15 Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Bạn Không Nên Bỏ Qua

Hai tuần chờ đợi giữa ngày rụng trứng và kỳ kinh nguyệt dự kiến có thể cảm thấy như một sự vĩnh cửu. Mọi cơn đau nhói, thèm ăn, hoặc làn sóng mệt mỏi đều có thể khiến bạn tự hỏi, "Tôi có mang thai không?"

Mặc dù một số phụ nữ không cảm thấy khác biệt gì trong giai đoạn rất sớm, nhiều người trải qua nhiều triệu chứng tinh tế (và đôi khi không quá tinh tế). Những dấu hiệu này là phản ứng đầu tiên của cơ thể bạn đối với những thay đổi hormone đáng kinh ngạc của giai đoạn đầu thai kỳ.

Hướng dẫn này khám phá những dấu hiệu mang thai sớm phổ biến nhất, giải thích khoa học đằng sau lý do tại sao chúng xảy ra và phác thảo các bước quan trọng cần làm tiếp theo.

Mục Lục

(Mục Lục sẽ được tự động tạo ra tại đây khi hiển thị.)

---

Các Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Nhất (Trước Khi Trễ Kinh)

Mặc dù dấu hiệu xác định nhất là trễ kinh, cơ thể bạn có thể bắt đầu gửi tín hiệu ngay cả trước đó. Những dấu hiệu này chủ yếu được thúc đẩy bởi sự tăng vọt của hormone, đặc biệt là human chorionic gonadotropin (hCG)—"hormone thai kỳ"—và progesterone.

1. Ra Máu và Chuột Rút Làm Tổ

Khoảng 6 đến 12 ngày sau khi thụ thai, trứng đã thụ tinh tự gắn vào thành tử cung của bạn. Quá trình này, được gọi là làm tổ, có thể gây ra hai dấu hiệu sớm:

• Chảy Máu: Đây thường là ra máu nhẹ—một vài giọt màu hồng hoặc nâu—nhẹ hơn nhiều so với kỳ kinh nguyệt bình thường và chỉ kéo dài vài giờ đến vài ngày.
• Chuột Rút: Bạn có thể cảm thấy chuột rút nhẹ, dịu, thường được mô tả là cảm giác kéo hoặc ngứa ran ở bụng dưới.

Kiểm Tra Thực Tế: Ra máu làm tổ dễ bị nhầm với sự bắt đầu của một kỳ kinh nhẹ hoặc ra máu rụng trứng. Chuột rút cũng có thể bị nhầm với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

2. Căng Tức Ngực, Sưng hoặc Ngứa Ran

Đây là một trong những dấu hiệu sớm phổ biến nhất. Ngực của bạn có thể cảm thấy đau, căng tức, nặng hoặc ngứa ran chỉ một đến hai tuần sau khi thụ thai. Vùng xung quanh núm vú (quầng vú) cũng có thể sẫm màu hơn.

• Tại sao nó xảy ra: Sự gia tăng nhanh chóng estrogen và progesterone gây ra sự tăng lưu lượng máu đến ngực và thay đổi mô ngực để chuẩn bị cho việc cho con bú.
• Kiểm Tra Thực Tế: Căng tức ngực cũng là một dấu hiệu đặc trưng của PMS. Tuy nhiên, sự căng tức liên quan đến PMS thường giảm đi khi kỳ kinh của bạn bắt đầu, trong khi sự căng tức liên quan đến thai kỳ thường kéo dài và dữ dội hơn.

3. Mệt Mỏi và Kiệt Sức

Cảm thấy mệt mỏi quá mức? Đây không chỉ là sự mệt mỏi "hơi buồn ngủ"; đó là sự kiệt sức sâu tận xương tủy có thể tấn công bạn sớm và mạnh mẽ.

• Tại sao nó xảy ra: Mức progesterone tăng vọt là thủ phạm chính. Cơ thể bạn cũng đang làm việc quá sức: xây dựng nhau thai, tăng nguồn cung cấp máu để vận chuyển chất dinh dưỡng đến em bé, và sự trao đổi chất của bạn đang tăng lên.
• Kiểm Tra Thực Tế: Căng thẳng, thiếu ngủ hoặc bệnh tật cũng có thể gây mệt mỏi. Tuy nhiên, sự mệt mỏi thai kỳ thường được mô tả là cảm giác "như thể bạn đã chạy marathon" ngay cả sau một đêm ngủ đủ giấc.

Các Dấu Hiệu Mang Thai "Cổ Điển" (Khoảng Kỳ Kinh Bị Trễ)

Khi bạn tiến gần đến ngày kỳ kinh dự kiến, các dấu hiệu thường trở nên rõ rệt hơn.

4. Trễ Kinh

Đây là dấu hiệu rõ ràng và đáng tin cậy nhất. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn và kỳ kinh của bạn trễ một tuần hoặc hơn, đó là một chỉ báo mạnh mẽ rằng bạn nên thử thai.

