พัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะ: ทำไมเขาถึงร้องไห้ อาละวาด และกรีดร้อง
คู่มือที่อบอุ่นและมีข้อมูลทางการแพทย์เพื่อทำความเข้าใจอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะ การอาละวาด รูปแบบการร้องไห้ และวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการควบคุมอารมณ์ในวัยเด็ก เรียนรู้สิ่งที่ปกติ สิ่งที่ต้องใส่ใจ และวิธีสนับสนุนลูกของคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจและความมั่นใจ
อารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะอาจรู้สึกเหมือนพายุและพระอาทิตย์ขึ้นเกิดขึ้นในวันเดียวกัน ช่วงเวลาหนึ่งลูกน้อยของคุณกำลังหัวเราะจนท้องสั่น และในวินาทีถัดมา พวกเขากำลังร้องไห้อยู่บนพื้นเพราะแก้วน้ำผิดสี หากคุณเคยพบว่าตัวเองสงสัยว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่ หรือคุณทำหน้าที่ได้ดีพอหรือยัง โปรดสูดหายใจเข้าลึกๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และลูกของคุณไม่ได้ผิดปกติ นี่เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการที่แข็งแรง
การทำความเข้าใจอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะจะง่ายขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นภายในสมองที่กำลังเติบโตของพวกเขา ระหว่าง 12 ถึง 36 เดือน เด็กวัยเตาะแตะจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางสติปัญญา สังคม และอารมณ์อย่างรวดเร็ว ความเข้าใจของพวกเขาต่อโลกเติบโตเร็วกว่าความสามารถในการสื่อสารหรือควบคุมตนเอง ช่องว่างนี้มักแสดงออกมาเป็นการร้องไห้ การอาละวาด การเกาะติด หรือความหงุดหงิดเสียงดัง
หากคุณต้องการสำรวจพัฒนาการทางร่างกายและเกณฑ์มาตรฐานสำหรับช่วงอายุนี้ คุณสามารถอ่านคู่มือโดยละเอียดของเรา: พัฒนาการเด็กวัยเตาะแตะ 12–36 เดือน: คู่มือฉบับสมบูรณ์ทีละเดือน ซึ่งเข้ากันได้อย่างสวยงามกับภาพรวมพัฒนาการทางอารมณ์นี้
บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมเด็กวัยเตาะแตะถึงมีพฤติกรรมเช่นนี้ อะไรคือเรื่องปกติ อะไรที่อาจต้องใส่ใจ และวิธีสนับสนุนพวกเขาด้วยความมั่นใจและสงบนิ่ง
Table of Contents
- ทำไมอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะจึงรู้สึกรุนแรงมาก
- ทำไมเด็กวัยเตาะแตะถึงร้องไห้
- ทำไมเด็กวัยเตาะแตะถึงอาละวาด (Tantrums)
- ทำไมเด็กวัยเตาะแตะถึงกรีดร้อง
- 3 เสาหลักของพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะ
- พ่อแม่สามารถสนับสนุนอารมณ์ของลูกได้อย่างไร
- เมื่อใดที่การระเบิดอารมณ์อาจต้องการความสนใจเป็นพิเศษ
- วิธีง่ายๆ ในการสร้างทักษะทางอารมณ์ที่บ้าน
- คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
- ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
- เกี่ยวกับผู้เขียน
ทำไมอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะจึงรู้สึกรุนแรงมาก
เด็กวัยเตาะแตะสัมผัสอารมณ์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์และไม่มีการกลั่นกรอง พวกเขารู้สึกทุกอย่างอย่างเต็มที่ ความสุขเติมเต็มร่างกายของพวกเขา ความหงุดหงิดมาเหมือนคลื่น ความเศร้าเข้ากระทบอย่างรวดเร็วและจากไปในลักษณะเดียวกัน
