วิธีการคำนวณวันครบกำหนดคลอดของคุณ: 3 วิธี (พร้อมตัวอย่าง)

หลังจากความตื่นเต้นของการทดสอบการตั้งครรภ์ที่เป็นบวก คำถามถัดไปที่ปรากฏในใจของคุณเกือบจะเสมอคือ: "ลูกน้อยของฉันจะคลอดเมื่อไหร่?"

การทราบวันครบกำหนดคลอดโดยประมาณ (EDD) ของคุณเป็นมากกว่าแค่วันที่ต้องวงกลมบนปฏิทินของคุณ มันคือข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณติดตามการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณ กำหนดเวลาการทดสอบและการคัดกรองที่จำเป็น และจัดการการดูแลก่อนคลอดของคุณ

แม้ว่าจะมีทารกเพียงประมาณ 5% เท่านั้นที่คลอดในวันครบกำหนดคลอดที่แน่นอนของพวกเขา ค่าประมาณนี้คือจุดยึดสำหรับการเดินทางการตั้งครรภ์ทั้งหมดของคุณ

คู่มือนี้จะนำคุณผ่านสามวิธีหลักที่ใช้ในการคำนวณวันครบกำหนดคลอดของคุณ พร้อมตัวอย่างทีละขั้นตอน และอธิบายว่าทำไมวิธีที่ "ง่ายที่สุด" ก็เป็นวิธีที่แนะนำที่สุดด้วย

สารบัญ

(สารบัญจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติที่นี่เมื่อแสดงผล)

---

วันครบกำหนดคลอดโดยประมาณ (EDD) คืออะไร?

วันครบกำหนดคลอดโดยประมาณ (EDD) ของคุณคือวันที่คาดการณ์ว่าลูกน้อยของคุณจะคลอด การตั้งครรภ์ที่ครบกำหนดใช้เวลาโดยเฉลี่ย 40 สัปดาห์ (280 วัน)

แต่ 40 สัปดาห์นับจาก เมื่อไหร่?

นี่คือจุดที่สิ่งต่างๆ อาจสร้างความสับสนได้ การนับถอยหลัง 40 สัปดาห์ไม่ได้เริ่มต้นจากวันที่คุณปฏิสนธิ มันเริ่มต้นจาก วันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ (LMP)

เหตุใดการตั้งครรภ์จึง "เป็นทางการ" เริ่มต้นก่อนการปฏิสนธิ?

ฟังดูแปลก แต่สำหรับการคำนวณ การตั้งครรภ์ของคุณรวมประมาณสองสัปดาห์ ก่อน ที่คุณจะปฏิสนธิด้วยซ้ำ

• สัปดาห์ที่ 1 และ 2: ร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการตกไข่ (การปล่อยไข่) คุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์จริงๆ
• การปฏิสนธิ (ประมาณสัปดาห์ที่ 2-3): คุณตกไข่ และไข่ได้รับการปฏิสนธิ นี่คือ "จุดเริ่มต้น" ที่แท้จริงของการพัฒนาลูกน้อยของคุณ
• อายุครรภ์: เมื่อแพทย์ของคุณกล่าวว่าคุณ "ตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์" พวกเขากำลังใช้ อายุครรภ์ ซึ่งนับจาก LMP ของคุณ อายุของทารกในครรภ์ (อายุจริงของลูกน้อย) น้อยกว่าอายุครรภ์ประมาณสองสัปดาห์

เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ทราบวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของพวกเขา แต่ ไม่ ทราบวันที่ปฏิสนธิที่แน่นอน การใช้ LMP จึงกลายเป็นมาตรฐานสากลสำหรับการคำนวณการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์

---

วิธีที่ 1: การใช้ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ (กฎของ Naegele)

นี่คือวิธีที่พบบ่อยที่สุดและเป็นแบบดั้งเดิมในการคำนวณวันครบกำหนดคลอดของคุณ เป็นวิธีที่วงล้อการตั้งครรภ์และเครื่องคำนวณออนไลน์ส่วนใหญ่อิงตาม สมมติว่าคุณมีรอบเดือน 28 วันที่สม่ำเสมอ

