My Pregnancy Calculator
My PregnancyCalculators & Guidelines

Công Cụ Tính Thai Kỳ & Khả Năng Sinh Sản

Những công cụ tính toán chính xác và đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn bằng sự thấu hiểu và nhẹ nhàng trong từng giai đoạn – từ lúc mong con đến ngày bé chào đời.

Tính Ngày Dự SinhƯớc tính ngày dự sinh của bé ngay lập tức với My Pregnancy Calculator — chính xác và dễ dàng.
Tính Ngày Rụng TrứngKhám phá cửa sổ thụ thai của bạn với Công Cụ Tính Rụng Trứng My Pregnancy — chính xác và đơn giản.
Theo Dõi Tuần ThaiTheo dõi sự phát triển của bé và những thay đổi của cơ thể bạn từng tuần với những lời khuyên và hướng dẫn hữu ích.
Tính Cân Nặng Nên TăngTính toán phạm vi tăng cân khỏe mạnh cho mỗi tam cá nguyệt dựa trên chỉ số BMI của bạn.
Tính Chỉ Số BMINhanh chóng tìm Chỉ Số Khối Cơ Thể (BMI) và hạng mục sức khỏe của bạn.
Tính Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản (BMR)Ước tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn dựa trên quá trình trao đổi chất.
Tính Lượng Calo Cần ThiếtLập kế hoạch lượng calo cân bằng cho thai kỳ khỏe mạnh và cả sau này.
Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ ThểHiểu rõ hơn về thể chất và cấu tạo cơ thể của bạn.
Tính Cân Nặng Lý TưởngKiểm tra phạm vi cân nặng khỏe mạnh của bạn dựa trên chiều cao & BMI.
Tính Tốc Độ (Chạy/Đi Bộ)Theo dõi tốc độ đi bộ hoặc chạy của bạn để đạt được mục tiêu tập luyện.
Tính Tổng Năng Lượng Tiêu Hao Hàng Ngày (TDEE)Tính tổng năng lượng sử dụng để quản lý cân nặng một cách hiệu quả.
Theo Dõi Tăng Trưởng Của BéTheo dõi chiều cao, cân nặng & chu vi đầu của bé bằng cách sử dụng tiêu chuẩn tăng trưởng WHO/CDC.
Tính Ngày Dự Sinh (Theo Siêu Âm)Ước tính ngày dự sinh của bạn bằng cách sử dụng các phép đo siêu âm để có độ chính xác cao hơn.
Tính Ngày Dự Sinh (Theo IVF)Tính ngày dự sinh thai kỳ IVF của bạn dựa trên thông tin chi tiết về chuyển phôi hoặc chọc hút trứng.
Tính Chỉ Số hCGTheo dõi sự thay đổi nồng độ hCG và hiểu ý nghĩa của chúng đối với tiến trình thai kỳ của bạn.
Tính Chu Kỳ Kinh NguyệtDự đoán ngày có kinh tiếp theo của bạn và có cái nhìn rõ ràng hơn về nhịp điệu kinh nguyệt của mình.
Tính Giai Đoạn Hoàng ThểTính toán độ dài giai đoạn hoàng thể của bạn để hiểu về sức khỏe sinh sản sau khi rụng trứng.
Tính Thai Đôi/Thai BaƯớc tính ngày dự sinh và sự phát triển cho thai đôi hoặc thai đa với công cụ theo dõi được tùy chỉnh.
Đánh Giá Nguy Cơ Tiểu Đường Thai KỳĐánh giá nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ của bạn và tìm hiểu các bước phòng ngừa trong lối sống.
