Mất bao lâu để mang thai sau khi ngừng tránh thai
Đã ngừng tránh thai và băn khoăn khi nào bạn sẽ thụ thai? Chúng tôi giải thích các mốc thời gian cho Thuốc tránh thai, Vòng tránh thai và Thuốc tiêm, và cách theo dõi khả năng sinh sản trở lại của bạn.
Trong nhiều năm, mục tiêu chính của bạn có thể là ngăn ngừa mang thai. Bạn uống một viên thuốc mỗi sáng, thay miếng dán hàng tuần hoặc đặt dụng cụ tại bác sĩ, tất cả để đảm bảo rằng em bé không đến trước khi bạn sẵn sàng. Nhưng bây giờ, mọi thứ đã thay đổi. Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu một gia đình. Bạn đã vứt vỉ thuốc đi hoặc tháo vòng tránh thai (IUD), và có lẽ bạn đang tự hỏi: Thực sự thì điều này có thể xảy ra nhanh đến mức nào?
Đó là một sự thay đổi tâm lý kỳ lạ. Chúng ta dành phần lớn cuộc đời sinh sản của mình để tin rằng chỉ cần quên một viên thuốc là sẽ mang thai ngay lập tức. Khi chúng ta tích cực cố gắng thụ thai, chúng ta cũng mong đợi sự ngay lập tức đó. Thực tế thường là sự pha trộn giữa sinh học, thời điểm và một chút kiên nhẫn.
Hiểu cách phương pháp tránh thai cụ thể của bạn ảnh hưởng đến sự trở lại của khả năng sinh sản là bước đầu tiên. Hãy cùng xem điều gì là bình thường, điều gì là huyền thoại và cách hỗ trợ cơ thể bạn khi chuyển từ phòng ngừa sang thụ thai.
Table of Contents
- Huyền thoại về "Giải độc" (Detox)
- Mốc thời gian theo Phương pháp: Những gì cần mong đợi
- Hiểu về Chu kỳ "Sau khi dùng thuốc"
- Bạn có thể mang thai trước kỳ kinh đầu tiên không?
- Hỗ trợ quá trình chuyển đổi của cơ thể
- Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế
Huyền thoại về "Giải độc" (Detox)
Trước tiên, hãy làm sáng tỏ một quan niệm sai lầm rất phổ biến. Nhiều phụ nữ tin rằng sau nhiều năm sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, cơ thể họ cần nhiều tháng để "giải độc" hoặc "rửa sạch" hormone trước khi an toàn hoặc có thể mang thai.
Các chuyên gia y tế thường đồng ý rằng điều này không đúng đối với hầu hết các phương pháp. Các hormone trong thuốc tránh thai, miếng dán, vòng và IUD rời khỏi hệ thống của bạn rất nhanh, thường là trong vài ngày. Chúng không tích tụ hoặc tồn đọng trong các mô của bạn theo thời gian. Khi các hormone đã biến mất, về mặt lý thuyết, cơ thể bạn có khả năng rụng trứng ngay lập tức. Tuy nhiên, "có khả năng" không phải lúc nào cũng có nghĩa là "có thể đoán trước". Cơ thể bạn có thể cần một chút thời gian để nhớ lại nhịp điệu tự nhiên của chính nó.
Mốc thời gian theo Phương pháp: Những gì cần mong đợi
Các phương pháp khác nhau hoạt động khác nhau, và sự trở lại của khả năng sinh sản thay đổi một chút tùy thuộc vào những gì bạn đang sử dụng.
1. Thuốc tránh thai (Kết hợp và Chỉ có Progestin)
Cho dù bạn đang dùng thuốc kết hợp (estrogen và progestin) hay thuốc chỉ có progestin (mini-pill), mốc thời gian thường nhanh chóng.
- Thực tế: Bạn có thể mang thai ngay khi ngừng uống thuốc. Trên thực tế, nhiều phụ nữ rụng trứng trong vòng hai tuần sau liều cuối cùng.