สูตรนี้เรียกว่า กฎของ Naegele:

1.  เริ่มต้นด้วยวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ (LMP) 2.  ลบ 3 เดือน 3.  บวก 7 วัน 4.  บวก 1 ปี

มาดูตัวอย่างที่ชัดเจนสองตัวอย่าง

ตัวอย่างที่ 1: การคำนวณที่ไม่ซับซ้อน

สมมติว่าวันแรกของ LMP ของคุณคือ 10 มิถุนายน 2568

1.  เริ่มต้น: 10 มิถุนายน 2568 2.  ลบ 3 เดือน: 10 มีนาคม 2568 3.  บวก 7 วัน: 17 มีนาคม 2568 4.  บวก 1 ปี: 17 มีนาคม 2569

วันครบกำหนดคลอดโดยประมาณของคุณคือ: 17 มีนาคม 2569

ตัวอย่างที่ 2: การคำนวณที่ "ยุ่งยาก" (ข้ามปีใหม่)

จะเกิดอะไรขึ้นถ้า LMP ของคุณคือต้นปี? สมมติว่า LMP ของคุณคือ 15 กุมภาพันธ์ 2568

1.  เริ่มต้น: 15 กุมภาพันธ์ 2568 2.  ลบ 3 เดือน: 15 พฤศจิกายน 2567 (คุณย้อนกลับไปในปีที่แล้ว) 3.  บวก 7 วัน: 22 พฤศจิกายน 2567 4.  บวก 1 ปี: 22 พฤศจิกายน 2568

วันครบกำหนดคลอดโดยประมาณของคุณคือ: 22 พฤศจิกายน 2568

ข้อจำกัดที่สำคัญของวิธี LMP

กฎของ Naegele เป็นค่าประมาณที่ดี แต่มันมีข้อบกพร่องที่สำคัญอย่างหนึ่ง: มันสมมติว่าทุกคนมีรอบเดือน 28 วันและตกไข่ในวันที่ 14 อย่างแน่นอน

ซึ่งไม่เป็นกรณีสำหรับผู้หญิงหลายคน หากรอบเดือนของคุณยาวนานกว่า (เช่น 35 วัน) หรือสั้นกว่า (เช่น 21 วัน) หรือหากคุณมีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ วิธี LMP อาจคลาดเคลื่อนไปหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่า

---

วิธีที่ 2: การใช้วันที่ปฏิสนธิของคุณ

วิธีนี้แม่นยำทางชีววิทยามากขึ้น หาก คุณทราบวันที่ตกไข่ที่แน่นอนของคุณ

ผู้หญิงที่ใช้ชุดทำนายการตกไข่ (OPKs) บันทึกอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) หรือผู้ที่ตั้งครรภ์ผ่านเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ (เช่น IVF) อาจทราบวันนี้

สูตรนั้นง่าย:

1.  เริ่มต้นด้วย วันที่ปฏิสนธิที่แน่นอน ของคุณ (การตกไข่) 2.  บวก 266 วัน (ซึ่งคือ 38 สัปดาห์)

ทำไม 266 วัน? เพราะมันคือ 40 สัปดาห์ (280 วัน) ของการตั้งครรภ์เต็ม ลบ 2 สัปดาห์จาก LMP ของคุณถึงการตกไข่

ตัวอย่าง:

สมมติว่าคุณกำลังติดตามการตกไข่และทราบว่าคุณปฏิสนธิในวันที่ 1 กรกฎาคม 2568

1.  เริ่มต้น: 1 กรกฎาคม 2568 2.  บวก 266 วัน: ...นี่คือจุดที่การทำด้วยมือเริ่มยุ่งยาก