• Tại sao nó xảy ra: Hormone thai kỳ hCG báo hiệu cho cơ thể bạn tiếp tục sản xuất progesterone, hormone duy trì niêm mạc tử cung (ngăn kỳ kinh của bạn) để hỗ trợ phôi thai đang phát triển.
• Kiểm Tra Thực Tế: Căng thẳng, thay đổi đáng kể trong chế độ ăn uống hoặc tập thể dục, bệnh tật và các tình trạng như PCOS đều có thể gây ra kinh nguyệt trễ hoặc mất kinh.

5. Buồn Nôn (có hoặc không nôn mửa)

"Ốm nghén buổi sáng" là một tên gọi sai lầm, vì cơn buồn nôn này có thể tấn công bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm. Nó thường bắt đầu khoảng tuần 4 đến 6 của thai kỳ.

• Tại sao nó xảy ra: Mặc dù nguyên nhân chính xác không được biết rõ ràng, nó có liên quan chặt chẽ đến mức hCG và estrogen tăng nhanh.
• Kiểm Tra Thực Tế: Rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm hoặc căng thẳng cũng có thể gây buồn nôn. Buồn nôn liên quan đến thai kỳ thường có một tác nhân kích hoạt cụ thể, như dạ dày trống rỗng hoặc một số mùi nhất định.

6. Tiểu Tiện Thường Xuyên

Đột nhiên thấy mình chạy vào phòng tắm mọi lúc, thậm chí thức dậy vào ban đêm để đi tiểu? Đây là một dấu hiệu rất phổ biến.

• Tại sao nó xảy ra: Thể tích máu của cơ thể bạn tăng lên đáng kể trong thai kỳ. Điều này có nghĩa là thận của bạn phải xử lý thêm chất lỏng, vốn sẽ đi vào bàng quang của bạn. Hormone thai kỳ hCG cũng được cho là làm tăng lưu lượng máu đến vùng chậu của bạn, góp phần vào sự thôi thúc.
• Kiểm Tra Thực Tế: Điều này cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), vì vậy hãy lưu ý bất kỳ cảm giác nóng rát hoặc đau nào.

7. Chán Ăn hoặc Thèm Ăn

Mùi cà phê buổi sáng của bạn đột nhiên làm bạn buồn nôn? Hay bạn đang thèm dưa chuột muối và kem?

• Tại sao nó xảy ra: Thay đổi nội tiết tố có thể làm thay đổi đáng kể cảm giác vị giác và khứu giác của bạn. Chán ăn—một sự không thích mạnh mẽ, đột ngột đối với các loại thực phẩm bạn từng thích—thường phổ biến hơn thèm ăn trong giai đoạn đầu thai kỳ.
• Kiểm Tra Thực Tế: Thèm ăn và chán ăn cũng có thể liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng hoặc căng thẳng, nhưng khi kết hợp với các dấu hiệu khác, chúng là một chỉ báo mạnh mẽ.

8. Khứu Giác Tăng Cao

Đây là một dấu hiệu đồng hành với sự chán ăn. Bạn có thể thấy mình quá nhạy cảm với mùi, từ nước hoa đến mùi nấu ăn, điều này có thể kích hoạt buồn nôn.

• Tại sao nó xảy ra: Khứu giác tăng cao này (được gọi là hyperosmia) được cho là một tác dụng phụ của nồng độ estrogen tăng lên.

---

Các Dấu Hiệu Tinh Tế Khác Cần Theo Dõi

Những dấu hiệu này cũng phổ biến nhưng có thể dễ dàng được quy cho những điều khác hơn.

9.  Đầy Hơi: Progesterone làm chậm hệ tiêu hóa của bạn, điều này có thể dẫn đến đầy hơi và chướng bụng. Điều này có thể cảm thấy rất giống với đầy hơi trước kỳ kinh.

10. Thay Đổi Tâm Trạng: Cảm thấy dễ khóc một phút và vui vẻ phút tiếp theo? Lượng hormone mới tràn ngập có thể làm bạn cảm thấy cảm xúc hơn bình thường.

11. Chóng Mặt hoặc Choáng Váng: Các mạch máu của bạn đang giãn ra và huyết áp của bạn có thể giảm, điều này có thể dẫn đến cảm giác chóng mặt. Đường huyết thấp cũng có thể là một thủ phạm.

12. Táo Bón: Sự chậm lại tiêu hóa do progesterone thúc đẩy tương tự có thể dẫn đến táo bón.

13. Nhiệt Độ Cơ Thể Cơ Bản (BBT) Tăng: Nếu bạn đã lập biểu đồ BBT của mình, bạn sẽ biết rằng nhiệt độ của bạn tăng nhẹ sau khi rụng trứng. Nếu bạn mang thai, BBT của bạn sẽ duy trì tăng trong hơn 18 ngày, thay vì giảm xuống cho kỳ kinh của bạn.

