Сколько молока нужно ребенку? Таблица кормления по возрастам (0–36 месяцев)
Ответственное с медицинской точки зрения, ориентированное на маму руководство, объясняющее количество грудного молока и смеси от рождения до 3 лет, с четкой таблицей кормления и мягкими советами по реальным проблемам с кормлением.
Попробуйте похожие инструменты
Используйте наши медицински проверенные калькуляторы для получения точных данных.
Table of Contents
- Понимание того, сколько молока на самом деле нужно ребенку
- Руководство по потреблению молока по возрасту (0–36 месяцев)
- Сводная таблица по возрастам (0–36 месяцев)
- Как узнать, что ваш ребенок получает достаточно
- Когда дети пьют слишком много или слишком мало
- Различия между грудным и искусственным вскармливанием
- Реальные проблемы с кормлением, с которыми сталкивается большинство мам
- Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- 1. Достаточно ли грудного молока до 6 месяцев?
- 2. Как быстро я должна увеличивать объем бутылочки?
- 3. Что делать, если мой ребенок отказывается от коровьего молока после года?
- 4. Безопасно ли растительное молоко для малышей?
- 5. Сколько молока должен пить двухлетний ребенок?
- 6. Должна ли я будить ребенка ночью для кормления?
- 7. Нормальны ли срыгивания?
- 8. Могут ли малыши пить слишком много молока?
- Ссылки и дополнительная литература
Понимание того, сколько молока на самом деле нужно ребенку
Потребление молока зависит от:
- Возраста
- Темпов роста
- Способа кормления (грудь или смесь)
- Циклов сна
- Болезни, прорезывания зубов или скачков развития
Педиатры часто напоминают родителям, что дети рождаются с врожденной способностью регулировать потребление пищи. Тем не менее, наличие общего диапазона помогает вашей уверенности и режиму.
Вы также можете использовать наш Калькулятор объема кормления ребенка для быстрой персонализированной оценки на основе возраста и веса.
Руководство по потреблению молока по возрасту (0–36 месяцев)
0–3 месяца: Стадия новорожденности
Большинство детей едят от 8 до 12 раз в день. Рост быстрый, а маленький объем желудка означает частые кормления.
Дети на грудном вскармливании:
- Обычно от 1,5 до 3 унций (ок. 45–90 мл) за кормление
- Общее суточное потребление в среднем 18–26 унций (ок. 530–770 мл)
Дети на искусственном вскармливании:
- От 2 до 4 унций (ок. 60–120 мл) каждые 2–3 часа
- Суточная норма часто составляет 20–28 унций (ок. 600–830 мл)
Признаки того, что ребенку нужно больше:
- Менее 6 мокрых подгузников
- Постоянный плач после кормления
- Плохой набор веса
Кормление на этом этапе редко происходит по часам. Позвольте ребенку вести вас, когда это возможно.
4–6 месяцев: Переходный период
Ваш ребенок становится более бдительным, отвлекающимся и социально активным.
- 24–32 унции (ок. 710–950 мл) в день (грудное молоко или смесь)
- 4–6 унций (ок. 120–180 мл) за кормление
- Остается единственным источником питания до начала прикорма, обычно около 6 месяцев
Если вы кормите грудью, вы можете заметить кластерные кормления (частые прикладывания) во время скачков роста. Это нормально и помогает вашей лактации подстроиться.
6–9 месяцев: Начало прикорма, молоко все еще главное
Твердая пища становится сенсорным опытом, а не заменой молока.
- Большинство детей потребляют 24–32 унции (ок. 710–950 мл) в день
- 4–7 унций (ок. 120–210 мл) за бутылочку или кормление
- Молоко остается основным источником калорий
Малыши, пробующие твердую пищу, иногда кажутся пьющими меньше. Эксперты часто объясняют, что аппетит естественным образом меняется во время всплесков развития.
Рассмотрите возможность изучения нашего Руководства по грудному вскармливанию для поддержки на этом этапе.
9–12 месяцев: Обучающийся едок
Уверенность вашего ребенка в текстурах растет. Потребление молока начинает немного снижаться.
- 20–30 унций (ок. 600–890 мл) в день
- 3–5 бутылочек или сеансов грудного вскармливания
Некоторые дети сами отказываются от дневных кормлений, так как им больше нравится твердая пища. Это, как правило, безопасно, пока рост остается стабильным.
Если вы чувствуете, что ваша лактация колеблется, наш инструмент Путь грудного вскармливания может помочь отслеживать закономерности.
12–24 месяца: Потребности малыша в молоке
После первого дня рождения малыши часто становятся любопытными, занятыми и непредсказуемыми едоками.
Типичное общее количество молока:
- 16–24 унции/день (ок. 470–710 мл) (грудное молоко, цельное коровье молоко или смесь)
Более 24 унций (710 мл) в день может:
- Снизить аппетит к твердой пище
- Увеличить риск запоров
- Привести к железодефицитной анемии
Вы также можете обратиться к нашему Руководству по уходу за грудью и облегчению боли, если вы продлеваете грудное вскармливание более чем на год.
24–36 месяцев: Дошкольный переход
Ваш малыш может переключиться с бутылочек на чашки и больше полагаться на приемы пищи и перекусы.
Всего молока:
- 12–20 унций/день (ок. 350–600 мл)
- Распространено коровье молоко или продолжение грудного вскармливания
- Стремитесь к сбалансированной твердой пище: белки, фрукты, овощи, полезные жиры
При переходе с грудного молока или смеси на коровье молоко наше Руководство по переходу на смесь может помочь с более плавной адаптацией.