Tính Thời Điểm Dậy ThìƯớc tính khi nào tuổi dậy thì có thể bắt đầu dựa trên tuổi và các chỉ số tăng trưởng — để có hướng dẫn sớm.
Kiểm Tra Nguy Cơ PCOSĐánh giá các triệu chứng và yếu tố lối sống để hiểu hồ sơ nguy cơ PCOS cá nhân của bạn.
Dự Đoán Chiều Cao Của ConƯớc tính chiều cao tương lai của con bạn dựa trên chiều cao của cha mẹ và các kiểu tăng trưởng.
Đánh Giá Nguy Cơ Thiếu MáuKiểm tra mức độ rủi ro và tìm hiểu các cách phòng ngừa bệnh thiếu máu.
Nguy Cơ Loãng XươngKiểm tra sức mạnh của xương và đánh giá nguy cơ loãng xương của bạn — phát hiện sớm giúp ích cho sức khỏe lâu dài.
Nguy Cơ Tuyến Giáp & Khả Năng Sinh SảnHiểu rõ sức khỏe tuyến giáp ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào và đánh giá sự cân bằng nội tiết tố của bạn một cách dễ dàng.
Ước Tính Tỷ Lệ Thành Công IVFNhận ước tính dựa trên bằng chứng về thành công của IVF bằng cách sử dụng tuổi và các yếu tố sinh sản.
Tính Ngày Dự Sinh Tổng Hợp (Hybrid)So sánh các ngày LMP, IVF và siêu âm để nhận được ngày dự sinh tổng hợp (hybrid) với độ chính xác cân bằng.
Tính Thời Gian Nghỉ Thai SảnTính toán mốc thời gian nghỉ thai sản và ngày trở lại làm việc của bạn dựa trên chính sách.
Chi Phí Nuôi Dưỡng Con CáiTính toán chi phí ước tính để nuôi dưỡng một đứa trẻ từ sơ sinh đến tuổi trưởng thành với thông tin chi tiết thân thiện với ngân sách.
Theo Dõi Cân Nặng Sau SinhTheo dõi hành trình giảm cân và tiến trình của bạn sau sinh.
Dự Đoán Nồng Độ AMH (Ước Tính)Ước tính mức AMH điển hình dựa trên độ tuổi (Chỉ mang tính tham khảo).
Thông Tin Sinh Sản Theo Độ TuổiXem thống kê chung về cơ hội thụ thai & nguy cơ sẩy thai theo độ tuổi.
Khuyến Nghị Vitamin Tiền SảnXem các khuyến nghị về lượng tiêu thụ hàng ngày chung cho các chất dinh dưỡng tiền sản quan trọng.
Ước Tính Chỉ Số Nước Ối (AFI)Tính AFI từ các phép đo siêu âm (Yêu cầu dữ liệu báo cáo).
Phân Tích Nhịp Tim Thai Nhi (FHR)So sánh FHR cơ bản (BPM) với các phạm vi điển hình (Yêu cầu kết quả đọc chuyên môn).
Tính Nhu Cầu Calo Khi Cho Con BúƯớc tính nhu cầu calo hàng ngày trong khi cho con bú.
Tính Lượng Sữa Cho Bé (Ước Tính)Ước tính lượng sữa mẹ/sữa công thức hàng ngày dựa trên tuổi & cân nặng.
Tính Độ Dài Giai Đoạn Nang TrứngƯớc tính thời gian giai đoạn nang trứng từ dữ liệu chu kỳ.
Tính Ngày Thụ ThaiƯớc tính thời điểm thụ thai có khả năng xảy ra và đối chiếu với mốc thời gian rụng trứng của bạn.
Dự Đoán Giới Tính Thai Nhi (Lịch Vạn Niên)Hãy thử Bảng Giới Tính Trung Hoa cổ điển để đoán giới tính em bé của bạn — một truyền thống thú vị, không phải lời khuyên y tế.
Tính Ngày Trứng Làm TổDự đoán khi nào trứng có thể làm tổ và hiểu các dấu hiệu mang thai sớm.