14. Thay Đổi Chất Nhầy Cổ Tử Cung: Sau khi thụ thai, bạn có thể nhận thấy chất nhầy cổ tử cung của bạn trở nên dày, có màu kem, và màu trắng hoặc hơi vàng. Điều này là do nồng độ progesterone tăng lên.

15. Đau Đầu và Đau Lưng: Đau đầu nhẹ và đau lưng dưới âm ỉ là phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ, một lần nữa, nhờ vào sự thay đổi nội tiết tố và dây chằng của bạn bắt đầu kéo căng.

---

Những Điều Cần Làm Tiếp Theo

Nếu bạn đang trải qua một vài dấu hiệu này và kỳ kinh của bạn bị trễ, đã đến lúc phải tìm hiểu chắc chắn.

1. Thử Thai

Các xét nghiệm thử thai tại nhà hoạt động bằng cách phát hiện hCG trong nước tiểu của bạn. Để có kết quả chính xác nhất, tốt nhất là đợi cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt bị trễ.

• Tại sao phải đợi? Phải mất thời gian để nồng độ hCG tăng đủ cao để xét nghiệm tại nhà phát hiện. Thử nghiệm quá sớm có thể dẫn đến âm tính giả, ngay cả khi bạn đang mang thai.
• Để có kết quả tốt nhất, hãy thử nghiệm với nước tiểu buổi sáng đầu tiên của bạn, vì nó là nước tiểu cô đặc nhất.

2. Tôi Có Kết Quả Dương Tính! Giờ Phải Làm Gì?

Chúc mừng bạn! Việc nhìn thấy vạch dương tính đó là một khoảnh khắc không thể nào quên. Điều đầu tiên bạn sẽ muốn làm là gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để lên lịch cuộc hẹn khám trước sinh đầu tiên.

Câu hỏi thứ hai, thú vị nhất là: "Ngày dự sinh của tôi là khi nào?"

Việc tìm ra ngày này là bước đầu tiên trong việc lập bản đồ hành trình mang thai của bạn. Bạn có thể nhận được một ước tính ngay lập tức.

Bước Tiếp Theo Của Bạn: Tính Ngày Dự Sinh

Bạn không cần phải chờ đợi cuộc hẹn với bác sĩ để có được ý tưởng về thời điểm em bé của bạn sẽ đến. Sử dụng Công Cụ Tính Ngày Dự Sinh đơn giản và chính xác của chúng tôi để nhận được ngày dự sinh ước tính của bạn dựa trên ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng.

3. Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Kết Quả Âm Tính?

Một kết quả âm tính khi kỳ kinh của bạn bị trễ có thể gây nhầm lẫn. Nó có thể có nghĩa là:

• Bạn không mang thai, và kỳ kinh của bạn bị trễ vì một lý do khác (như căng thẳng).
• Bạn đã thử thai quá sớm, và nồng độ hCG của bạn chưa đủ cao.
• Bạn rụng trứng muộn hơn bạn nghĩ, vì vậy kỳ kinh của bạn chưa "trễ" lắm.

Đợi vài ngày đến một tuần. Nếu kỳ kinh của bạn vẫn chưa đến, hãy thử thai lại. Nếu bạn tiếp tục nhận được kết quả âm tính và không có kinh nguyệt trong một hoặc hai tuần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

4. Khi Nào Nên Gặp Bác Sĩ

• Để xác nhận mang thai: Một xét nghiệm tại nhà dương tính nên luôn được theo dõi bằng một chuyến thăm bác sĩ của bạn, người có thể xác nhận thai kỳ bằng xét nghiệm máu hoặc siêu âm sớm.
• Nếu bạn có các triệu chứng đáng lo ngại: Nếu bạn bị chuột rút dữ dội, chảy máu nhiều hoặc chóng mặt dữ dội, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức, vì đây có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung hoặc biến chứng khác.
• Để bắt đầu chăm sóc trước sinh: Khi thai kỳ của bạn được xác nhận, bác sĩ sẽ bắt đầu cho bạn một lịch trình chăm sóc trước sinh để đảm bảo bạn và em bé của bạn khỏe mạnh.

---

Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm Y Tế

Thông tin trong bài viết này chỉ dành cho mục đích giáo dục và thông tin và không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên y tế. Những triệu chứng này không phải là chẩn đoán xác định về việc mang thai. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe có trình độ chuyên môn khác với bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có liên quan đến tình trạng y tế hoặc khả năng mang thai.

Về Tác Giả

Abhilasha Mishra là một nhà văn về sức khỏe và hạnh phúc chuyên về sức khỏe phụ nữ, khả năng sinh sản và thai kỳ. Với niềm đam mê trao quyền cho các cá nhân thông qua thông tin dựa trên bằng chứng, cô viết để làm cho các chủ đề sức khỏe phức tạp trở nên dễ tiếp cận và có thể hành động.