ผู้เชี่ยวชาญมักอธิบายว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะส่วนของสมองที่รับผิดชอบการควบคุมอารมณ์ยังคงพัฒนาอยู่ ศูนย์กลางทางอารมณ์เติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงวัยเตาะแตะ แต่พื้นที่ของการใช้เหตุผลและการควบคุมตนเองพัฒนาช้ากว่า นี่หมายความว่าเด็กวัยเตาะแตะรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงโดยไม่มีความสามารถในการจัดการกับมัน
สิ่งกระตุ้นทางอารมณ์ทั่วไปในวัยนี้:
- ความหิวหรือความเหนื่อยล้า
- การถูกกระตุ้นมากเกินไป (Overstimulation)
- ความต้องการอิสระ
- ไม่สามารถสื่อสารความต้องการได้
- การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรกะทันหัน
- รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือล้นหลาม
ลูกของคุณไม่ได้ตั้งใจทำให้คุณลำบาก พวกเขากำลังมีความลำบากต่างหาก การอยู่เคียงข้างอย่างสงบนิ่งของคุณช่วยให้พวกเขาค่อยๆ เรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกของตนเอง
ทำไมเด็กวัยเตาะแตะถึงร้องไห้
การร้องไห้เป็นหนึ่งในเครื่องมือทางอารมณ์แรกสุดที่เด็กวัยเตาะแตะมี มันคือวิธีที่พวกเขาสื่อสารความไม่สบาย ความสับสน ความรู้สึกท่วมท้น และความต้องการที่พวกเขาไม่สามารถแสดงออกมาเป็นคำพูดได้
สาเหตุทั่วไปที่เด็กวัยเตาะแตะร้องไห้:
- ความหงุดหงิด
- รู้สึกถูกเข้าใจผิด
- ความไม่สบายทางประสาทสัมผัส
- การแยกจากผู้ดูแลกะทันหัน
- ต้องการการควบคุม
- ความเจ็บปวดหรือความเจ็บป่วย
- ความอ่อนเพลีย
โดยเฉพาะเด็กอายุสองขวบจะร้องไห้มากขึ้นเพราะคลังคำศัพท์ของพวกเขาตามโลกทางอารมณ์ไม่ทัน แพทย์จำนวนมากแนะนำให้พ่อแม่มองว่าการร้องไห้เป็นการสื่อสาร ไม่ใช่การเรียกร้องความสนใจแบบมีเล่ห์เหลี่ยม
วิธีตอบสนอง: นั่งใกล้ๆ ใช้คำพูดง่ายๆ เช่น "แม่ได้ยินหนูนะ" หรือ "พ่ออยู่ตรงนี้ครับ" ลูกของคุณเรียนรู้ความปลอดภัยทางอารมณ์เป็นอันดับแรก และการควบคุมอารมณ์เป็นอันดับสอง
ทำไมเด็กวัยเตาะแตะถึงอาละวาด (Tantrums)
การอาละวาดเป็นส่วนปกติของวัยเตาะแตะ งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการอาละวาดเกิดขึ้นเพราะเด็กกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับขอบเขต ความเป็นอิสระ และการแสดงออกทางอารมณ์ พวกเขายังไม่เข้าใจวิธีควบคุมแรงกระตุ้นหรือปลอบโยนตัวเอง
ความหมายที่แท้จริงของการอาละวาด
- สมองของเด็กรู้สึกท่วมท้น (Overwhelmed)
- พวกเขาไม่สามารถประมวลผลสถานการณ์ได้
- พวกเขารู้สึกถึงอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่โดยไม่มีเครื่องมือจัดการ
- พวกเขากำลังสูญเสียการควบคุม ไม่ใช่ต้องการควบคุม
การอาละวาดเป็นเรื่องปกติระหว่าง 18 ถึง 36 เดือน เด็กบางคนอาจมีการอาละวาดสั้นๆ หลายครั้งต่อวัน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณทำอะไรผิด
ตัวกระตุ้นการอาละวาด
- การถูกบอกว่า "ไม่"
- รู้สึกเร่งรีบ
- ความหิวหรือความง่วง