- Sự điều chỉnh: Mặc dù rụng trứng có thể xảy ra ngay lập tức, chu kỳ của bạn có thể mất vài tháng để trở nên đều đặn. Bạn có thể bị "chảy máu do ngưng thuốc" trước (trông giống như một kỳ kinh nhưng do sự sụt giảm hormone gây ra), tiếp theo là kỳ kinh tự nhiên đầu tiên của bạn vài tuần sau đó.
2. Dụng cụ tử cung (IUD/Vòng tránh thai)
IUD cực kỳ hiệu quả, nhưng khả năng đảo ngược của chúng là một trong những tính năng tốt nhất.
- IUD Đồng (Không nội tiết): Vì phương pháp này không sử dụng hormone để ngăn ngừa mang thai, bạn vẫn rụng trứng trong suốt thời gian sử dụng. Sau khi tháo ra, khả năng sinh sản của bạn ngay lập tức trở lại mức cơ bản tự nhiên. Không có sự chậm trễ.
- IUD Nội tiết (Mirena, Kyleena, v.v.): Những loại này giải phóng một liều lượng thấp progestin tại chỗ trong tử cung. Sau khi được bác sĩ tháo ra, hormone sẽ biến mất khỏi hệ thống của bạn gần như ngay lập tức. Hầu hết phụ nữ trở lại chu kỳ rụng trứng bình thường trong tháng đầu tiên.
3. Que cấy (Nexplanon)
Que cấy tránh thai ở tay hoạt động tương tự như IUD nội tiết. Khi que được lấy ra khỏi cánh tay của bạn, thuốc sẽ ngừng ngăn chặn sự rụng trứng. Hầu hết phụ nữ bắt đầu rụng trứng trong vòng ba đến bốn tuần sau khi tháo, và việc mang thai có thể xảy ra ngay lập tức.
4. Thuốc tiêm tránh thai (Depo-Provera)
Đây là trường hợp ngoại lệ đáng kể. Thuốc tiêm được thiết kế để cung cấp sự ức chế rụng trứng lâu dài. Vì thuốc được tích tụ trong cơ bắp của bạn, nên cần có thời gian để chuyển hóa hoàn toàn.
- Sự chậm trễ: Có thể mất trung bình 10 tháng để khả năng sinh sản trở lại sau mũi tiêm cuối cùng của bạn. Đối với một số phụ nữ, điều đó có thể xảy ra sớm hơn, nhưng đối với những người khác, có thể mất hơn một năm. Nếu bạn đang có kế hoạch thụ thai sớm, các chuyên gia thường khuyên bạn nên ngừng tiêm thuốc từ sớm và chuyển sang phương pháp ngắn hạn (như bao cao su) trong thời gian chờ đợi.
Hiểu về Chu kỳ "Sau khi dùng thuốc"
Chỉ vì các hormone tổng hợp đã biến mất không có nghĩa là chu kỳ của bạn sẽ chạy như đồng hồ ngay lập tức. Nếu bạn có kinh nguyệt không đều trước khi bắt đầu tránh thai, bạn có thể sẽ lại có kinh nguyệt không đều. Thuốc tránh thai thường che giấu các vấn đề tiềm ẩn như PCOS (Hội chứng buồng trứng đa nang) bằng cách tạo ra một kỳ kinh giả, đều đặn.
Việc trải qua một vài chu kỳ "kỳ lạ" là điều phổ biến khi não và buồng trứng của bạn thiết lập lại liên lạc. Chu kỳ của bạn ban đầu có thể dài hơn hoặc ngắn hơn 28 ngày. Điều này có thể khiến việc xác định thời điểm rụng trứng trở nên khó khăn.
Theo dõi Cửa sổ của bạn: Để hiểu khi nào bạn thực sự rụng trứng, bạn cần tìm các dấu hiệu như dịch nhầy cổ tử cung giống lòng trắng trứng hoặc tăng nhiệt độ cơ thể cơ bản. Khi kỳ kinh của bạn trở lại, bạn có thể sử dụng Công cụ tính ngày rụng trứng của chúng tôi để dự đoán những ngày dễ thụ thai nhất dựa trên độ dài chu kỳ của bạn. Công cụ này giúp loại bỏ sự phỏng đoán.
