Что на самом деле представляют собой схватки Брэкстона-Хикса и когда стоит волноваться

Беременность — это путешествие, полное новых и порой неожиданных ощущений. Как только вам кажется, что вы справились с токсикозом первого триместра или усталостью первых дней, ваше тело преподносит новый опыт. Для многих будущих мам появление схваток Брэкстона-Хикса становится одним из самых сбивающих с толку моментов за все девять месяцев.

Вы можете стоять в очереди в продуктовом магазине или просто складывать белье, когда это происходит. Внезапно ваш живот становится невероятно напряженным. На ощупь он твердый как камень. Вы замираете. Сердце начинает биться чаще. Вы инстинктивно кладете руку на живот и задаетесь вопросом: неужели это тот самый момент? Ребенок уже на подходе?

Сделайте глубокий вдох. Чаще всего это просто тренировка вашего тела. Это схватки Брэкстона-Хикса. Хотя их часто называют «ложными схватками», этот термин может показаться пренебрежительным, потому что физические ощущения для вас совершенно реальны.

Понимание механики вашей матки может сменить страх на уверенность. Мы подробно разберем, на что похожи эти ощущения, почему они возникают и как с уверенностью отличить генеральную репетицию от настоящего события.

Содержание

(Оглавление будет автоматически сгенерировано здесь плагином.)

---

Ощущение: Напряжение против Боли

Самое распространенное описание, которое женщины дают схваткам Брэкстона-Хикса, — это ощущение сильного сжатия. Представьте, что вы надели широкий пояс вокруг талии, и кто-то затягивает его туже обычного примерно на тридцать секунд. Это похоже на сдавливающее давление.

Если вы прикоснетесь к животу во время одного из таких эпизодов, он покажется невероятно твердым. Это может напомнить вам поверхность баскетбольного мяча. Мышцы вашей матки сокращаются и набираются силы для предстоящего марафона родов.

В отличие от настоящих родовых схваток, которые часто начинаются в пояснице и охватывают живот спереди, схватки Брэкстона-Хикса обычно концентрируются в передней части живота. Они, как правило, остаются там. Они редко отдают в ноги или глубоко в поясницу.

Некоторые женщины описывают их как легкие менструальные спазмы. Другие говорят, что это похоже на то, как будто ребенок делает кувырок и выталкивает все свое тело наружу, упираясь в вашу кожу. Главное отличие в том, что интенсивность обычно остается постоянной. Она не перерастает в ритмичную волну мучений, от которой перехватывает дыхание. Обычно вы можете разговаривать во время схватки Брэкстона-Хикса. Вы можете поморщиться или сделать паузу на мгновение, но вы все равно можете поддерживать беседу.

Почему ваше тело делает это

Думайте о своей матке как о мышце, потому что именно ею она и является. Точно так же, как спортсмен разогревает мышцы перед большим забегом, вашей матке нужно прийти в тонус. Эти тренировочные сокращения помогают улучшить приток крови к плаценте и помогают мышцам матки поддерживать тонус.

Они могут начаться уже во втором триместре, хотя многие женщины не замечают их до третьего триместра. По мере того как ваш ребенок растет и растягивает стенки матки, эти схватки, как правило, происходят чаще. Это гениальный способ вашего тела подготовиться к работе, которую ему предстоит выполнить в день родов.

Распространенные триггеры, которыми вы можете управлять

Хотя схватки Брэкстона-Хикса могут возникать случайно, определенные действия или состояния часто их провоцируют. Знание этих триггеров поможет вам предотвратить неприятные эпизоды или понять, почему они происходят.

Обезвоживание — главный виновник. Когда вашему организму не хватает воды, мышцы становятся раздражительными. Матка — это большая мышца, и она реагирует на обезвоживание спазмами. Многие женщины обнаруживают, что просто выпив большой стакан воды и отдохнув двадцать минут, они полностью прекращают схватки.