Сводная таблица по возрастам (0–36 месяцев)
| Возраст | Типичное суточное потребление молока | Примечания |
|---|---|---|
| 0–3 месяца | 18–26 унций (530–770 мл) | Частые кормления, быстрый рост |
| 4–6 месяцев | 24–32 унции (710–950 мл) | Молоко остается единственным питанием |
| 6–9 месяцев | 24–32 унции (710–950 мл) | Начало прикорма, молоко все еще главное |
| 9–12 месяцев | 20–30 унций (600–890 мл) | Аппетит меняется с развитием |
| 12–24 месяца | 16–24 унции (470–710 мл) | Избегайте избытка для профилактики дефицита железа |
| 24–36 месяцев | 12–20 унций (350–600 мл) | Поощряйте сбалансированную твердую пищу |
Как узнать, что ваш ребенок получает достаточно
Педиатры часто рекомендуют меньше сосредотачиваться на точных унциях и больше на:
1. Отслеживание роста
Стабильная кривая на графике роста убеждает в том, что потребление адекватно. Вы можете проверить тенденции с помощью нашего Калькулятора объема кормления ребенка в любое время.
2. Содержимое подгузников
- 6 или более мокрых подгузников для младенцев
- Регулярный стул в зависимости от возраста и диеты
3. Настроение и бодрость
Дети, которые едят достаточно, обычно выглядят:
- Довольными
- Улыбающимися
- Расслабленными между кормлениями
4. Изменения груди (для кормящих мам)
- Смягчение груди после кормления
- Заметное глотание
- Хороший захват
Когда дети пьют слишком много или слишком мало
Слишком мало может проявляться как:
- Сухие губы
- Твердый стул
- Отсутствие набора веса
- Низкая энергия
Слишком много молока может проявляться как:
- Частые срыгивания
- Газообразование
- Плохой аппетит к твердой пище
- Более частые ночные пробуждения
Если какой-либо из этих признаков сохраняется, многие врачи рекомендуют проверить вес вашего ребенка в клинике или у педиатра.
Различия между грудным и искусственным вскармливанием
Оба метода кормления требуют любви, терпения и чуткого ухода.
Груднички часто:
- Пьют меньшие количества чаще
- Естественным образом регулируют потребление в процессе развития
- Едят для успокоения при прорезывании зубов или болезни
Дети на смеси часто:
- Принимают большие, предсказуемые бутылочки
- Остаются сытыми дольше
- Имеют немного более твердый стул
Оба паттерна совершенно нормальны.
Реальные проблемы с кормлением, с которыми сталкивается большинство мам
1. Отвлекающееся кормление
Дети старше 6 месяцев становятся любопытными. Помогает кормление в спокойной обстановке с минимумом стимулов.
2. Внезапное возвращение ночных кормлений
Часто связано с прорезыванием зубов, скачками развития или болезнью.
3. Отказ от бутылочки
Попробуйте:
- Более медленный поток соски
- Более теплое молоко
- Предлагать после пробуждения, а не перед сном
4. Снижение лактации
Исследования показывают, что:
- Контакт «кожа к коже»
- Более частые кормления
- Сцеживание после кормления могут помочь стимулировать лактацию.
5. Скачки роста
Обычны в:
- 3 недели
- 6 недель
- 3 месяца
- 6 месяцев
В это время дети могут пить больше в течение нескольких дней.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
1. Достаточно ли грудного молока до 6 месяцев?
Да. Эксперты часто объясняют, что одно только грудное молоко обеспечивает все необходимые питательные вещества примерно до 6 месяцев.
2. Как быстро я должна увеличивать объем бутылочки?
Увеличивайте небольшими порциями, если ваш ребенок быстро доедает и все еще показывает признаки голода.
3. Что делать, если мой ребенок отказывается от коровьего молока после года?
Вы можете попробовать:
- Постепенное смешивание
- Теплое молоко
- Предлагать в чашке Многие малыши привыкают со временем.
4. Безопасно ли растительное молоко для малышей?
Только обогащенное соевое молоко обычно считается подходящей альтернативой при медицинской необходимости. Другим не хватает ключевых питательных веществ.
5. Сколько молока должен пить двухлетний ребенок?
Большинство малышей хорошо себя чувствуют при потреблении 12–20 унций (350–600 мл) в день наряду со сбалансированным питанием.
6. Должна ли я будить ребенка ночью для кормления?
Для новорожденных — да, если это рекомендовано вашим врачом. Детей старшего возраста обычно не нужно будить, если нет медицинских показаний.
7. Нормальны ли срыгивания?
Да, если они не сопровождаются плохим набором веса или дискомфортом. Рефлюкс распространен и часто проходит к 6–9 месяцам.
8. Могут ли малыши пить слишком много молока?
Да. Избыток молока после года может снизить потребление твердой пищи и усвоение железа.
Ссылки и дополнительная литература
-
Американская академия педиатрии: https://www.healthychildren.org
-
Рекомендации CDC по питанию младенцев: https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition
-
La Leche League International: https://www.llli.org
Медицинский отказ от ответственности
Эта статья предназначена только для информационных целей и целей психического благополучия. Она не заменяет профессиональный медицинский диагноз или план лечения от врача, психиатра или терапевта. Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, пожалуйста, позвоните в службу экстренной помощи или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
Об авторе
Абхилаша Мишра — автор статей о здоровье и благополучии, специализирующаяся на женском здоровье, фертильности и беременности. Обладая страстью к расширению возможностей людей с помощью информации, основанной на доказательствах, она пишет, чтобы сделать сложные темы здоровья доступными и применимыми.