Bạn có thể mang thai trước kỳ kinh đầu tiên không?
Có. Đây là một chi tiết khiến nhiều phụ nữ ngạc nhiên. Bạn rụng trứng trước khi bạn có kinh. Nếu bạn ngừng thuốc hôm nay, cơ thể bạn có thể chuẩn bị rụng trứng trong hai tuần nữa. Nếu bạn thụ thai trong quá trình rụng trứng đó, bạn sẽ bỏ qua kỳ kinh hoàn toàn và thay vào đó nhận được kết quả thử thai dương tính.
Tuy nhiên, nhiều bác sĩ khuyên bạn nên đợi cho đến khi bạn có ít nhất một kỳ kinh bình thường trước khi thụ thai. Điều này không phải vì lý do an toàn, mà là để xác định ngày thai. Có ngày Kỳ kinh cuối cùng (LMP) giúp các bác sĩ ước tính chính xác ngày dự sinh của bạn. Nếu bạn thụ thai trước kỳ kinh đầu tiên đó, sẽ cần siêu âm xác định ngày để biết thai đã được bao nhiêu tuần.
Hỗ trợ quá trình chuyển đổi của cơ thể
Bạn không cần một loại trà giải độc lạ mắt hay các chất bổ sung đắt tiền để giúp cơ thể thích nghi. Những thói quen đơn giản, lành mạnh là tốt nhất.
- Bắt đầu Vitamin trước sinh ngay: lý tưởng nhất là bạn nên bắt đầu uống vitamin trước sinh có Axit Folic ít nhất một tháng trước khi ngừng tránh thai. Điều này xây dựng kho dự trữ chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển thần kinh của em bé.
- Dinh dưỡng: Tập trung vào thực phẩm nguyên chất, chất béo lành mạnh và nhiều rau lá xanh để hỗ trợ sản xuất hormone.
- Theo dõi: Việc ghi lại các triệu chứng của bạn rất hữu ích. Công cụ theo dõi Kinh nguyệt và Rụng trứng của chúng tôi giúp việc này trở nên dễ dàng, cho phép bạn phát hiện các mô hình trong quá trình phục hồi chu kỳ và xác định cửa sổ thụ thai chính xác hơn.
Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế
Hầu hết phụ nữ chuyển đổi sau khi ngừng tránh thai một cách suôn sẻ, nhưng đôi khi cơ thể cần một chút trợ giúp.
- Vô kinh sau khi dùng thuốc: Nếu bạn đã ngừng tránh thai và không có kinh trong ba tháng, đây được gọi là vô kinh sau khi dùng thuốc. Nó thường là tạm thời, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân khác.
- Không thành công sau khi cố gắng: Nếu chu kỳ của bạn đã trở lại nhưng bạn chưa thụ thai sau một năm cố gắng (nếu bạn dưới 35 tuổi) hoặc sáu tháng (nếu bạn trên 35 tuổi), đã đến lúc tham khảo ý kiến chuyên gia sinh sản.
Hành trình từ "phòng ngừa" đến "lên kế hoạch" là một thời điểm thú vị. Hãy tin tưởng vào khả năng điều chỉnh của cơ thể bạn. Đối với hầu hết phụ nữ, khả năng sinh sản là một lực lượng tự nhiên, kiên cường sẽ trở lại nhanh chóng khi có cơ hội.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế
Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục và dựa trên các hướng dẫn y tế chung. Nó không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế có trình độ khác với bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có liên quan đến khả năng sinh sản hoặc tình trạng y tế của bạn.
Giới thiệu về Tác giả
Abhilasha Mishra là một cây bút về sức khỏe và thể chất chuyên về sức khỏe phụ nữ, khả năng sinh sản và thai kỳ. Với niềm đam mê trao quyền cho các cá nhân thông qua thông tin dựa trên bằng chứng, cô viết để làm cho các chủ đề sức khỏe phức tạp trở nên dễ tiếp cận và có thể áp dụng được.