Полный мочевой пузырь также может их спровоцировать. По мере роста матки она конкурирует за место с мочевым пузырем. Полный мочевой пузырь может раздражать матку и вызывать ее сокращение.

Физическая активность — еще один распространенный триггер. Вы можете заметить их после того, как несли тяжелые пакеты с продуктами, поднимались по лестнице или во время тренировки. И наоборот, слишком долгое сидение на месте также может их вызвать.

Сексуальная активность может вызвать схватки из-за выброса окситоцина и простагландинов. Это нормально и обычно быстро проходит.

Лакмусовая бумажка «Настоящих родов»

Самый важный навык, которому вы можете научиться в третьем триместре, — это отличать эти тренировочные схватки от настоящих родов. Медицинские работники часто предлагают использовать следующие проверки для оценки того, что вы чувствуете.

1. Проверка движением Смените положение. Если вы стояли, сядьте и поднимите ноги. Если вы сидели, встаньте и походите.

• Брэкстон-Хикс: Они часто прекращаются или уменьшаются по интенсивности, когда вы меняете уровень активности.
• Настоящие роды: Схватки будут продолжаться и, вероятно, станут сильнее, независимо от того, отдыхаете вы или ходите.

2. Проверка регулярности Начните засекать время.

• Брэкстон-Хикс: Они нерегулярны. У вас может быть две схватки за десять минут, затем ничего в течение часа. Они не следуют предсказуемой схеме.
• Настоящие роды: Они развивают ритм. Они будут приходить каждые десять минут, затем каждые восемь, затем каждые пять. Со временем они становятся чаще.

3. Прогрессия интенсивности Обратите внимание на уровень боли.

• Брэкстон-Хикс: Они остаются неприятными, но терпимыми. Они могут затихнуть и исчезнуть.
• Настоящие роды: Они становятся все более интенсивными. Со временем они становятся сильнее, длительнее и болезненнее.

Когда вам следует позвонить врачу

Хотя схватки Брэкстона-Хикса нормальны, существуют определенные признаки, требующие немедленного медицинского внимания. Вы знаете свое тело лучше всех. Если что-то кажется «неправильным», никогда не стесняйтесь звонить своему врачу.

Пожалуйста, немедленно свяжитесь с врачом, если вы испытываете:

• Вагинальное кровотечение: Любое количество ярко-красной крови требует проверки.
• Подтекание жидкости: Если вы чувствуете поток или постоянное подтекание жидкости, возможно, у вас отошли воды.
• Ритмичные схватки до 37 недель: Если у вас более четырех схваток в час, и они болезненны или ритмичны, это может быть признаком преждевременных родов.
• Снижение активности плода: Если ваш ребенок шевелится меньше обычного, немедленно позвоните своему врачу.

Заключительное слово о доверии к своему телу

Совершенно нормально беспокоиться из-за каждого покалывания и спазма. Вы оберегаете драгоценную жизнь, и ваша бдительность — признак вашей любви. Схватки Брэкстона-Хикса — это лишь одна часть невероятного, сложного процесса, через который проходит ваше тело, чтобы привести вашего ребенка в этот мир.

Слушайте свое тело. Пейте много воды, отдыхайте, когда это необходимо, и помните, что эти тренировочные схватки — знак того, что ваше тело готовится к важному дню. Вы сильная, и вы справитесь.

---

Медицинская Оговорка

Эта статья предназначена только для информационных и образовательных целей и основана на общих медицинских рекомендациях ACOG. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Интерпретация вашего УЗИ, гестационного возраста и предполагаемой даты родов должна проводиться вашим квалифицированным врачом или акушером.

Об Авторе

Абхилаша Мишра — писательница в области здравоохранения и благополучия, специализирующаяся на женском здоровье, фертильности и беременности. Со страстью к расширению прав и возможностей людей посредством информации, основанной на фактических данных, она пишет, чтобы сделать сложные темы здравоохранения доступными и практически применимыми.