọn nhà trẻ không lấy đi bất cứ thứ gì từ sự gắn kết của bạn. Bạn không thay thế chính mình. Bạn đang mở rộng thế giới của con mình với nhiều người lớn quan tâm hơn, nhiều trải nghiệm hơn và nhiều cơ hội học tập hơn.

Con bạn vẫn coi bạn là cơ sở an toàn của chúng.

Nhà trẻ và Phát triển Cảm xúc

Nhiều chuyên gia phát triển trẻ em chia sẻ rằng nhà trẻ thực sự giúp trẻ học:

chia sẻ
kỹ năng ngôn ngữ
điều chỉnh cảm xúc
giải quyết vấn đề
sự độc lập

Sự hỗ trợ của bạn ở nhà, kết hợp với sự chăm sóc nuôi dưỡng tại nhà trẻ, mang lại cho con bạn một nền tảng vững chắc.

Kịch bản nhẹ nhàng để sử dụng khi đưa trẻ đến lớp

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm từ ngữ phù hợp, những kịch bản đơn giản này có thể giúp ích:

"Mẹ biết điều này là mới mẻ. Con an toàn, và cô giáo sẽ chăm sóc con."
"Mẹ sẽ luôn quay lại đón con."
"Cảm thấy buồn cũng không sao. Mẹ tự hào về con."

Trẻ thường phản ứng tốt với năng lượng bình tĩnh, tự tin.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Tôi nên mong đợi việc khóc khi đưa đến lớp kéo dài bao lâu?

Nhiều trẻ khóc trong một đến hai tuần đầu tiên. Nếu việc khóc tiếp tục trong suốt cả ngày ở nhà trẻ trong vài tuần, hãy thảo luận điều này với người chăm sóc.

Con tôi ngừng ăn ở nhà trẻ có bình thường không?

Giảm cảm giác thèm ăn trong vài ngày đầu là phổ biến. Nếu con bạn từ chối thức ăn hoàn toàn trong thời gian dài, bạn có thể cần điều chỉnh quá trình chuyển đổi.

Phải làm gì nếu con tôi trở nên đeo bám hơn ở nhà?

Sự đeo bám là phản ứng tự nhiên đối với một sự thay đổi cảm xúc lớn. Nó thường cải thiện khi chúng ổn định với thói quen mới.

Tôi có nên ở lại với con trong vài ngày đầu không?

Một số nhà trẻ cho phép điều đó, trong khi những nơi khác thích chuyển đổi nhanh chóng. Hãy làm theo phương pháp của chương trình để giữ cho trải nghiệm được nhất quán.

Con tôi ngủ trưa tốt ở nhà nhưng không ngủ ở nhà trẻ. Điều này có bình thường không?

Có. Nhiều trẻ gặp khó khăn với giấc ngủ trong môi trường mới. Điều này thường cải thiện khi chúng cảm thấy quen thuộc hơn với phòng và người chăm sóc.

Những dấu hiệu nào cho thấy con tôi đang thích nghi tốt?

Việc đưa đến lớp bình tĩnh hơn, chơi nhiều hơn, ăn ngon miệng hơn, ngủ trưa dài hơn và tương tác tích cực với người chăm sóc đều là những dấu hiệu đáng khích lệ.

Chuyển nhà trẻ có phải là ý kiến tồi nếu mọi chuyện không suôn sẻ không?

Không nhất thiết. Nếu môi trường không đáp ứng nhu cầu của con bạn sau một thời gian điều chỉnh công bằng, việc khám phá các lựa chọn khác có thể hữu ích.

Công cụ hữu ích cho trẻ bắt đầu đi nhà trẻ

(Liên kết liên kết — những liên kết này giúp hỗ trợ trang web của chúng tôi mà không tốn thêm chi phí cho bạn.)

Tài liệu tham khảo và Đọc thêm

CDC – Phát triển trẻ em: https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/index.html
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ – Lo lắng khi xa cách: https://www.healthychildren.org
Zero To Three – Phát triển cảm xúc: https://www.zerotothree.org

Tuyên bố từ chối trách nhiệm y tế

Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và lối sống. Nó không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm, chất bổ sung hoặc tinh dầu mới nào trong thai kỳ để đảm bảo chúng an toàn cho tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.

Về tác giả

Abhilasha Mishra là một cây bút về sức khỏe và thể chất chuyên về sức khỏe phụ nữ, khả năng sinh sản và thai kỳ. Với niềm đam mê trao quyền cho các cá nhân thông qua thông tin dựa trên bằng chứng, cô viết để làm cho các chủ đề sức khỏe phức tạp trở nên dễ tiếp cận và có thể hành động.

Thích nghi với nhà trẻ: Cách giúp trẻ mới biết đi hòa nhập

Table of Contents