Изменения кожи при беременности: акне, мелазма, зуд и сыпь — что помогает

Мы все слышали слухи о том самом «сиянии беременности». Люди говорят вам, что ваши волосы станут густыми и блестящими, а кожа будет выглядеть сияющей. Хотя это действительно случается с некоторыми счастливицами, реальность для многих других немного сложнее. Беременность — это гормональный марафон, и ваша кожа часто становится первым местом, где проявляются эти изменения.

Если вы смотрите в зеркало и видите высыпания, с которыми не сталкивались со времен старших классов, или темные пятна, которые, кажется, появились за одну ночь, вы не одиноки. Может возникнуть чувство разочарования, когда кажется, что ваше тело больше вам не подвластно. Вы выполняете невероятную работу по выращиванию нового человека, но это не значит, что вы обязаны любить каждый побочный эффект, который с этим связан.

Давайте разберемся в этих изменениях вместе. Мы рассмотрим, что происходит, что является нормой, и, самое главное, когда изменения кожи могут быть знаком того, что вам нужно позвонить своему врачу.

Содержание

(Оглавление будет автоматически сгенерировано здесь плагином.)

---

Возвращение акне

Только вы подумали, что покончили с прыщами, как беременность может вернуть их с удвоенной силой. Обычно это происходит в первом и втором триместрах. Главным виновником является всплеск андрогенов и прогестерона.

Эти гормоны стимулируют железы вашей кожи вырабатывать больше себума — маслянистого, воскообразного вещества. Когда этот избыток жира смешивается с омертвевшими клетками кожи, он закупоривает поры. Бактерии размножаются, и внезапно у вас появляются высыпания.

Что помогает: Лечение акне во время беременности — задача непростая, потому что многие стандартные средства борьбы с прыщами находятся под запретом.

• Бережное очищение: Умывание лица два раза в день мягким очищающим средством — это первый шаг.
• Безопасные кислоты: Многие дерматологи предлагают продукты с гликолевой или молочной кислотой. Эти альфа-гидроксикислоты (AHA) обычно считаются безопасными и помогают отшелушивать кожу.
• Чего избегать: Ретиноиды (производные витамина А) и высокие дозы салициловой кислоты обычно не рекомендуются во время беременности, так как они могут повлиять на развитие плода. Всегда проверяйте этикетки.

Мелазма: «Маска беременности»

Заметили ли вы темные, пятнистые участки на лбу, щеках или верхней губе? Это называется мелазма, часто упоминаемая как хлоазма или «маска беременности». Это затрагивает большое количество беременных женщин.

Это происходит потому, что ваш организм вырабатывает больше меланина — пигмента, который придает цвет вашей коже. Хотя это может быть неприятно с косметической точки зрения, это безвредно для вашего здоровья.

Что помогает: Солнце — ваш самый большой враг здесь. Ультрафиолетовые (УФ) лучи стимулируют выработку меланина, делая эти темные пятна еще темнее.

• Защита от солнца: Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день, даже если вы остаетесь в помещении. Физические фильтры, такие как оксид цинка, — отличный выбор.
• Терпение: Хорошая новость заключается в том, что у большинства женщин мелазма значительно бледнеет после родов, когда уровень гормонов выравнивается.

Изменения родинок и папиллом

Беременность стимулирует рост повсюду, и это касается и клеток вашей кожи. Вы можете обнаружить, что существующие родинки становятся немного больше или темнее.

Вы также можете заметить крошечные, телесного цвета лоскутки кожи (папилломы), появляющиеся в местах трения, например, на шее, в подмышках или под грудью. Это кожные метки (акрохордоны).

Когда проверять: Хотя большинство изменений доброкачественные, вы всегда должны доверять своим инстинктам. Если родинка выглядит неровной, имеет зазубренные края, резко меняет цвет или начинает кровоточить, покажите ее врачу. Всегда лучше перестраховаться.