- ต้องการอิสระ
- การเปลี่ยนผ่านระหว่างกิจกรรม
- รู้สึกถูกเข้าใจผิดหรือถูกเพิกเฉย
วิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนลูกของคุณคือการอยู่เคียงข้างอย่างสงบ คุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขอารมณ์ คุณเพียงแค่ต้องเป็นพื้นที่ปลอดภัยของพวกเขา
ทำไมเด็กวัยเตาะแตะถึงกรีดร้อง
การกรีดร้องอาจน่าตกใจ แต่ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เด็กวัยเตาะแตะกรีดร้องเมื่อพวกเขาตื่นเต้น ล้นหลาม กลัว หรือต้องการความสนใจ เสียงของพวกเขาเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่แข็งแกร่งที่สุดที่พวกเขามีเพื่อให้ตัวเองถูกได้ยิน
เหตุผลที่เด็กวัยเตาะแตะกรีดร้อง:
- ประสาทสัมผัสรับรู้มากเกินไป (Sensory overload)
- ความประหลาดใจหรือความตื่นเต้น
- ความหงุดหงิด
- ความต้องการความสนใจ
- พยายามแสดงความกลัว
- ต้องการพื้นที่หรือการควบคุม
การกรีดร้องจะพบบ่อยขึ้นในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนผ่าน หรือการก้าวกระโดดทางอารมณ์ การให้ความมั่นใจและกิจวัตรที่คาดเดาได้ช่วยให้เด็กรู้สึกปลอดภัยพอที่จะลดการกรีดร้องลงเมื่อเวลาผ่านไป
3 เสาหลักของพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะ
ผู้เชี่ยวชาญมักอธิบายอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะผ่าน 3 ด้านหลัก การทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้จะทำให้การปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวันง่ายขึ้น
1. ความตระหนักรู้อารมณ์ (Emotional Awareness)
เด็กวัยเตาะแตะเริ่มเข้าใจความสุข ความเศร้า ความกลัว ความโกรธ และความสับสน พวกเขาจดจำความรู้สึกในผู้อื่นได้ แต่ยังไม่รู้วิธีตอบสนองอย่างเหมาะสม
2. การแสดงออกทางอารมณ์ (Emotional Expression)
เนื่องจากเด็กมีคำศัพท์จำกัด พวกเขาจึงใช้ทั้งร่างกายเพื่อแสดงความรู้สึก ซึ่งรวมถึงการร้องไห้ การตี การทิ้งตัวลงบนพื้น หรือการเกาะติด
3. การควบคุมอารมณ์ (Emotional Regulation)
การควบคุมพัฒนาอย่างช้าๆ เด็กวัยเตาะแตะไม่สามารถสงบสติอารมณ์ด้วยตนเองได้อย่างน่าเชื่อถือจนกว่าจะอายุประมาณ 3-4 ปี พวกเขาต้องการความเป็นเพื่อนของผู้ใหญ่เพื่อช่วยควบคุมอารมณ์ร่วมกัน (co-regulate)
พ่อแม่สามารถสนับสนุนอารมณ์ของลูกได้อย่างไร
เด็กวัยเตาะแตะไม่เรียนรู้การควบคุมอารมณ์ผ่านการลงโทษ พวกเขาเรียนรู้ผ่านความสัมพันธ์ ยิ่งคุณสงบนิ่ง โลกทางอารมณ์ของพวกเขาก็จะยิ่งสมเหตุสมผลเร็วขึ้น
วิธีสนับสนุนอารมณ์ของลูก:
- รับรู้อารมณ์ความรู้สึก
- อยู่ใกล้ชิดทางกาย
- ใช้ประโยคที่นุ่มนวลและเรียบง่าย
- เสนอทางเลือกเมื่อเป็นไปได้
- รักษากิจวัตรให้คาดเดาได้
- เตรียมลูกของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงกิจกรรม
- ฝึกหายใจด้วยกัน
- เป็นแบบอย่างของพฤติกรรมที่สงบ
เด็กวัยเตาะแตะเลียนแบบน้ำเสียงทางอารมณ์รอบตัวพวกเขา เมื่อคุณควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ คุณกำลังช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์