การบวก 266 วันจากวันที่ 1 กรกฎาคม 2568 นำคุณไปสู่... 14 มีนาคม 2569

วันครบกำหนดคลอดโดยประมาณของคุณคือ: 14 มีนาคม 2569

ความท้าทายของวิธีนี้

ดังที่คุณเห็น การคำนวณด้วยมือเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ และผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สามารถระบุวันที่ปฏิสนธิ ที่แน่นอน ของพวกเขาได้ แม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์เพียงครั้งเดียวในระหว่างช่วงที่เหมาะสมในการมีบุตร อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานถึง 5 วัน ทำให้ "วันที่ปฏิสนธิ" เป็นเพียงช่วงเวลาเล็กๆ แทนที่จะเป็นวันเดียว

---

วิธีที่ 3: การอัลตราซาวนด์ไตรมาสแรก ("มาตรฐานทองคำ")

นี่คือวิธีที่แม่นยำที่สุดในการกำหนดวันครบกำหนดคลอดของลูกน้อยของคุณ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะกำหนดเวลาการอัลตราซาวนด์นี้ ซึ่งมักเรียกว่า "การสแกนหาอายุครรภ์" ในระหว่างการไปพบแพทย์ก่อนคลอดครั้งแรกของคุณ (โดยทั่วไประหว่าง 8 ถึง 13 สัปดาห์)

ทำงานอย่างไร

แทนที่จะเดาโดยอิงจากรอบเดือนของคุณ นักอัลตราซาวนด์จะทำการวัดผลที่เรียบง่ายและไม่รุกรานของลูกน้อยของคุณ

• ความยาวจากศีรษะถึงก้น (CRL): ช่างเทคนิคจะวัดลูกน้อยของคุณจากด้านบนของศีรษะถึงด้านล่างของก้น
• เหตุผลที่แม่นยำมาก: ในไตรมาสแรก ตัวอ่อนและทารกในครรภ์ที่มีสุขภาพดีทั้งหมดเติบโตในอัตราที่สม่ำเสมอและคาดการณ์ได้มาก การวัด CRL สามารถกำหนดอายุครรภ์ด้วยความแม่นยำ +/- 5 ถึง 7 วัน

หลัง 13 สัปดาห์ ทารกจะเริ่มเติบโตในอัตราที่เป็นส่วนตัวมากขึ้น ดังนั้นการอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่สองหรือสามจึงเชื่อถือได้น้อยลงสำหรับการกำหนดอายุครรภ์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าวันที่อัลตราซาวนด์และวันที่ LMP ของฉันแตกต่างกัน?

สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง!

แพทย์ของคุณจะเปรียบเทียบวันครบกำหนดคลอดที่คำนวณจาก LMP ของคุณกับวันครบกำหนดคลอดที่คำนวณจากอัลตราซาวนด์ของคุณ

• หากวันที่ใกล้เคียงกัน (ภายใน 5-7 วัน) พวกเขาจะยึดตามวันที่ LMP เดิมของคุณ
• หากวันที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ (มากกว่า 7-10 วัน) แพทย์ของคุณเกือบจะ เปลี่ยนวันครบกำหนดคลอดของคุณ เป็นวันที่แม่นยำกว่าใหม่ที่ให้โดยอัลตราซาวนด์เสมอ สิ่งนี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ

---

วิธีที่ง่ายที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุด: เครื่องคำนวณวันครบกำหนดคลอด

ดังที่คุณเห็น การคำนวณด้วยมืออาจสร้างความสับสน (โดยเฉพาะกฎของ Naegele) หรือไม่สามารถทำได้ (หากคุณไม่ทราบวันที่ปฏิสนธิของคุณ)

เครื่องคำนวณวันครบกำหนดคลอดออนไลน์รวมวิธีการที่ซับซ้อนทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกันเป็นเครื่องมือที่เรียบง่ายและทันที สามารถจัดการการคำนวณที่ "ยุ่งยากข้ามปีใหม่" ให้คุณและยังให้วันครบกำหนดคลอดของคุณโดยอิงจากวันที่ปฏิสนธิ IVF หรืออัลตราซาวนด์ได้ด้วย