Зуд: Сухость против Опасности

По мере роста ребенка кожа на животе натягивается все сильнее и сильнее. Это растяжение часто приводит к сухости и зуду. Это очень распространенная жалоба. Увлажнение кожи с помощью насыщенных кремов или масел может принести значительное облегчение.

Однако существует особый тип зуда, к которому нужно относиться очень серьезно.

Когда зуд — это чрезвычайная ситуация: Холестаз

Если вы испытываете сильный зуд, особенно на ладонях рук и подошвах ног, немедленно позвоните своему врачу. Это может быть признаком состояния, называемого Внутрипеченочный холестаз беременности (ВХБ).

ВХБ — это состояние печени, которое замедляет отток желчи. Накопление желчных кислот может быть опасным для вашего ребенка, увеличивая риск преждевременных родов или других осложнений. Это часто случается в третьем триместре и, как правило, не сопровождается сыпью. Зуд может быть настолько сильным, что не дает спать по ночам. Не игнорируйте этот симптом.

Сыпь: Понимание ПУПП (PUPPP)

Если вы заметили зудящие красные бугорки или крапивницу, развивающиеся в ваших растяжках, возможно, вы столкнулись с чем-то, что называется ПУПП (Пруритические уртикарные папулы и бляшки беременности).

Это сложно выговорить, но на самом деле это самое распространенное кожное заболевание, специфичное для беременности. Обычно оно начинается на животе и может распространяться на бедра и руки. Зуд может сводить с ума. Точная причина неизвестна, но эксперты подозревают, что это может быть связано с растяжением клеток кожи, вызывающим воспалительную реакцию.

Что помогает: Хотя ПУПП невероятно дискомфортен для вас, хорошая новость в том, что он безвреден для вашего ребенка.

• Успокаивающие ванны: Овсяная ванна или прохладный компресс могут помочь унять «пожар».
• Медицинские кремы: Ваш врач может прописать топический стероидный крем или предложить антигистаминное средство, чтобы помочь вам немного поспать.
• Лекарство: Единственное настоящее лекарство от ПУПП — это роды. Обычно все исчезает в течение нескольких дней или недель после рождения ребенка.

Linea Nigra (Темная линия)

Вы можете однажды проснуться и обнаружить темную вертикальную линию, идущую по центру вашего живота. Это linea nigra. На самом деле она всегда была там, но была того же цвета, что и ваша кожа (называемая linea alba). Те же гормоны, которые вызывают мелазму, заставляют эту линию темнеть.

Вам ничего не нужно с этим делать. Это почетный знак, который носят миллионы матерей, и он обычно медленно исчезает в месяцы после родов.

Заметка о чувствительности

Ваша кожа может просто стать более чувствительной в целом. Кондиционеры для белья или лосьоны, которыми вы пользовались годами, могут внезапно вызвать раздражение. Это нормально. Ваша иммунная система меняется во время беременности, делая кожу более реактивной. Переход на гипоаллергенные продукты без отдушек может иметь большое значение для вашего ежедневного комфорта.

Принятие изменений

Легко чувствовать себя неловко, когда ваша кожа так заметно меняется. Но помните, эти изменения — свидетельство монументальной задачи, которую выполняет ваше тело. Вы создаете жизнь. Будь то сияние, акне или маска, вы делаете что-то удивительное. Будьте нежны к себе, используйте безопасные продукты и никогда не стесняйтесь спрашивать своего врача, если что-то кажется неправильным.

---

Медицинский отказ от ответственности

Эта статья предназначена только для информационных и образовательных целей и основана на общих медицинских рекомендациях. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно медицинского состояния или изменений кожи во время беременности.

Об авторе

Абхилаша Мишра — автор статей о здоровье и благополучии, специализирующаяся на женском здоровье, фертильности и беременности. Обладая страстью к расширению возможностей людей с помощью научно обоснованной информации, она пишет, чтобы сделать сложные темы здравоохранения доступными и применимыми на практике.