เมื่อใดที่การระเบิดอารมณ์อาจต้องการความสนใจเป็นพิเศษ
การแสดงออกทางอารมณ์ส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์หากคุณสังเกตเห็น:
- การอาละวาดรุนแรงและบ่อยครั้งที่กินเวลานานกว่า 15 ถึง 20 นาที
- การสบตาน้อยมาก
- ไม่สนใจปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
- แทบจะไม่ตอบสนองต่อการปลอบโยน
- การถดถอยทางภาษาหรือพฤติกรรมทางสังคม
- พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง เช่น การโขกศีรษะ
- การนอนหลับหรือการกินผิดปกติอย่างมากที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์
คำแนะนำเบื้องต้นช่วยให้พ่อแม่เข้าใจว่าจำเป็นต้องมีการสนับสนุนเพิ่มเติมหรือไม่
วิธีง่ายๆ ในการสร้างทักษะทางอารมณ์ที่บ้าน
คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือพิเศษหรือกิจวัตรที่ซับซ้อน ช่วงเวลาในชีวิตประจำวันสอนความฉลาดทางอารมณ์ได้
ลองไอเดียเหล่านี้:
- เรียกชื่ออารมณ์ระหว่างการเล่น
- อ่านหนังสือเกี่ยวกับความรู้สึก
- ให้ลูกช่วยงานเล็กๆ น้อยๆ
- จำกัดเวลาหน้าจอ
- เสนอกิจกรรมทางประสาทสัมผัส เช่น เล่นน้ำ หรือดินน้ำมัน
- ใช้คำชมเชยที่อ่อนโยนสำหรับความพยายาม
เด็กวัยเตาะแตะเรียนรู้ผ่านความสัมพันธ์มากกว่าการแก้ไขให้ถูกต้อง
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
Q: การอาละวาดเป็นสัญญาณของพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือไม่? A: ไม่ การอาละวาดเป็นส่วนปกติของพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะ
Q: ฉันควรเพิกเฉยต่อการอาละวาดหรือไม่? A: ไม่แนะนำให้เพิกเฉยโดยสิ้นเชิง การอยู่เคียงข้างในขณะที่ปล่อยให้เด็กปลดปล่อยอารมณ์เป็นการสนับสนุนมากกว่า
Q: ทำไมลูกของฉันถึงร้องไห้กับฉันมากกว่าคนอื่น? A: คุณคือพื้นที่ปลอดภัยของพวกเขา พวกเขาปลดปล่อยอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในที่ที่พวกเขารู้สึกได้รับการปกป้องมากที่สุด
Q: ระยะของการอาละวาดกินเวลานานแค่ไหน? A: แตกต่างกันไป เด็กส่วนใหญ่ปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นระหว่างอายุ 3 ถึง 4 ปี
เอกสารอ้างอิงและอ่านเพิ่มเติม
- Centers for Disease Control and Prevention: Child Development Facts
- American Academy of Pediatrics: Understanding Behavior
- National Institutes of Health (NIH): Brain and Emotional Development Research
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
บทความนี้ให้คำแนะนำด้านการศึกษาทั่วไปเกี่ยวกับพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กวัยเตาะแตะ ไม่ได้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของบุตรหลานของคุณเสมอสำหรับข้อกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมหรือการควบคุมอารมณ์
เกี่ยวกับผู้เขียน
Abhilasha Mishra เขียนเกี่ยวกับพัฒนาการเด็ก สุขภาวะทางอารมณ์ และการเลี้ยงดูบุตรระยะแรก เธอผสมผสานข้อมูลเชิงลึกทางการแพทย์กับคำแนะนำที่อบอุ่นและปฏิบัติได้จริงเพื่อสนับสนุนคุณแม่ในการเดินทางประจำวันกับลูกวัยเตาะแตะ