Nền tảng khoa học phía sau các công cụ tính thai kỳ của chúng tôi

Hành trình mang thai và làm mẹ gắn liền với rất nhiều thay đổi sinh học phức tạp, đôi khi khiến bạn cảm thấy bối rối hoặc lo lắng. Các công cụ của chúng tôi được xây dựng dựa trên những công thức y khoa đã được công nhận – như quy tắc Naegele để tính ngày dự sinh hay phương pháp Mittelschmerz để xác định thời điểm rụng trứng – giúp bạn giảm bớt sự mơ hồ và chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe. Dù bạn đang mong có thai, trải qua quá trình IVF hay theo dõi sự phát triển của em bé, những phép tính chính xác luôn là bước đầu tiên để đưa ra quyết định đúng đắn và an tâm.

Hiểu về ngày dự sinh: Kỳ kinh cuối hay siêu âm?

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của các mẹ bầu là: “Khi nào con mình sẽ chào đời?”. Có nhiều cách để ước tính ngày này. **Công cụ tính ngày dự sinh tiêu chuẩn** dựa trên ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối (LMP) và cộng thêm 280 ngày (40 tuần). Tuy nhiên, với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, phương pháp này có thể thiếu chính xác. Vì vậy, chúng tôi cung cấp **công cụ tính ngày dự sinh theo siêu âm**, sử dụng chỉ số CRL (chiều dài đầu – mông) trong tam cá nguyệt đầu tiên – được xem là tiêu chuẩn vàng về độ chính xác. Ngoài ra, **công cụ tính ngày dự sinh kết hợp** cho phép bạn so sánh kết quả từ LMP, siêu âm và ngày thụ thai để xác định khoảng thời gian sinh con có khả năng cao nhất.

Toán học của khả năng sinh sản: Chọn đúng thời điểm

Việc thụ thai phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm. “Cửa sổ thụ thai” thường chỉ kéo dài khoảng 6 ngày trong mỗi chu kỳ. **Công cụ tính ngày rụng trứng** và **công cụ tính chu kỳ kinh nguyệt** của chúng tôi phối hợp với nhau để dự đoán khoảng thời gian này dựa trên độ dài chu kỳ của bạn. Với những phụ nữ hoặc cặp đôi sử dụng các phương pháp hỗ trợ sinh sản, các phép tính thông thường không còn phù hợp. **Công cụ tính ngày dự sinh IVF** của chúng tôi điều chỉnh theo ngày chọc hút trứng hoặc ngày chuyển phôi (phôi 3 ngày hoặc 5 ngày), giúp theo dõi thai kỳ từ đúng thời điểm sinh học ban đầu.

Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu: BMI, tăng cân và dinh dưỡng

Trong thai kỳ, cơ thể người phụ nữ có những nhu cầu chuyển hóa rất đặc biệt. Một công cụ tính BMI thông thường không thể phản ánh đầy đủ điều này. **Công cụ tính tăng cân khi mang thai** của chúng tôi dựa trên khuyến nghị của Institute of Medicine (IOM) và xem xét BMI trước khi mang thai, từ đó giúp giảm nguy cơ các biến chứng như tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật. Bên cạnh đó, **các công cụ tính calo và chất dinh dưỡng đa lượng** được điều chỉnh theo từng tam cá nguyệt, giúp bạn hiểu rõ lượng năng lượng và dưỡng chất thiết yếu – như protein và canxi – cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của bé.

Sự phát triển của thai nhi & các chỉ số y khoa

Khi thai kỳ tiến triển, bạn sẽ thường xuyên nghe đến những thuật ngữ như “bách phân vị” hay “tuổi thai”. **Công cụ tính sự phát triển của em bé** cho phép bạn nhập các số đo siêu âm – như chu vi đầu, chu vi bụng và chiều dài xương đùi – để so sánh với biểu đồ tăng trưởng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp các công cụ chuyên biệt như **công cụ tính chỉ số nước ối (AFI)** và **bộ phân tích nhịp tim thai (FHR)**, giúp bạn hiểu rõ hơn các kết quả khám thai và cảm thấy tự tin hơn khi trao đổi với bác sĩ.

Vì sao độ chính xác lại quan trọng

Trong thời đại chăm sóc sức khỏe số, độ chính xác của thông tin là yếu tố then chốt. Tất cả các công cụ của chúng tôi đều được kiểm tra cẩn thận theo các tiêu chuẩn lâm sàng. Dù không thể thay thế chẩn đoán của bác sĩ, nền tảng này đóng vai trò như một cầu nối đáng tin cậy, giúp chuyển hóa dữ liệu y khoa phức tạp thành thông tin dễ hiểu. Từ việc ước tính thời điểm **làm tổ** cho đến theo dõi **nồng độ hCG**, chúng tôi cung cấp những con số giúp bạn cảm thấy vững vàng, sẵn sàng và an tâm hơn trong suốt hành trình mang thai.