มันคือขั้นตอนแรกที่สมบูรณ์แบบที่จะทำหลังจากผลการทดสอบที่เป็นบวก

ขั้นตอนต่อไปของคุณ: ค้นหาวันครบกำหนดคลอดของคุณในไม่กี่วินาที

ข้ามคณิตศาสตร์ที่สร้างความสับสนและรับค่าประมาณที่เชื่อถือได้ทันที เครื่องคำนวณของเราใช้วิธี LMP มาตรฐาน วันปฏิสนธิ และแม้แต่ IVF เพื่อช่วยคุณระบุวันที่ของคุณ

คำนวณวันครบกำหนดคลอดโดยประมาณของคุณตอนนี้

---

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

ถาม: วันครบกำหนดคลอดของฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่? ตอบ: ได้ค่ะ เป็นเรื่องปกติมากที่วันครบกำหนดคลอดของคุณจะถูกปรับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการอัลตราซาวนด์ไตรมาสแรก วันที่ใหม่นี้ถือว่าแม่นยำกว่าและจะเป็นวันที่แพทย์ของคุณใช้สำหรับการตั้งครรภ์ที่เหลือของคุณ

ถาม: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ? ตอบ: หากรอบเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอ วิธี LMP (กฎของ Naegele) จะไม่แม่นยำ ในกรณีนี้ แพทย์ของคุณจะพึ่งพาการอัลตราซาวนด์ไตรมาสแรกของคุณ (การวัด CRL) เกือบทั้งหมดเพื่อกำหนดวันครบกำหนดคลอดของคุณ

ถาม: ฉันทราบวันครบกำหนดคลอดของฉัน ทำไมแพทย์ของฉันถึงพูดถึง "สัปดาห์"? ตอบ: การตั้งครรภ์มีการจัดการเป็นสัปดาห์ ไม่ใช่เดือน สิ่งนี้แม่นยำกว่ามาก เมื่อแพทย์ของคุณกล่าวว่า "คุณตั้งครรภ์ได้ 12 สัปดาห์" มันคือเหตุการณ์สำคัญที่เฉพาะเจาะจง การตั้งครรภ์เต็มที่คือ 40 สัปดาห์ และการทดสอบที่สำคัญจะถูกกำหนดเวลาสำหรับสัปดาห์ที่เฉพาะเจาะจง (เช่น การสแกนทางกายวิภาคประมาณ 20 สัปดาห์)

ถาม: การผ่าตัดคลอดเปลี่ยนแปลงวันครบกำหนดคลอดของฉันหรือไม่? ตอบ: ไม่ค่ะ วันครบกำหนดคลอดโดยประมาณของคุณคือวันที่ลูกน้อยของคุณ คาดการณ์ ว่าจะครบกำหนด (40 สัปดาห์) การผ่าตัดคลอดคือ วิธีการคลอด หากคุณมีการผ่าตัดคลอด ตามแผน โดยทั่วไปจะกำหนดเวลาไว้สำหรับสัปดาห์ที่ 39 ก่อนวันครบกำหนดคลอดอย่างเป็นทางการของคุณ แต่ไม่เปลี่ยนแปลงวันครบกำหนดคลอดเองค่ะ

---

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์

ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น และไม่ได้มีเจตนาให้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การคำนวณวันครบกำหนดคลอดใดๆ เป็นเพียง ค่าประมาณ วันครบกำหนดคลอดที่แท้จริงของคุณจะได้รับการยืนยันโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ โปรดขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่นๆ เสมอสำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Abhilasha Mishra เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิง ภาวะเจริญพันธุ์ และการตั้งครรภ์ ด้วยความมุ่งมั่นในการเสริมพลังให้บุคคลผ่านข้อมูลที่อิงตามหลักฐาน เธอเขียนเพื่อให้หัวข้อสุขภาพที่ซับซ้อนสามารถเข้าถึงและนำไปปฏิบัติได้ค่ะ